Bolest v krku je jen jednou z těch hrozných infekcí těla, která k nám často přichází ve špatnou dobu. Zdroj lze snadno vysvětlit, ale je příliš obtížné pochopit, jak se mu vyhnout. Je to způsobeno bakteriální infekcí, kterou je možné získat požitím kontaminovaných potravin nebo vyčištěním zubů znečištěným zubním kartáčkem (zubní kartáčky neuchovávejte v otevřeném prostředí, jsou lepší ve skříni). Pokud jste však již chytili bolest v krku, jak předpokládám, (ano, proto čtete tento článek), možná budete chtít vyzkoušet těchto 10 vynikajících potravin, o kterých jste nevěděli, jak se vám bolest v krku vyléčí.

1. Med + česnek + zázvor + citron

Smíchání mletého česneku a zázvoru s medem a citronem v teplé vodě může být velkou pomocí k vyčištění bolesti v krku během několika hodin. Česnek, citron a zázvor pomohou zničit bakterie způsobující bolest v krku, zatímco med, který je univerzálním léčivým prostředkem, obnoví poškozenou vrstvu krku. Tato směs může také sloužit k pomoci mnoha dalším problémům s ústy, krkem a žaludkem.

2. Sůl + voda

Reklamní

Kloktání soli a vody je skvělý prostředek k léčbě bolesti v krku, který se používá po celá desetiletí a stále zůstává účinný. Sůl pomáhá snižovat bolest tím, že přidává více sodíku do stěn vašeho krku a také uvolňuje váš ucpaný nos.

3. Kuřecí polévka

Lahodná mísa kuřecí polévky je jedním z nejzajímavějších léků, které vás zbaví nesnesitelné bolesti způsobené bolestmi v krku. Kuřecí polévka je nejen protizánětlivý lektvar, ale také revitalizační prostředek a posilovač energie, který vám může vyčistit zažívací a nosní kanál, protože obsahuje klíčové přísady, jako je česnek, cibule a chilli.

4. Jablečný ocet

Reklamní

Zde je další skvělá směs, kterou si zamilujete. Smícháním polévkové lžičky jablečného octa a polévkové lžíce medu v teplé šálce vody se zahřejete a promažete v krku. Užívání méně než pěti z nich denně by mělo stačit ke zmírnění otoků a vyléčení infekce.

5. Eukalyptový olej

Vdechování páry v misce s teplou vodou obsahující dvě kapky eukalyptového oleje může během několika hodin vést k úlevě od bolesti v krku, kašle a výtoku z nosu. Jako přírodní léčivý prostředek má eukalyptus velkou penetrační a potahovací schopnost, která může uklidnit vaše zanícené hrdlo.

6. Banán

Reklamní

Banány jsou nekyselé a měkké ovoce, které vám může projít krkem bez bolesti. Banány mohou také poskytnout některé nezbytné živiny, jako je vitamin B6, draslík a hlavně vitamin C, který slouží k růstu a opravě tkání v krku.

7. Vařená mrkev

Mrkev je jedním z nejužitečnějších potravinových prostředků, které potřebujete k odstranění bolesti v krku a revitalizaci těla. Mrkev obsahuje spoustu antioxidantů a obrovské množství vitaminu C, který slouží k opravě poškozené tkáně, jako je ta způsobená bolestmi v krku. Mrkev by samozřejmě měla být před jídlem nejprve vařena nebo dušená, protože syrová mrkev je příliš tuhá a může zhoršit bolest.

8. Ovesné vločky

Reklamní

Jíst teplé banánové ovesné vločky je nejen chutné, ale také velmi užitečné k léčbě bolesti v krku, protože ovesné vločky obsahují dobré množství rozpustné vlákniny a bílkovin, které mohou pomoci posílit vaše křehké hrdlo. Ovesné vločky smíchané s banánem nabízejí dvojnásobnou odměnu; banán regeneruje vrstvu v krku, která byla poškozena, zatímco ovesné vločky posilují regenerovanou vrstvu.

9. Míchaná vejce

Míchaná vejce jsou velmi výživným zdrojem bílkovin, které rozhodně mohou pomoci zmírnit zánět způsobený bolestmi v krku. Také konzumace vajec bez velkého množství koření zabrání nežádoucímu podráždění v krku.

10. Zelí

Reklamní

Konzumace zelí může výrazně snížit zánět a bolest způsobenou v krku, protože obsahuje mnoho antioxidantů včetně výživných složek, jako je vitamin C a vitamin K. Míchání zelí s trochou jablečného octa může být vynikající a velmi užitečné pro vaše bolest v krku. .

Doporučený fotografický kredit: www.alifeinpain.com přes alifeinpain.com