Kdy jste naposledy četli knihu nebo zásadní článek v časopise? Zaměřují se vaše každodenní čtecí návyky na tweety, aktualizace Facebooku nebo pokyny na vašem balíčku s ovesnými vločkami?

Pokud jste jedním z bezpočtu lidí, kteří si nezvyknou pravidelně číst, možná vám chybí.

Čtení má značné množství výhod a zde je 10 výhod čtení, které vás přimějí začít číst.

SOUHRN VIDEA

1. Mentální stimulace

Studie prokázaly, že zůstat duševně stimulován může zpomalit postup Alzheimerovy choroby a demence (nebo jí dokonce zabránit),^[1]protože udržení vašeho mozku v aktivním a zaneprázdněném stavu brání ztrátě síly.

Stejně jako jakýkoli jiný sval v těle vyžaduje mozek cvičení, aby byl silný a zdravý, takže fráze „použít nebo ztratit“ je zvláště trefná, pokud jde o vaši mysl. Rovněž bylo zjištěno, že při kognitivní stimulaci je užitečné skládat hádanky a hrát hry, jako jsou šachy.^[2]

2. Redukce stresu

Bez ohledu na to, kolik stres máte v práci, ve svých osobních vztazích nebo v nesčetných dalších problémech, s nimiž se v každodenním životě potýkáte, to vše prostě zmizí, když se ztratíte ve skvělém příběhu. Dobře napsaný román vás může přenést do jiných sfér, zatímco poutavý článek vás rozptýlí a udrží v přítomném okamžiku, nechá odejít napětí a umožní vám odpočinout si.

3. Znalosti

Všechno, co čtete, naplňuje vaši hlavu novými kousky informací a nikdy nevíte, kdy by se vám to mohlo hodit. Čím více znalostí máte, tím lépe jste připraveni zvládnout jakoukoli výzvu, které kdy čelíte.Reklamní

Kromě toho je zde několik věcí na zamyšlení: měli byste se někdy dostat do zoufalých okolností, pamatujte, že i když byste mohli přijít o všechno ostatní - o práci, majetek, peníze, dokonce o zdraví - znalosti vám nikdy nemohou být vzaty.

4. Rozšíření slovní zásoby

To se týká výše uvedeného tématu:

Čím více čtete, tím více slov získáte, a nevyhnutelně se dostanou do vaší každodenní slovní zásoby.

Vyjádření a mluvení je velkou pomocí v každé profesi a vědomí, že se sebevědomím můžete hovořit s vyššími, může být obrovským posílením vaší sebeúcty. Mohlo by to dokonce pomoci ve vaší kariéře, protože ti, kteří jsou dobře čitelní, dobře mluvení a mají znalosti o různých tématech, mají tendenci získávat propagační akce rychleji (a častěji) než ti, kteří mají menší slovní zásobu a nedostatečné povědomí o literatuře, vědecké průlomy a globální události.

Čtení knih je také důležité pro učení nové jazyky , protože rodilí mluvčí získávají expozici vůči slovům používaným v kontextu, což zlepší jejich plynulost mluvení a psaní.

5. Vylepšení paměti

Když čtete knihu, musíte si pamatovat sortiment postav, jejich pozadí, ambice, historii a nuance, stejně jako různé oblouky a podklady, které se proplétají každým příběhem. To je dost na zapamatování, ale mozek je úžasná věc a dokáže si na ni vzpomenout relativně snadno.

Kupodivu každá nová paměť, kterou vytvoříte, vytváří nové synapsie (mozkové dráhy)^[3]a posiluje stávající, což pomáhá při vyvolání krátkodobé paměti i při stabilizaci nálad.^[4]Jak je to skvělé?Reklamní

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak zvýšit výkon mozku, posílit paměť a stát se 10x chytřejšími, podívejte se na tuto techniku !

6. Silnější analytické myšlení

Četli jste někdy úžasný záhadný román a vyřešili jste záhadu sami před dokončením knihy? Pokud ano, byli jste schopni uvést kritické a analytické myšlení do činnosti tím, že jste si všimli všech poskytnutých podrobností a roztřídili je, abyste určili whodunnit.

Stejná schopnost analyzovat detaily také přijde vhod, když dojde na kritiku zápletky; určení, zda se jednalo o dobře napsaný kousek, zda byly postavy správně vyvinuté, zda děj probíhal bez problémů atd.

