Zastavil vás někdy váš největší strach z toho, abyste dělali něco, co jste chtěli dělat dříve? Pro každého, kdo se snaží být v životě lepším člověkem, je odpověď ano.

Většina lidí spojuje své největší obavy do jednoho velkého děsivého balíčku nervů, úzkosti a nečinnosti. Ale co kdybych řekl, že nebyl jen jeden největší strach, ale spousta z nich? A že každý z nich lze s trochou praxe rozebrat a vyřešit?

Je pravděpodobné, že strach je věc číslo jedna, která vám brání žít svůj nejlepší možný život. Tento článek upozorní na nejčastější obavy lidí, které je drží, a jak je překonat.

1. Strach ze selhání

Strach ze selhání je jedním z nejčastějších největších obav, které lidem brání v tom, aby žili svůj nejlepší život. Ve světě, který staví úspěšné lidi na stupně vítězů, může být hanba těm, kteří nedosahují nebo dokonce horší, zkuste to na prvním místě.

Moudrými slovy Anthony de Mella:^[1]

Když lukostřelec střílí o žádnou konkrétní cenu, má všechny své dovednosti; když střílí, aby získal mosaznou sponu, je již nervózní; když střílí o zlatou cenu, oslepne, uvidí dva terče a ztratí rozum. Jeho dovednosti se nezměnily, ale cena ho rozděluje.

Strach z neúspěchu vás odradí od akce a odloží vás. Nenechte tento strach převzít kontrolu nad vaším životem. Zbavte se svého strachu z neúspěchu, napětí v úspěchu a budete sami sebou. Jak? Připojte se zdarma Fast-Track Class - už žádné otálení . Naučíte se, jak překonat strach a začít jednat, aby se věci staly. Budete uvolněni a v maximální možné míře. Nejezdili byste se zapnutými brzdami a totéž platí pro život. Připojte se k bezplatné třídě zde.

2. Strach z úspěchu

Jedním z méně známých, ale velmi častých obav, které by vás mohly brzdit, je strach z úspěchu. Jak se může někdo bát úspěchu, kterého se můžete zeptat? Úspěch má svou vlastní sadu problémů a obav.

Úspěch může přijít odnikud a změnit vše, když nejste připraveni. Jakmile budete mít úspěch a budete se s ním spokojeni, může to okamžitě zmizet. Lidé se zdržují nejen proto, že se bojí úspěchu, ale proto, že se bojí ho získat a ztratit.Reklamní

Řešení je podobné jako u největšího strachu ze selhání - prostě musíte žít svůj vlastní život a uvidíte, co vám přijde do cesty. Úspěch i neúspěch jsou nevyhnutelné v jakémkoli hodnotném úsilí, proto se uvolněte a obejměte je.

3. Strach ze ztráty

Strach ze ztráty je s největší pravděpodobností jedním z nejvýznamnějších a nejsilnějších strachů, které vás brzdí. Největší strach ze ztráty často stimuluje negativní emoce, jako je hněv, který vám brání být osobou, jakou můžete být.

Pomysli na to, kdy jsi se naposledy rozhněval, a hledej strach, který za tím byl. Co jsi se bál ztráty? Co jste se báli, že vám bude vzato? Odtud pochází hněv. Pomysli na rozzlobeného člověka, možná někoho, koho se bojíš. Vidíte, jak je vyděšený?

Abyste tento strach překonali, musíte čelit strachu ze ztráty věcí, abyste si mohli skutečně užít vše, co máte rádi. Musíte nechat své připoutání za sebou, abyste mohli žít s radostí z toho, co máte.

Můžete také získat Bezporuchový průvodce k uskutečnění vašich cílů v tomto roce pomoct ti. Jedná se o bezplatného průvodce, který vám pomůže poučit se ze svých zkušeností a navrhnout akční plán pro efektivní dosažení vašich cílů a snů.Získejte zdarma průvodce zde.

4. Strach ze souzení

Tento největší strach je ten, který je známý tím, že udržuje lidi v jejich skořápce, na jejich místě a daleko od všeho, čeho by mohli dosáhnout.

