16 JEDNODUCHÝCH PRAVIDEL, JAK ŽÍT PRO ÚSPĚŠNÝ A NAPLŇUJÍCÍ ŽIVOT

Je váš každodenní život plný stresu a chaosu?

Snažíte se najít klidný okamžik dne, kdy můžete vyložit nohy a odpočinout si? Jste spěcháni, vystresovaní a jste připraveni to ukončit?

Proč je to tak? Kdo je za to odpovědný? Proč jsme to tak ztěžovali?

Řešení je jednoduché: zjednodušit si život.

Je to implementační část, která je těžká, ale zde jsou pravidla, podle kterých musíte žít, abychom vám s tím pomohli:

1. Věřte si, ale buďte si vědomi svých omezení

První krok k splnění všech vašich cílů a uskutečnění vašich snů začíná tímto jednoduchým poznáním, že jste člověk:

Nejste dokonalí a nemůžete udělat všechno sami.

Vždy udržujte věci realistické. Nevyvíjejte na sebe tolik tlaku, aby se vám těžko pohybovalo; věřte si, že dodáte to, co potřebujete, ale buďte také připraveni si ulevit.

Vlastnit, když uděláte chybu. Stanovte si cíle a užívejte si cestu.

2. Odstraňte nepořádek a zjednodušte ho

Tisíc různých věcí křičí o pozornost:

Musíte znovu uklidit dětský pokoj; musíte umýt nádobí a prádlo; a nekonečné domácí práce čekají. Musíte si uspořádat kalendář a uvolnit místo pro další schůzky; udělejte si čas na socializaci; pomáhat dětem s domácími úkoly; a proběhne škola gazillionů.

Nezačínejte ani s tím, co je třeba udělat v kanceláři.

Pojďme si vyjasnit jednu věc - nemůžete dosáhnout ničeho, pokud si sami nezískáte jasnost, která plyne z vytváření prostoru ve vašem životě, ve vašich vztazích a prostředí.

Musíte omezit, omezit, zjednodušit - Pouze tak zastavíte pocit ohromení a spěchu.

Darujte na charitu vše, co jste za poslední 3 roky nepoužili. Uspořádejte seReklamní

Užijte si koncept užívání bez dluhu a ocenění bez získání.

3. Používejte vše s mírou

To je něco, čím žiji, ať už je to práce, společenský život, rodinné závazky, přejídání, nakupování nebo přílišné sledování televize - pomáhá to s každou věcí.

Přijměte filozofii dostatku:

Není třeba zacházet do extrémů, proto používejte zdravý rozum a naučte se omezovat jakékoli obsedantní chování.

Utraťte méně peněz, než vyděláte. sledujte svoji stravu a sledujte méně televizi.

4. Udržujte věci v perspektivě

Přiznávám, že nastanou chvíle, kdy vám nic nevyjde, a celý den se ocitnete v bitvách, řešení problémů a minimalizaci škod.

Všichni máme ty dny a je příliš snadné se chytit dramatu. Zvládněte věci: i to musí projít.

Vaše dítě se brzy zlepší, skončí hlučné sousedské večírky, váš kolega, který je v nepořádku, se převede (můžeme doufat, že?) A budou skutečné dny, kdy zaškrtnete všechny položky v úkolu seznam.

Nepotějte malé věci. Mějte otevřenou mysl. Tady je Proč je perspektiva nezbytnou dovedností pro úspěch .

5. Zacházejte s ostatními Jak Ony Chcete být léčeni

Mohli byste se dostat do potíží, pokud se pokusíte zacházet s ostatními jak vy chtějí být zacházeni, místo toho, jak ony byl bych rád, kdybys s nimi zacházel.

Například pokud nejste telefon, možná nebudete volat svému příteli, protože předpokládáte, že se cítí stejně jako vy, což však nemusí být pravda.

Snažte se být vnímaví k potřebám ostatních a občas si zkuste udělat něco pro ně.

Snažte se nesoudit. Buďte velkorysí; zkuste pro někoho pravidelně dělat něco hezkého.

6. Nejprve rodina

Moje priorita je moje rodina a odešel jsem z práce, abych zahájil svou vlastní kariéru na volné noze kvůli flexibilním hodinám, které poskytuje.

To neznamená, že moje práce není důležitá - znamená to, že musím pracovat způsobem, který funguje pro mě a moji rodinu.Reklamní

Jak důležité pro vás je, že trávíte čas se svou rodinou? Zajišťujete, aby vám vaše práce nebránila právě v tom? Jaká opatření jste provedli, aby se to stalo?

Nemusíte přestat žít svůj život pro své členy rodiny, ale budete mít mnohem menší vinu, pokud jim dáte přednost a uděláte jim čas.

7. Věnujte pozornost okamžiku

Přestaňte přemýšlet o tom, co se stalo v minulosti, nebo si nedělejte starosti s tím, co se může stát v budoucnu.

