10 jednoduchých způsobů, jak se zachránit před zkazením života
- Přestaňte si tolik všímat toho, jak se cítíte. Jak se cítíte, jak se cítíte. Brzy to projde. Na co myslíte, myslíte. Půjde to taky. Řekněte si, že cokoli cítíte, cítíte; cokoli si myslíš, myslíš. Jelikož se nemůžete zastavit v myšlení nebo zabránit emocím ve vaší mysli, nemá smysl být pyšný nebo se stydět. Nezpůsobil jsi je. Jen tvoje akce jsou přímo pod vaší kontrolou. Jsou jedinou správnou příčinou potěšení nebo hanby.
- Pusť starosti. Často se věci zhoršují. Čím více si myslíte o něčem špatném, tím je pravděpodobnější, že se to stane. Když si spustíte vlasy, abyste si všimli prvních známek potíží, určitě najdete něco dost blízko, abyste se přesvědčili, že to přišlo.
- Usnadněte si komentář k vnitřnímu životu. Pokud chcete být šťastní, přestaňte si říkat, že jste nešťastní. Lidé si vždy říkají, jak se cítí, co si myslí, co o nich ostatní cítí, co tato nebo ta událost ve skutečnosti znamená. Většina z toho je představivost. Zbytek tvoří stejné části lží a nedorozumění. Rozumíte tomu, co o vás ostatní cítí, jen v omezené míře. Obvykle nejsou o tom lépe informováni; a záleží jim na tom mnohem méně než vám. Nemáte způsob, jak vědět, co tato nebo ta událost ve skutečnosti znamená. Cokoli si řeknete, bude věřit.
- Nevšímejte si svého vnitřního kritika. Posuzovat sám sebe je zbytečné. Soudit ostatní je polovičaté. Cokoli dosáhnete, někomu jinému bude vždy lépe. Jakkoli jste špatní, ostatní jsou horší. Jelikož nevíte, co je nejlepší a co nejhorší, jak se mezi nimi můžete správně umístit? Soudit ostatní je hloupé, protože nemůžete znát všechna fakta, nemůžete vytvořit spolehlivou nebo objektivní stupnici, nemáte prostředky k tomu, abyste věděli, zda se vaše kritéria shodují s něčím jiným, a nemůžete mít na druhou osobu omezený a extrémně částečný pohled. Koho stejně zajímá váš názor?
- Vzdejte se pocitu viny. Vina nic nemění. Může vám připadat, že přijímáte odpovědnost, ale ve vašem životě to nemůže přinést nic nového. Pokud se cítíte provinile za něco, co jste udělali, udělejte něco, abyste to napravili, nebo přijměte, že jste se zmýlili, a zkuste to neudělat znovu. Tak to nech. Pokud se cítíte provinile za to, co udělal někdo jiný, navštivte psychiatra. To je šílené.
- Přestaňte se zajímat o to, co o vás říká zbytek světa. Oškliví lidé vás nemohou naštvat. Milí lidé vás nemohou udělat šťastným. Události nebo lidé jsou prostě události nebo lidé. Nemohou vám nic udělat. Musíte to udělat sami. Ať ve vás emoce vzniknou v důsledku vnějších událostí, jsou bezmocné, dokud je nezvednete a nerozhodnete podle nich jednat. Kromě toho je většina lidí příliš zaneprázdněna přemýšlením o sobě (a trápí se, co si o nich myslíte a říkáte), aby se o vás zajímali.
- Přestaňte si udržovat skóre. Čísla jsou jen čísla. Nemají mystické síly. Protože je něco vyjádřeno jako číslo, poměr nebo jakýkoli jiný číselný vzor neznamená, že je to pravda. Spousta láskyplně vypočítaných obchodních ukazatelů je irelevantní, nesmyslných, nesmyslných nebo prostě špatných. Pokud tomu nerozumíte nebo vám říká něco bizarního, ignorujte to. Spoléhat se na falešná data není nic vědeckého. Ani nic užitečného na mapování vašeho života podle čísel, která byla na prvním místě hloupá.
- Nebojte se, že váš život a kariéra nepracují tak, jak jste plánovali. Čím blíže budete dodržovat jakýkoli plán, tím rychleji se pokazíte. Svět se neustále mění. Jakkoli jste však pečlivě analyzovali situaci, když jste plán vytvářeli, bude-li starý více než několik dní, už to bude jiné. Po měsíci budou úplně jiné. Po roce prakticky nic nebude stejné, jako když jste začínali. Plánování je užitečné pouze jako disciplína, která nutí lidi pečlivě přemýšlet o tom, co vědí a co ne. Jakmile začnete, vyhoďte plán a sledujte realitu.
- Nedovolte ostatním, aby vás používali, abyste se vyhnuli odpovědnosti za svá vlastní rozhodnutí. Když se necháte zodpovědným za úspěch a štěstí někoho jiného, ponižujete je a dokazujete, že jste ztratili děj. Je to jejich život. Musí to žít. Nemůžete to udělat pro ně; ani jim nezabráníte, aby to nepokazili, pokud jsou odhodláni to udělat. Úkolem supervizora je pomáhat a dohlížet. Tomu nerozumí pouze kontrolní nadšenci a někteří další s méně závažným mentálním postižením.
- Nebojte se o svou osobnost. Opravdu žádný nemáte. Osobnost, jako ego, je koncept, který vynalezla vaše mysl. Ve skutečném světě neexistuje. Osobnost je výraz pro obecný dojem, který vytváříte svými slovy a činy. Pokud dnes není vaše osobnost sympatická, nebojte se. Vždy to můžete změnit, pokud si to dovolíte. To, co opravuje něčí osobnost na jednom místě, je odhodlané úsilí z jejich strany —Obvykle tím, že si neustále říkají, že jsou ten či onen druh člověka, a jednají podle toho, co říkají. Pokud se vám nelíbí, jaký jste, odlište se. Jste jediná osoba, která vám stojí v cestě.
Adrian Savage je spisovatel, Angličan a manažer v důchodu v tomto pořadí. Žije v Tucsonu v Arizoně. Můžete si přečíst jeho další články na Slow Leadership, místě pro každého, kdo chce vybudovat civilizované místo pro práci a přivést zpět chuť, chuť a uspokojení k vedení a životu, The Creativity Class: místo k objevování nejlepších nápadů, jak mít nejlepší nápady a Pracovní potenciál , kde se dozvíte o skvělých nápadech pro vlastní rozvoj. Jeho nejnovější kniha, Slow Leadership: Civilizing The Organization, je nyní k dispozici ve všech dobrých knihkupectvích.