Možná jste slyšeli bájku Muž, chlapec a osel. Kráčeli po boku svého osla na trh, když se na ně muž posmívá a říká, že osel je promarněné stvoření, pokud na něm nikdo nejezdí. Muž tedy pomáhá svému synovi na oslu a zanedlouho je vyruší žena, která nemůže uvěřit, že mladík s čerstvými nohami by jeho starého muže nechal chodit. Potom muž skočí na osla a chlapec vykročí. Pokračují dál, než kolemjdoucí nazve muže línou špínou, že nechal svého malého syna chodit.

Vyzkoušejte a potěšte všechny a potěšíte nikoho. Budeš souzen bez ohledu na to děláte, takže můžete také žít svůj život, jak chcete.

5. Strach ze ztráty naší „identity“

Vaše identita může být něčím, čeho se držíte, jako by to byl jeden z vašich nejcennějších majetků - často aniž byste si to uvědomovali. Jako lidé si v hlavách pleteme tyto příběhy o tom, kdo jsme, co chceme a co dělají lidé jako my.Reklamní

Tyto příběhy se snadno vytvářejí, ale je velmi těžké jim uniknout, jakmile jsou ukamenovány.

Abstraktní a většinou vytvořené pojmy jako kariéra a identita se dostávají do konfliktu po celou dobu a často splývají v jeden jako druh kompromisu.

Totéž platí v jiných situacích. Jak jste mohli někdy jen přijít k hezké dívce a zahájit konverzaci? Jste typ člověka, který je plachý a drží se pro sebe. Jak byste si někdy mohli vzít den volna, když jste unavení? Jste produktivní stroj, který si nikdy nemůže vzít den volna.

Mít identitu může být na krátkou dobu uklidňující, ale netrvá dlouho, než se zavřou všechny dveře, aby se změnily. Pokud nejste spokojeni s tím, kde se právě nacházíte, je pravděpodobné, že existuje část vaší identity, za kterou tvrdě bojujete.

6. Strach ze ztráty kontroly

Největší strach ze ztráty kontroly je další velký strach, který mnoha z nás znemožňuje žít náš nejlepší život. Mnoho lidí nahrazuje zlepšení a štěstí kontrolou a pohodlím, a tam se můžete pokazit.

Abyste byli opravdu šťastní, skutečně svobodní a žili život, jaký chcete, musíte být ochotni kontrola kapitulace . Pro každého, kdo chce postupovat, bude hraní stejné úrovně videohry nakonec nudné. V určité fázi musíte skočit do další úrovně a odevzdat kontrolu a důvěru, které jste měli nad nižší úrovní.

Mnoho lidí nedosahuje svého potenciálu, ale nevadí jim to, protože mají kontrolu. Abyste tento strach překonali, musíte připustit, že stejně nemáte nikdy úplnou kontrolu. Naše plány jsou vydány na milost a nemilost počasí. Naše páteční noci jsou vydány na milost a nemilost tomu, co naši přátelé chtějí dělat, a naše životnost je vydána na milost a nemilost něčemu mimo nás.

Když si uvědomíte, že nemáte tolik kontroly, jak jste si původně mysleli, je o něco snazší překonat strach ze ztráty větší kontroly v pravý čas.

7. Strach z času

Strach z času je zcela moderní fenomén, který podle Psychology Today vznikl teprve před 10 000 lety. Přesněji řečeno, je to strach z nedostatku času.^[dva] Reklamní

Ať už si děláte starosti s tím, že nemáte dostatek hodin denně, nebo si děláte starosti s tím, jak rychle jde život, jedná se o formy něčeho, čemu se říká „časová úzkost“.

Časová úzkost vás může vést k návykům a chování, které vám nedovolí žít svůj nejlepší možný život. Nutí vás spěchat věci, které byste měli relaxovat a užívat si. Dělá to spíše neklid než obsah. Ačkoli vás může zvýšit produktivitou, často jednáte spíše z donucení než ze svobody - a to nikdo nechce.

Nejlepší způsob, jak překonat strach z příliš rychlého pohybu času, je nejprve definovat, co pro vás znamená „dobře strávený čas“. Zadruhé, udělejte více prostoru pro tyto okamžiky a aktivity. Nakonec odstraňte časově náročné rozptýlení, které převezme vaše vzácné okamžiky, když je také nechcete.

