Nastavení denních záměrů je jednou z nejsilnějších vizualizačních technik, které můžete udělat. Je tak snadné vyvalit se z postele a procházet se vaším dnem bez směru nebo jízdy. Každodenní záměry vás přimějí zaměřit se na laser, umístit vás do pozitivního prostoru pro hlavu a zavázat vás ke svým cílům.

Obsah

1. Jak fungují denní záměry?
2. Tipy, jak posílit sílu svého záměru
3. 15 denních záměrů pro dosažení více řízeného života
4. Závěrečné myšlenky
5. Další tipy pro nastavení denních záměrů

Jak fungují denní záměry?

Denní záměr nastaví váš retikulární aktivační systém (RAS) tak, aby fungoval. Váš RAS je v podstatě filtrem informací^[1]Váš mozek je každý den přetížen informacemi a prostě nemůže absorbovat všechny ty barvy, zvuky a fakta, takže je filtruje na základě vašeho systému víry.

Například si koupíte nové auto, o kterém si myslíte, že je jedinečné, protože jste ho nikdy neviděli, a pak všude, kam jdete, najednou uvidíte své nové auto. To je váš systém RAS v práci.

Tuto část svého mozku můžete využít k dobrému. Pokud nastavíte své zaměření nebo mozkový filtr na své cíle s konkrétním záměrem, váš mozek bude filtrovat všechny informace, které obdržíte automaticky, a předá vám informace týkající se vašeho cíle. Proto jsou tak silné: obracíte biologii mozku ve svůj prospěch.

Je to neuvěřitelně silný nástroj k přechodu od negativního myšlení k pozitivnímu. Váš mozek neustále hledá a filtruje, stačí nasadit správný filtr.

Tipy, jak posílit sílu svého záměru

Při stanovování záměrů se pomocí těchto tipů držte.Reklamní

Soustředit se

Když řeknete svůj záměr, musíte se na něj soustředit a zajistit, aby ve vás hluboce rezonoval, abyste cítili jeho sílu. Mělo by vás to přimět, abyste chtěli vyskočit z postele a do dne.

Připojte se k vašemu Proč

Ujistěte se, že je to hluboce spojeno s vaším důvodem. Proč je to, co vás vede k dosažení vašich cílů a pohybu v životě. Posilte tím svůj záměr.

Nechte své obavy za sebou

Přidejte do své rutiny výdech obav. Zhluboka se nadechněte a vydechněte všechny své obavy a pochybnosti, které vás drží zpátky, a ponořte se do svého života beze strachu.

Buďte zodpovědní

Vymysli systém odpovědnosti. Nastavit své záměry jednou je skvělé, ale čím víc toho uděláte, tím více bude váš život hnaný a soustředěný. Najděte způsob, jak zůstat odpovědný.

Pro větší zaměření je důležité vyjasnit si co nejvíce duševního vlastnictví řešením negativních myšlenek.

Pokud v tom potřebujete trochu pomoci, Příručka Make It Happen je nástroj, který potřebujete. Tato příručka obsahuje týdenní program, který vám pomůže zůstat odpovědným. Díky této příručce se budete více angažovat v plnění svých záměrů a cílů.Reklamní

Napsal jsem několik záměrů zabývat se některými emocionálními problémy, takže se můžete svobodně soustředit pouze na své cíle, ať už jsou jakékoli!

15 denních záměrů pro dosažení více řízeného života

Zamyslete se nad svými cíli a vyberte si z následujících záměrů, které vám pomohou začít na vaší cestě.

1. Přijímám se jako dost.

Stanovení záměru jsi dost je skvělý způsob, jak vyhnat nejisté a negativní myšlenky, které vás brzdí od vašich cílů.

2. Nebojím se zkoušet složité věci.

Rozhodnutí, že můžete dělat obtížné věci, vám pomůže vyrovnat se s neočekávanými překážkami ve vaší době. Místo toho, abyste se rozpadli, zvednete se, abyste je porazili nezdolným přístupem.

3. Mám v úmyslu dnes udělat maximum, abych dosáhl svých cílů.

Snažit se každý den dělat maximum, abyste dosáhli svých cílů, je důležité a někdy se stačí soustředit na to, že dnes nedáte polovinu svého nejlepšího výkonu. Půjdete na 100% a uděláte vše, co je v vašich silách.

