Ztrácíte život pro televizi? Jen málo lidí si uvědomuje počet problémů, které televize v našem životě způsobuje.

I když mnoho lidí bude tvrdit, že trochu televize nikdy nikomu neublíží, o částce se neustále debatuje. Neilsonova zpráva zjistila, že průměrný Američan sleduje každý týden více než 34 hodin televize.^[1]

Pokud vás toto číslo nešokuje, nevím, co bude. Pokud si nyní myslíte, že tito lidé jsou blázni - nikdy bych to moc nesledoval, pak vás vyzývám, abyste si dělali vlastní matematiku. Jednoduše si zapište všechny pořady, které jste tento týden sledovali, a jak dlouhé byly (včetně reklam, pokud byly živé), plus filmy, videa z YouTube atd. A zhruba si promyslete, kolik času jste strávili před obrazovkou.

To je počet hodin, které každý týden strávíte televizí. Toto je čas, který byste mohli strávit s rodinou, přáteli nebo odpočinkem jinými způsoby. Dnes se podíváme na několik dalších důvodů, proč byste měli přestat sledovat televizi, a jak to zlepší váš životReklamní

Plýtvání časem

Je celkem zřejmé, že když sledujete televizi, neděláte nic jiného. Čas strávený sledováním televize je podobný spánku (i když níže uvidíte některé další důsledky). Otázkou je, zda chcete ve svém drahocenném dni spát ještě více času.

Chybí sociální interakce

Každá hodina, kterou strávíte před televizí, je další hodinou, kterou nevyužíváte naplno. Můžete si hrát s rodinou, povídat si s přáteli nebo dělat činnost, která vás baví. Spojení je jednou ze základních lidských potřeb, které všichni máme, a váš televizor jej nikdy nesplní.

Programování s negativitou

Téměř každá televizní show, od komedií přes drama až po reality show a zprávy, je negativní. Podíváte-li se na téměř jakýkoli televizní pořad, zcela chybí pozitivní vykoupení zpráv. I když existují výjimky z tohoto pravidla, je jich málo a jsou daleko od sebe, takže si pečlivě vybírejte, čemu se rozhodnete věnovat čas.

TV otravuje vaše systémy víry

V komediích se smějeme hloupým / nadváhou / sociálně nepohodlným / rasovým stereotypem / různým lidem. Zprávy jsou plné příběhů bolesti / utrpení / katastrofy / smrti a hádky a drama musí být o problémech, aby se drama vytvořilo. To vše ovlivňuje váš pohled na život a způsob, jakým vidíte svět.Reklamní

Vytváří nerealistická očekávání

Televize zkresluje naše chápání reality. Je plná krásných lidí, kteří dělají úžasné věci a mají každé dobrodružství skvělá dobrodružství. Zeptejte se jakékoli televizní nebo filmové hvězdy s polovičním mozkem a řeknou vám, že obrázky, které vidíte na obrazovce a obálkách časopisů, jsou zcela falešné.

Pocity nedostatečnosti

Život nikdy nebude jako televizní pořad a to může lidi velmi rozčarovat, když to porovnají se svým skutečným životem. Zprávy v televizi pravidelně naznačují, že nejsme dost pěkní / chytří / zábavní. Ve srovnání s dokonalostí televizního světa se naše životy mohou cítit docela prázdné.

Podprahové programování a reklama

Nedělejte si chybu Existuje pouze jeden důvod, proč televize existuje, a to prodej produktů . Nikdo nevyrábí televizní pořady, protože chce vytvářet skvělé umění. Každá část každého televizního programu je navržena tak, aby vás udržovala před televizí a připravovala se na nákup inzerovaných produktů prostřednictvím tradiční reklamy nebo umístění produktů.

Televize je navržena tak, abyste se cítili špatně, takže si budete kupovat výrobky, díky nimž se budete cítit lépe. Jedná se o špičkový systém ovládání mysli. Společnosti přišly na to, jak nás přimět, abychom si dobrovolně vymývali mozky ve svůj prospěch.Reklamní

Degraduje vaši sebekontrolu a disciplínu

Díky neuvěřitelným psychologickým háčkům, které televize používá, je velmi těžké přestat to sledovat . Ztrácíme sebeovládání a nemůžeme vypnout televizi, i když bychom možná chtěli. Jak to pokračuje, naše sebekontrola a disciplína se snižují ještě dále a bitva se stává těžší.

Účinky posezení na zdraví

Nyní žijeme sedavějším životem než kdykoli předtím a většina lidí má práci za stolem. Složitost tohoto problému, když jdeme domů a také si sedneme před televizi, protože elektrická aktivita ve svalech se zastaví, když sedíme . Výzkum ukazuje i ten nejzákladnější pohyb při chůzi nebo pohyb těla jemnými způsoby ovlivnit naše zdraví.

Učíme tyto návyky naše děti

Děti jsou nyní trénovány, aby sledovaly televizi a žily sedavý životní styl. Existuje spousta výzkumů, které ukazují negativní dopady na vývoj dítěte v důsledku nečinnosti a vlivu televize. Vaše děti budou napodobovat váš životní styl. takže každá vaše volba se bude odrážet v následujících generacích.

Je to opravdu relaxační?

Můj osobní argument pro sledování televize je, že je to snadné. Přestanete pracovat na celý den a uvolníte se a na chvíli vypnete mozek, ale realita je taková, že to, co je pro nás snadné, je stěží nejlepší věc. Reklamní

Také se uvolním, když jsem na kurzu kung-fu nebo tance. Relaxuji, když se bavím s přáteli nebo trávím čas se svou přítelkyní. Také se uvolním při čtení knihy, poslechu povznášejícího zvuku nebo dokonce při sledování povznášejících videí (jako jsou rozhovory TED nebo vzdělávací materiály).

Dostáváme jeden život k životu a je jen na nás, abychom ho co nejlépe využili. Každá hodina dne je investicí, která se vyplatí právě teď a v naší budoucnosti. Investujte moudře a váš život bude skutečně naplněn skutečně krásnými lidmi, kteří dělají úžasné věci a mají skvělá dobrodružství .

Je čas přestat sledovat televizi a místo toho začít žít.

Doporučený fotografický kredit: Glenn Carstens-Peters přes unsplash.com Reklamní

Odkaz