8. Strach z toho, kým opravdu jsi

Podle výzkumné práce^[3]v tomto ohledu se odhaduje, že 70 procent lidí zažije ve svém životě něco, co je známé jako „syndrom podvodníka“. To je podmínka, kdy se necítíte hodni nebo si zasloužíte úspěch, kterého se vám dostává.

Jedním z hlavních důvodů, proč je syndrom podvodníka tak výrazný, je to, že nás nikdo nezná lépe než sebe. Víte, jaké jsou vaše provinilé potěšení, víte, co tajně nenávidíte a tajně milujete. Víte, kde se vám nedaří, kde by si ostatní mohli myslet, že vynikáte, a víte, kde jste lepší než to, za co vám ostatní dávají uznání.

Dobrou zprávou pro vás je, že každý je na stejné lodi. Každý má temné stránky, na které není hrdý, akce, kterých lituje, a nedostatky, které si přejí, aby tam nebyly. Rozdíl mezi těmi věcmi, které vás drží zpátky a dosažením vašich cílů, spočívá v odpuštění a přijetí toho, že kdo jste, je víc než dost. Rozbité kousky a všechno.

9. Strach ze ztráty známého

Mnoho lidí si myslí, že když se bojíme tmy, bojíme se stínů nebo se bojíme udělat velkou změnu v našem životě, je to proto, že se bojíme neznámého.

Není to tak, že vaším největším strachem je strach z neznáma. Nemůžeš se bát něčeho, co nevíš. Nikdo se nebojí neznámého. Skutečně se bojíte toho ztráta známého .

Tato reakce je naprosto přirozená. V dobách lovců a sběračů byla jakákoli ztráta známých téměř vždy cestou k jisté smrti. Ať už jsme se ocitli mimo náš kmen, jedli jsme jídlo, které jsme nikdy nezkoušeli, nebo cokoli jiného mimo známé, často jsme měli potíže. Je pevně zapojen do vašeho mozku, aby udržoval známé vždy po ruce.Reklamní

Ale už nejste lovcem v savaně. Vaše primitivní mysl si to neuvědomuje, ale vaše vyšší intelektuální mysl ano. Vaše primitivní mysl vidí jakoukoli ztrátu známou jako hrozbu, zatímco vaše vyšší mysl to považuje za příležitost růst a učit se.

Kterákoli mysl je ve vaší hlavě hlasitější, pravděpodobně povede vaše činy - nakrmte tedy intelektuální mysl co nejvíce.

10. Strach z toho, co bude dál

Nikdo neví, co přijde po tomto životě, a všechny obavy na tomto seznamu lze zmírnit na největší strach ze smrti a všeho, co bude dál.

Je běžné úmyslně utopit vaši pozornost v politice, stresech, starostech a plánech každodenního života, abyste nemysleli na větší otázku. Strach z ní však začíná mizet pouze tehdy, když přijmeme svou vlastní smrtelnost a podíváme se jí do tváře.

Zatímco někteří lidé se obávají, že přemýšlení o této větší pravdě je osvobodí od veškeré odpovědnosti, že na ničem, na čem vlastně dělají, nezáleží a že budou žít život apatie, realita je taková, že to nutí jednat opačně - děsí je to odpovědnosti .

Znamená to, že k tomu není žádný důvod ne milujte sami sebe a jeden druhého. Že k tomu není důvod ne chovejme se k naší planetě s úctou. Že k tomu není důvod ne žít každý okamžik našeho života, jako by se mělo žít ve věčném opakování.

Je velkou zodpovědností být tady, ale život je příliš krátký a příliš drahý na to, aby se bál něčeho jiného než života nežitého.

Překonejte svůj největší strach

Ačkoli na vaší osobní cestě k velikosti může vyvstat největší strach, každý z nich může být vyřešen svými vlastními jedinečnými způsoby. Je ironií, že váš největší strach není něco, čeho byste se měli bát. Strach je přirozenou součástí života a všechny obavy mají zdroj, který lze objevovat a překonávat, krok za krokem.

Doporučený fotografický kredit: KAL VISUALS přes unsplash.com Reklamní

Odkaz