Nebylo by užitečné, kdybyste mohli posílit důvěru ve své dovednosti a schopnosti na pracovišti? Sebevědomí lidé mají tendenci pracovat šťastněji a nebojí se jít na povýšení nebo přijmout nové výzvy. Zde je deset tipů, které můžete při práci použít k posílení sebevědomí.

1. Odstraňte negativní sebe-rozhovor

Nikdo se nikdy v ničem nezlepšil tím, že se zbil. Promluvte si se sebou laskavě a povzbudivě, než abyste se o sebe pokoušeli dělat chyby. Pozitivní myšlení vám pomůže snáze se učit, což zvýší sebevědomí.Reklamní

2. Posilte své znalosti

Jistým způsobem, jak si být jistější tím, co děláte, je dozvědět se více. Přečtěte si nejnovější výzkum a vylepšete své znalosti. Vědět, jak a proč určité postupy a procesy fungují, může zvýšit důvěru ve vaši schopnost je dělat.

3. Opláchněte a opakujte

Cvičení je základním kamenem úspěchu. Ale není to jen praxe - to je také opravování chyb. Pokaždé, když dokončíte úkol, zeptejte se sami sebe, jak byste jej mohli příště vylepšit ještě více.Reklamní

4. Stavte na svých silných stránkách

Studie ukázaly, že dobrým způsobem, jak posílit sebevědomí, je soustředit se spíše na své silné stránky než na své slabosti. Přijměte to, co již děláte dobře, a snažte se vylepšit své lepší vlastnosti. Je velkým posílením důvěry udělat něco spíše výborně než adekvátně.

5. Získejte nové dovednosti

Vždy existuje prostor pro zlepšení a učení se novým dovednostem nejen zvýší odbornost ve vaší práci, ale také zvýší sebevědomí. Sledujte, co ostatní lidé úspěšně dělají, a kopírujte, jak to dělají. Zúčastněte se seminářů, které vám pomohou zdokonalit vaše dovednosti a stát se lepším pracovníkem. Vyberte si užitečné dovednosti, jako je správa času, služby zákazníkům a produktivita, nebo se naučte něco nového, co vám pomůže konkrétně s vaší prací.Reklamní

6. Ptejte se

Nikdy se nebojte klást otázky, když něco nevíte. Dělat úkol nesprávně, protože tomu úplně nerozumíte, není dobrý způsob, jak zvýšit důvěru. Pokud si nejste jisti, jak by se mělo něco dělat, zeptejte se někoho jiného, ​​co musíte udělat. Nepokoušejte se o projekt, aniž byste plně porozuměli stručným informacím. Lepší než to pokazit a snížit sebevědomí, požádejte o objasnění toho, co přesně je požadováno.

7. Odstraňte negativní jazyk

Někdy nás samotný jazyk, který používáme, omezuje. Pokud chodíte celý den a říkáte, že nemůžu ... zjistíte, že zavíráte mysl řešením. Místo toho si položte otázku: Jak bych mohl ...? Hledání efektivních řešení výrazně zvýší důvěru. Mnoho lidí si v práci zbytečně omezuje používáním slova, ale ve své komunikaci. Přestaňte říkat, ale na chvíli si všimněte, jak můžete udělat více, pokud se budete snažit, než se omlouvat.Reklamní

8. Zaměřte se na své úspěchy

Je obtížné posílit sebevědomí, pokud narážíte na to, co neděláte dobře. Připomeňte si všechny úspěšné projekty, které jste provedli, abyste zvýšili důvěru ve své schopnosti v práci. Splnili jste těsný termín? Podařilo se vám otočit obtížný projekt? Chválil váš šéf jeden z vašich nápadů? Připomenout úspěšné časy v práci je lepší způsob, jak zvýšit sebevědomí, místo toho, abyste se neustále soustředili na negativa.

9. Faleš to, dokud to neděláš

Když přistupujete k novému úkolu nebo nové výzvě, je normální cítit se sebevědomě. Pokud začínáte s novou prací, nelze od vás očekávat, že budete přesně vědět, co děláte hned od začátku. Pokud si však vytvoříte pozitivní rozpoložení a budete jednat sebevědomě, budete překvapeni, jak daleko vás to dovede. Nejen, že ostatní lidé důvěřují vašim schopnostem, ale začnete si uvědomovat, že jste schopný člověk s mnoha dovednostmi, které můžete nabídnout.Reklamní

10. Bavte se

Pro vaši sebeúctu není nic horšího, než se brát příliš vážně. Samozřejmě chcete dělat dobrou práci, ale můžete se při tom také bavit. Naučte se smát svým neúspěchům a chybám a kritiku berte s dobrým humorem - budete se divit, že když více veselých posílí vaši sebevědomí a pomůže vám zlepšit se.

Doporučený fotografický kredit: Pokračujte přes unsplash.com