15 receptů studeného jídla na léto

Málokdo ví, že léto je moje oblíbená část roku. Všichni mají dobrou náladu, příroda je na vrcholu a nemusíte se oblékat, abyste mohli jít ven. V posledních několika letech jsem hodně cestoval a neměl jsem moc léta. Takže teď, když se otepluje počasí, mě napadá jen jídlo, které mohu letos připravit! Já osobně jsem v létě velkým fanouškem (ovocných) salátů, ale každý má rád jiné věci, a proto jsem vytvořil seznam 15 různých receptů, které můžete letos v létě vyzkoušet. Užívat si!

1. Skinny kuřecí salát

Tento salát je lehký a chutný. Ne příliš mnoho kalorií, ale přesto skvělá chuť díky kombinaci hroznů a pekanových ořechů s kuřecím masem.

dva. Salátové avokádo

Osvěžující a super zdravé! Tyto poloviny avokáda jsou naplněné čerstvou zeleninou a jsou skvělou volbou na oběd nebo dokonce na odpolední svačinu!

3. Celozrnná Pita s kale a Asiago

Reklamní

Vyrábí se velmi snadno a je tak osvěžující k jídlu! Tato kombinace křupavého kelu a slaného sýra je každodenní oblíbená. To je skvělá volba na oběd.

Čtyři. Krabí salát

Tento lehký a krémový salát se perfektně hodí pro skvělý letní den! Krab je sladký a zelenina je trochu křupavá, ale chutná čerstvě s každým kousnutím.

5. Řecký kuřecí roládový salát

Pokud si dáte čas navíc, ochutnáte rozdíl. Tato role je plná a super chutná! Kuře vás zasytí, zatímco čerstvé produkty vás požádají o další.

6. Meloun a salát Feta

Reklamní

Poprvé jsem o tomto salátu slyšel minulý rok. Překvapila mě kombinace sladkého ovoce se slaným sýrem. Neuvěříte, jak skvělé to je, dokud to nevyzkoušíte. Tento salát překvapí vaše chuťové buňky každým kousnutím!

7. Caesar Gazpacho

Gazpacho je stará klasika. Tento recept vám usnadní sestavení, ale bohatá chuť dosáhne nad vaše očekávání. Nezapomeňte, že k chlazení v ledničce bude potřebovat nějaký čas, takže se připravte předem.

8. Mango Basil Bruschetta

Snadná výroba a sladká chuť. Bruschetta bez rajčat bude vaším oblíbeným létem! Tropické mango a čerstvé listy bazalky jsou skvělou letní kombinací.

9. Jablko a modrý sýr na Endive

Reklamní

Pokud hledáte lehké, slané a křupavé jídlo, musí být na vašem seznamu! Endive je křupavé a trochu hořké. S čerstvým jablkem a slaným nivou se můžete těšit na úžasný chuťový zážitek!

10. Salát z vajec a slaniny a okurek

Jako předkrm je vydatný salát na okurkovém crackeru skvělým studeným skusem. To by byla skvělá volba jako předkrm nebo jako občerstvení na večírek!

jedenáct. Uzená lososová pizza

Můžete jíst studené jídlo jako svačinu nebo předkrm, ale co takhle připravit si ho na oběd nebo večeři? Tato studená uzená lososová pizza je ideální pro plné, studené jídlo! Tenhle je určitě na mém seznamu.

12. Jarní závitky s křupavým tofu

Reklamní

Nyní, pokud chcete zdravou a veganskou variantu, tady to máte! Jsou super osvěžující a chutné k jídlu. Sám nejsem vegan, ale tohle je letos v létě nutností!