4. Věřím, že jsem krásná, a přijmu své nedostatky.

Nastavením záměru, abyste byli tak krásní, jak jste, pomáhá odstranit úzkost, která přichází s každodenním životem. Jsi krásná a to stačí. Máte dovoleno dělat chyby a nebýt dokonalí; to je v pořádku. Nyní máte mnohem více duševního vlastnictví, abyste se soustředili na dosažení svých cílů, místo abyste se věnovali hanbě.Reklamní

5. Dnes vypiju dost vody.

Udržování hydratace je důležité. Pokud nejste hydratovaní, jste unavení a depresivní. Pitná voda pomáhá udržovat váš krevní tlak a zvyšuje krevní oběh a dodává tak dobrou krev do mozku tam, kde to musí být!^[dva]

6. Mám v úmyslu udělat dnes něco zábavného.

Pokud budete hnáni a budete neustále pracovat, spálíte se. Musíte se pobavit. Část zaobleného života znamená zábavu, a pak, pokud jde o pracovní dobu, budete více hnáni a soustředěni.

7. Budu hledat pozitivní stránku v negativních situacích.

Jedná se o silný posun v myšlení, který vám může opravdu pomoci žít plnohodnotnější život. Zaměřením na pozitivní a lekci nepříznivých situací můžete nejlépe zvládnout situace.

8. Dnes chci být vděčný za tři věci.

Vděčnost má ohromnou moc změnit váš život. Jeho procvičování vám přinese klid v duši a přepne vaše myšlení z nedostatku na hojnost a dodá vám pozitivní energii, která vás provede celým dnem.

9. Odpustím těm, kteří mi ubližují, abych mohl být v klidu.

Pokud jste v klidu, nemusíte utrácet mentální energii přemýšlením o situacích, které se staly, a již nad nimi nemáte kontrolu. Odpusťte lidem a přijměte, že nejsou dokonalí. Odpusťte lidem za sebe a svůj růst.

10. Budu ovládat to, co ovládat mohu.

Můžete ovládat pouze to, co můžete ovládat, a pokus o ovládání toho, co nemůžete, je ztráta času. Zaměřte se na to, co můžete, a nechte jít to, co nemůžete. Váš život bude prospívat.Reklamní

11. Budu rozvíjet zdravý vztah k penězům.

Peníze jsou dobré a mít s nimi dobrý vztah je klíčem k tomu, abychom měli více řízený a produktivní život. Místo stavu nedostatku a strachu volte hojnost a lásku. Zjistíte, že peníze k vám budou snáze proudit, kdykoli budete chtít.

12. Mám v úmyslu vnést do svého života hojnost a lásku.

Vždy se chcete soustředit na to, abyste do svého života přinesli více dobrého. Tím, že nastavíte záměr přinést do svého života hojnost, se nejen nastavíte pro pozitivní myšlení, ale také RAS hledáte důvody, abyste prokázali, že máte bohatý život.

13. Dnes budu čelit všem výzvám s klidnou myslí a přesvědčením.

Pozitivní přístup k nepřízni osudu vám skutečně pomůže dosáhnout vašich cílů. Cesta k úspěchu je dlážděna mnoha výzvami, proto se rozhodněte utéct jako první. Čím rychleji jim čelíte, tím úspěšnější budete.

14. Mám v úmyslu obejmout, kdo jsem.

Žít autenticky s tím, kým jste, znamená, že už nejste ve válce sami v sobě. Buďte tím, kým jste, a postavte se s ním světu. Je to jen více duševních a emocionálních nemovitostí, které se uvolňují, a vytvářejí život, který opravdu chcete.

15. Budu se snažit jít příkladem.

Nastavíte-li pro sebe laťku vysoko, naučíte ostatní lidi, jak žít šťastný a úspěšnější život. Rozhodněte se, kým chcete být, a ukazujte se tak každý den. Váš život se změní, inspirujete lidi a připojí se k vám na vaší cestě k úspěchu.

Závěrečné myšlenky

Nastavením silného záměru, který ve vás skutečně rezonuje, se můžete soustředit na to, čeho chcete ve svém životě dosáhnout. Ať už se jedná o osobní, profesionální, duchovní nebo prostě osobní růst, nastavení záměru vás ráno nastaví, abyste čelili dnu pozitivním a nezlomným přístupem.Reklamní

Další tipy pro nastavení denních záměrů

• Proč je předpokládání pozitivního záměru úžasným motorem produktivity
• 11 zlých myšlenek, které sabotují vaše nejlepší úmysly
• 22 způsobů, jak se probudit a cítit se na celý den velmi pozitivní

Doporučený fotografický kredit: Oko pro Ebony přes unsplash.com

Odkaz