Čaj je jedním z velkých uniterů. Neexistuje žádný problém nebo krize, kterou nelze vyřešit (nebo alespoň zmírnit a zmírnit, pokud se nevyřeší) bez pomoci šálku čaje. Zdá se však, že káva předbíhá jako horký nápoj volby pro mnoho lidí. To neznamená, že nám nevadí ten podivný hrnek Joe tak často, ale čaj byl ve skutečnosti po staletí institucí z nějakého důvodu.

1. Čaj je fantastický při hydrataci těla a doplnění vašeho příjmu tekutin.

Zatímco káva může dělat totéž, čaj má další výhodu v tom, že je obecně jen čistá H2O s touto úžasnou čajovou chutí, což znamená, že když je horký horký letní den, je mnohem výhodnější popíjet nějaký čaj (horký nebo studený), protože Vyměním všechny tekutiny, které jsi ztratil pocením. To také znamená, že je pro vaši pokožku fantastické a rychlejší hydratace.Reklamní

2) Ve studiích bylo prokázáno, že čaj snižuje riziko vzniku určitých druhů rakoviny a nádorů.

Proč vědecké důkazy zůstávají trochu nejisté, ale skutečnost, že čaj byl spojen se zlepšením vašeho zdraví, protože legendární čínský císař Shennong o něm psal téměř pět tisíc let v almanachu, určitě něco znamená.

3) Čaj vás udrží déle.

I když již bylo zmíněno, že čaj má méně kofeinu než káva, pokud je podáván ve stejném množství, není to ve skutečnosti pravda. Čaj obsahuje stejné množství kofeinu jako káva, a přestože jsou oba stimulanty, káva má mnohem větší depresivní účinek (nečiní vás smutným, ale snižuje hladinu energie) než čaj, což znamená, že zatímco čaj i káva vám dodají větší spěch kofeinu s kávou vydrží také kratší a rychlejší pokles. Pokud chcete něco, co vás udrží v pracovním dni, čaj je tou nejlepší volbou.Reklamní

4) Je to jednodušší než dělat kávu.

Možná churlish poznámka, ale stojí za zmínku: v moderní době je mnohem snazší jen uvařit šálek čaje. Vložte čajový sáček do šálku horké vody, po několika minutách jej vyjměte a je hotovo. Je pravda, že díky éře instantní kávy se káva mnohem snáze vaří, ale v našem světě labužnických káv se zdá mnohem snazší dát si čajový sáček do hrnečku horké vody a mít okamžitou úlevu.

5) V čaji je spousta antioxidantů, mnohem více, než byste pravděpodobně dostali do kávy.

Antioxidanty jsou fantastické pro to, aby vaše tělo tikalo a vypadalo a cítilo se fantasticky, proto mnoho společností skočilo na palubu lepení antioxidantů do produktů. Stručně řečeno, antioxidanty vás udrží svěží, cítíte se skvěle a čaj je jich hojně.Reklamní

6) Čaj vám pomůže zbavit se některých nechtěných kilogramů.

Relativně nedávný výzkum (zkuste to říci pětkrát opravdu rychlý) ukázal, že zelený čaj může být skvělou pomůckou při pomoci lidem, kteří chtějí zhubnout. Mohlo by to vést k tomu, že zelený čaj pomáhá nastartovat váš metabolismus, nebo jednoduše, že čaj je lepší náhražka jako nápoj prakticky bez kalorií, na rozdíl od downing nealkoholických nápojů, které uklidní vaši žízeň. Navíc toho do čaje opravdu nemůžete hodně přidat, abyste získali extra kalorie. Podívejte se příště do své nejbližší kavárny a podívejte se, kolik možností může být na výkrm vaší kávy ultramastných.

7) Čaj je také docela dobrý pro vaše zuby.

To znamená, že když je spravováno ve srovnání s kávou. Pijte příliš mnoho čaje a hodně o tom mluvíme a dostáváte tam příliš mnoho fluoridu. Pijte přiměřené množství a jste v pořádku a na rozdíl od kávy nemáte nežádoucí neoprávněný vedlejší účinek na změnu barvy, pokud jde o pití hodně vašeho oblíbeného šálku kávy.Reklamní

8) Může také chránit vaše kosti.

Australská studie nedávno zjistila, že lidé, kteří pravidelně pili čaj, měli silnější kosti a ve skutečnosti bylo méně pravděpodobné, že se u nich vyvine osteoporóza díky vysokému obsahu čajových katechinů. Další studie o několik let dříve navíc zjistila, že pití čaje pomohlo podpořit zdravou tvorbu kostí. I když bych rozhodně nedoporučoval pít příliš mnoho (ten dobře uveřejněný příběh o ženě, u které se rozvinula skeletální fluoróza po konzumaci 150 sáčků čaje denně zazvoní), mít šálek čaje může být prospěšné pro udržení silných kostí.

9) Čaj může pomoci snížit stres

Výhoda, kterou můžeme občas všichni využít. Zatímco fyzická příčina za tím zůstává v nejlepším případě neznámá nebo nejasná, je dobře známou skutečností, že čaj se používá mezikulturně jako spojovací nástroj i jako občerstvení, což způsob, jak vysvětlit, proč některé kultury mají čaj tak hluboce zakořeněný jako součást svých zvyků (např. Britové). Bylo také zjištěno, že čaj, nebo přesněji řečeno, zelený čaj funguje jako antidepresivum, což znamená, že když si příště vezmete trochu šálku, může vám to pomoci zlepšit náladu.Reklamní

10) V neposlední řadě: čaj může pomoci posílit váš imunitní systém.

I když to pravděpodobně nepomůže obrovské množství, když bojujete s záchvatem intenzivní chřipky (kromě výhod jen tak, že něco pijete a pomáháte odplavit brouka z vašeho systému), pití čaje může opravdu pomoci nastavit a zlepšit imunitní systém pro příště. Je to něco jako nastavení bezpečnostního softwaru v počítači - nemusí vám pomoci, když jste byli právě nakaženi a nainstalováni, ale měl by vám opravdu pomoci, až se na obzoru objeví něco zlého a ošklivého.

Teď, když mě omluvíte, celá ta čajová řeč mě přiměla toužit po šálku. Doufám, že se ke mě přidáte.