Myslím, že většina z nás už ví, že voda je nezbytná pro naše přežití. Pravděpodobně jsme také všichni slyšeli, jak lékaři říkají zhruba pití osm sklenic denně je ideální. Většina lidí však neví, že teplá voda a horká voda mají své vlastní exkluzivní výhody, které při pití studené vody prostě nedosáhnete.

Zde je 12 výhod pití horké vody, o kterých jste nikdy nevěděli:

1. Hubnutí

Horká voda je skvělá pro udržení zdravého metabolismu, což je to, co chcete, pokud se snažíte shodit několik kilogramů. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je nastartovat metabolismus brzy ráno sklenicí horká voda a citron . Jako další bonus vám horká voda pomůže rozložit tukovou tkáň (neboli tělesný tuk) ve vašem těle.Reklamní

2. Pomozte s ucpáním nosu a krku

Pití horké vody je vynikajícím přírodním lékem na nachlazení, kašel a bolest v krku. Rozpouští hlen a také pomáhá odstranit jej z dýchacích cest. Jako takový může poskytnout úlevu od bolesti v krku. Pomáhá také při čištění nosní kongesce.

3. Menstruační křeče

Horká voda může pomoci zmírnit menstruační křeče. Teplo vody má uklidňující a uklidňující účinek na břišní svaly, což nakonec může pomoci léčit křeče a křeče.

4. Detoxikace těla

Horká voda fantasticky pomáhá detoxikaci vašeho těla. Když pijete horkou vodu, začne vaše tělesná teplota stoupat, což vede k potu. Chcete, aby se to stalo, protože pomáhá uvolňovat toxiny z vašeho těla a řádně ho očistit. Pro dosažení optimálních výsledků přidejte před vypitím citron.Reklamní

5. Zabraňte předčasnému stárnutí

Existuje důvod, proč byste měli své tělo zbavit toxinů: díky nim stárnete rychleji. Pití horké vody pomáhá opravit kožní buňky, které zvyšují pružnost pokožky a jsou ovlivňovány škodlivými volnými radikály. Následně se vaše poškozená kůže vyhladí.

6. Zabraňte akné a pupínkům

Výhody pro vaši pokožku prostě přicházejí. Horká voda hluboce čistí vaše tělo a eliminuje hlavní příčiny infekcí souvisejících s akné.

7. Zdraví a vitalita vlasů

Pití horké vody je také dobré pro získání měkkých a lesklých vlasů. Energizuje nervové zakončení ve vlasových koříncích a činí je aktivními. To je prospěšné pro získání přirozené vitality vašich vlasů a jejich udržení zdravé.Reklamní

8. Podporujte růst vlasů

Aktivace kořínků vlasů má další přidanou výhodu - růst! Horká voda podporuje pravidelnou činnost kořínků a následně urychluje růst vašich vlasů.

9. Zabraňte lupům

Horká voda udržuje vaši pokožku hlavy hydratovanou a pomáhá bojovat proti suché pokožce hlavy nebo lupům.

10. Posilujte krevní oběh a podporujte zdravý nervový systém

Další důležitou výhodou pití horké vody je, že zvyšuje váš krevní oběh, což je důležité pro správnou činnost svalů a nervů. Kromě toho udržuje váš nervový systém zdravý tím, že rozkládá tukové zásoby kolem něj.Reklamní

11. Lepší trávení

Horká voda je obzvláště prospěšná pro trávení. Studie ukázaly, že pití studené vody během jídla nebo po něm může ztvrdnout olej přítomný ve konzumovaných potravinách. To může vytvářet tukové usazeniny na vnitřní stěně vašeho střeva, což může nakonec vést k rakovině střev. Pokud však sklenici studené vody vyměníte za horkou, můžete se tomuto problému vyhnout.

12. Usnadněte stolici

A konečně, horká voda může pomoci zajistit, aby vaše pohyby střev byly pravidelné, zdravé a bez bolesti.

Dehydratace může vést k chronickým problémům se zácpou. Jakmile se stolice nahromadí uvnitř vašeho střeva, pohyby střev se zpomalí. Vždy, když máte prázdný žaludek, doporučujeme každé ráno vypít sklenici horké nebo teplé vody. Rozkládá veškeré zbytky potravin a činí pohyb částic hladkým a méně bolestivým ve střevě.Reklamní

Nyní, když víte o mnoha výhodách horké vody, měli byste ji začít pít ještě dnes. Pokud se snažíte pít dostatek vody každý den, podívejte se na tento článek: 13 kreativních způsobů, jak přimět pít více vody

Doporučený fotografický kredit: Stocksnap přes stocksnap.io