V romantických vztazích, stejně jako v mnoha jiných případech, se počítají malé věci. Stejně jako špatně mluvené slovo nebo zvláštní pohled může pár uvrhnout do týdenního sporu, malá a zdánlivě bezvýznamná gesta mohou pomoci udržet vztah na správné cestě. Malý dárek, kompliment od ruky, okamžik fyzického kontaktu může nesmírně posílit vztah.

Podle psychologů Nathaniela Brandena a Roberta Sternberga, kteří zkoumali a psali o výzvách romantických vztahů, mohou být tyto malé projevy zájmu a náklonnosti důležitější než všechny aktivní hry na poslech a důvěru na světě. Jejich výzkum navrhl 10 klíčů k udržení spokojenosti obou partnerů, jejich vzájemné spokojenosti a spokojenosti.Reklamní

1. Řekněte svému partnerovi, že ho milujete.

Ačkoli je pravda, že činy mluví hlasitěji než slova, slova často mluví více jasně než akce. Věnujte chvilku chvilku verbalizaci svých pocitů k partnerovi. Jednoduchý Miluji tě nebo Myslíš, že svět pro mě může udělat dlouhou cestu k tomu, aby se tvůj významný jiný cítil ve tvém vztahu jako hledaný, pečovaný a zabezpečený.

2. Projevte nějakou náklonnost.

Malé projevy fyzické intimity - ruka na zádech, když se pohybujete na chodbě, vaše paže kolem ramen na pohovce, vaše ruka na stehně, když sedíte vedle sebe, držíte ruce při chůzi dolů ulice - dejte svému partnerovi vřelý pocit a vyjádřete lásku a náklonnost, kterou k nim cítíte. Nejmenší dotek může být stejně důležitý, nebo dokonce více důležité, než nejdelší noc sexuální intimity.Reklamní

3. Projevte uznání svému partnerovi.

Dejte svému partnerovi pravidelně vědět, co se vám na něm líbí nejvíce - co obdivujete, na co jste hrdí, jaké jsou jeho silné stránky ve vašich očích. Budování romantického vztahu není jen o počátečním pouto - jde o povzbuzování a podporu vzájemného růstu v průběhu vašich životů. Pomozte svému partnerovi dosáhnout jeho potenciálu neustálým rozvíjením.

4. Sdílejte sami sebe.

Nenechávejte si své lajky a nelibosti, sny a obavy, úspěchy a chyby ani nic jiného pro sebe. Pokud je to pro vás důležité, sdílejte to se svým partnerem. Více než to určitě sdílejte více se svým partnerem než s kýmkoli jiným. I když v nejužším vztahu určitě existuje potřeba určitého osobního prostoru, věnujte svému partnerovi tolik času, kolik vydržíte.Reklamní

5. Buďte tu pro svého partnera.

Je zřejmé, co musíte udělat, když váš partner čelí zásadní životní výzvě, jako je ztráta zaměstnání nebo smrt milovaného člověka. Je však stejně důležité podporovat, když váš partner čelí také malým výzvám v životě - hádka v práci, drsné dojíždění, nesprávná kontrola. Nenechte se být rohožkou a rozhodně se nepokoušejte o fyzické nebo verbální týrání, ale trochu si zesilte pokožku a buďte hlasem klidu a rozumu, když nastane chaos. Poslechněte si, co je trápí, a nabídněte jakoukoli pomoc - i když je to jen soucit - můžete.

6. Dárky.

Využijte výhod příležitostí věnovat hmotné žetony své lásky. V knihkupectví byla vybrána ta správná kniha, speciální dezert, šperk nebo oblečení, které jste si všimli v obchodě - cokoli malého nebo velkého, co jim říká, že na ně myslíte. Zanechte jim poznámku o lásce nebo jim pošlete SMS v práci na Miluji tě - opět malá připomínka, že jsou vždy na mysli, pomůže vašemu partnerovi cítit se lépe a bezpečněji ve vašem vztahu.Reklamní

7. Ladně reagujte na požadavky a nedostatky vašeho partnera.

Velkým zabijákem vztahů jsou nepřiměřená očekávání. Pokud jste si nevzali robota, váš partner je vybaven celou řadou lidských selhání a slabostí. To jsou funkce, ne chyby! Naučte se rozpoznávat a oceňovat vtípky vašeho partnera, jaké jsou: základní součást toho, kým jsou jako lidé. Vzhledem k tomu, že naše slabosti jsou často jádrem naší nejhlubší nejistoty, ujistěte se, že nevyužíváte nebo jinak nevycházíte z cesty, abyste upozornili na nedostatky svého partnera.

8. Udělejte sám čas prioritou.

Bez ohledu na to, jak jsou oba vaše životy zaneprázdněné, nezapomeňte se každý týden nebo dva zavázat alespoň večer, abyste byli spolu sami. Získejte nové zkušenosti, sdílejte své příběhy a prostě si obecně užívejte společnost toho druhého.Reklamní

9. Neberte nic jako samozřejmost.

Pěstujte pro svého partnera každodenní pocit vděčnosti a tisíce malých požehnání, která vám přinesl do života. Pamatujte, že pokud jste ve svém vztahu šťastní, váš partner pro vás každý den dělá tisíce malých věcí, aby váš vztah fungoval (jak doufejme, že jste pro ně). Nikdy to neberte jako samozřejmost - vztah je dílem nejvyššího řádu a jakmile ho zastavíte, začne se vytrácet.

10. Usilujte o rovnost.

Dbejte na to, abyste ve svém vztahu postupovali podle Zlatého pravidla: dělejte svému partnerovi, jako byste to dělali vám. Usilujte o spravedlivé rozdělení povinností v domácnosti a dalších úkolů a neočekávejte ani nevyžadujte zvláštní ohledy, které byste na oplátku nechtěli nabídnout.