Pokud budete mít někdy příležitost diskutovat o knize s ostatními, budete schopni jasně vyjádřit své názory, protože jste si našli čas a skutečně zvážili všechny související aspekty.

7. Vylepšené zaměření a koncentrace

V našem internetem poblázněném světě je pozornost upoutána miliony různých směrů najednou, protože každý den plníme více úkolů.

Během jediného pětiminutového rozpětí průměrný člověk rozdělí svůj čas mezi práci na úkolu, kontrolu e-mailu, chatování s několika lidmi (přes gchat, skype atd.), Sledování twitteru, sledování svého smartphonu, a interakce se spolupracovníky. Tento typ chování podobného ADD způsobuje zvýšení úrovně stresu a snižuje naši produktivitu.

Když čtete knihu, veškerá vaše pozornost se soustředí na příběh - zbytek světa prostě odpadne a vy se můžete ponořit do každého jemného detailu, který pohltíte.Reklamní

Zkuste číst 15–20 minut před prací (tj. Při ranním dojíždění, pokud jedete veřejnou dopravou), a budete překvapeni, o kolik více se soustředíte, až se dostanete do kanceláře.

Další informace: pokud zjistíte, že se stále soustředíte a snažíte se zlepšit své zaměření, je to možné děláš to špatně .

8. Lepší dovednosti psaní

To jde ruku v ruce s rozšířením vaší slovní zásoby:

Expozice publikované, dobře napsané práce má výrazný vliv na vlastní psaní, protože pozorování kadence, plynulosti a stylů psaní jiných autorů bude vždy ovlivňovat vaši vlastní práci.

Stejným způsobem, jakým se hudebníci navzájem ovlivňují a malíři používají techniky zavedené předchozími mistry, se spisovatelé také učí, jak vytvářet prózu čtením děl ostatních.

9. Klid

Kromě relaxace, která doprovází čtení dobré knihy, je možné, že téma, o kterém jste četli, může přinést nesmírný vnitřní klid a klid.

Čtení duchovní texty může snížit krevní tlak a přinést nesmírný pocit klidu, zatímco se ukázalo, že čtení knih o svépomoci pomáhá lidem trpícím určitými poruchami nálady a mírnými duševními chorobami.^[5] Reklamní

10. Zábava zdarma

Ačkoli mnozí z nás rádi kupují knihy, abychom je mohli anotovat a psí ucho stránky pro budoucí použití, mohou být docela drahé.

Pro zábavu s nízkým rozpočtem můžete navštívit místní knihovnu a užít si slávu nesčetných svazků, které jsou tam k dispozici zdarma. Knihovny mají knihy o všech předmětech, které si lze představit, a protože mění své zásoby a neustále získávají nové knihy, nikdy vám nedojdou materiály ke čtení.

Pokud náhodou žijete v oblasti, která nemá místní knihovnu, nebo pokud máte poruchu pohyblivosti a nemůžete se k ní snadno dostat, většina knihoven má své knihy k dispozici ve formátu PDF nebo ePub, abyste si je mohli přečíst na e-čtečce, iPadu nebo na obrazovce počítače.

Jsou tu také mnoho zdrojů online kde si můžete stáhnout e-knihy zdarma , tak jděte hledat něco nového ke čtení!

Pro každého gramotného člověka na planetě existuje čtenářský žánr, a ať už váš vkus spočívá v klasické literatuře, poezii, módních časopisech, biografiích, náboženských textech, knihách pro mladé dospělé, průvodcích svépomocně, pouličních svítilnách nebo romantických románech, je tu něco tam, aby zachytil vaši zvědavost a představivost.

Odstupte na chvíli od počítače, rozbalte knihu a na chvíli doplňte svou duši.

Co číst dál?

Pokud potřebujete nějaké nápady, co si přečíst dále, zde jsou:

• 30 knih, které by si měl každý přečíst alespoň jednou v životě
• 35 knih o produktivitě a organizačních dovednostech pro efektivní život
• 30 klasických knih, které mohou změnit váš život
• 15 nejlepších knih o vedení, které si každý mladý vůdce potřebuje přečíst
• 20 nejlepších knih o osobních financích, které byste si nyní měli přečíst

Doporučený fotografický kredit: Unsplash přes unsplash.com Reklamní

Odkaz