Žijte v daném okamžiku a naučte se každý z nich vychutnávat: Jak žít v okamžiku a přestat si dělat starosti

8. Mějte pozitivní myšlení

Celý den jsi tím, na co myslíš.

Pokud nemáte nic jiného než negativní myšlenky, které vám pronásledují dopředu, pak se toho dočkáte, tak zkuste přejít na pozitivnější pohled na život.

Budete překvapeni, když uvidíte, že vše, co si přejete, se začne kolem vás projevovat.

Ať už si myslíte, že můžete, nebo si myslíte, že ne - máte pravdu. - Henry Ford

To je způsob, jak kultivovat pozitivní myšlení (průvodce krok za krokem).

9. Vzdělávejte se

Nejzajímavějšími lidmi jsou lidé, kteří se zajímají o život a nikdy nepustí z hlavy začátečníka. Objevují možnosti učení a nadále rostou, a to osobně i profesionálně.

Staňte se celoživotním žákem. Aby ses stal moudrým, nemusíš stárnout.

Čtěte dobré knihy. Zkuste se každý den naučit něco nového. Absolvujte kurzy předmětů, které vás baví.

Naučte se vytvářet návyk kontinuálního učení pro lepší vy.

10. Buďte o něčem vášniví

Existují lidé, kteří tak překypují energií a vitalitou, že se ostatní cítí nuceni je poslouchat a cítí se k nim přitahováni.

Vášniví domácí kuchaři, začínající návrháři interiérů, milovníci čokolády pro labužníky, sběratelé starožitností - zkuste se jich zeptat na jejich zájem a oni vám budou mluvit za uši.Reklamní

Chceš být tou osobou:

Někdo, kdo je plný lásky k něčemu významnému.

Mějte jeden smysluplný koníček, který vás povzbuzuje, abyste následovali svou vášeň, a každý den se začnete těšit na něco zvláštního.

Neznáš svoji vášeň? Podívej se na to: Jak najít svou vášeň a žít naplňující život

11. Vždy buďte reflexní

Přemýšlíte někdy o sobě ve chvílích samoty?

Co tě dělá? Co tě nutí tikat? Co vás k smrti nudí? O jakých věcech sníš? Co nemůžeš překonat? Jaké výčitky máte ze své minulosti?

Udělejte si čas na přemýšlení o těchto věcech a pochopíte sami sebe jasněji a hlouběji. Byli byste překvapeni, jaký dopad může mít tato reflexe na změnu života.

Zvažte provedení a Indikátor typu Myers-Briggs (MBTI) nebo jiné hodnocení osobnosti k rozvoji skutečného porozumění vašemu já.

12. Obklopte se podpůrnými lidmi

Váš život mohou změnit tři věci: přátelé, knihy a vaše myšlenky.

Vybírejte je moudře.

Vyhněte se naysayers a party-poopers.

Naučte se 15 rozdílů mezi pozitivními a negativními lidmi a obklopte se těmi pozitivními.

13. Zažeň dokonalost slova

Poslouchejte, co svým dětem říkáte: vždy udělejte maximum a na zbytek zapomeňte. Tady je Proč být perfekcionista nemusí být tak dokonalý .

Jste dost odborník. Usilujte o dokonalost, ne o dokonalost.

14. Opravte to nebo se s tím vyrovnejte, přestaňte o tom kňučet

Nikdo nemá rád člověka, který si pořád stěžuje.Reklamní

Pokud se rozhlédnete kolem sebe, uvidíte mnoho lidí, kteří dostali špatnou ruku, ale dělají to nejlepší.

Neobviňujte ostatní ze svých problémů. Neomlouvejte se. Nebuďte příliš citliví. Nebuďte královnou dramatu.

15. Pamatujte na věci, za které jste vděční

Vyzkoušejte toto cvičení:

Kdykoli se cítíte na nízké úrovni, udělejte si seznam všech věcí, které vás dělají šťastnými, radostnými a vděčnými.

Krásná rodina, zbožňující děti, milí přátelé, zdraví, šťastný domov, práce, která platí účty, překvapivá večeře připravená milujícím manželem, blog, oblíbené knihy a památku, nečekaná dvacet dolarovka v kapse džínů.

Vše se počítá.

Poté, co to uděláte, zvažte, co se stalo s pocity zkázy a temnoty. Je nemožné, abyste nebyli rozveseleni poté, co si vzpomenete na všechny fantastické věci, které ve svém životě máte.

Buďte vděční a vždy udělejte prostor pro více štěstí.

Několik inspirací pro vás: 32 věcí, za které byste měli být vděční

16. Můžeš mít vše, jen ne současně

Neexistuje větší pravda než tato:

Nemůžete mít všechno najednou. Máte jen 24 hodin denně a musíte se starat o své vztahy, práci a ducha.

Každý jeden den se ohnisko posune. Někdy musí vaše děti chodit do mimoškolní péče, protože máte důležitou schůzku, jindy se práce musí posadit na zadní sedadlo kvůli nemocnému dítěti s vysokou horečkou.

Někdy prostě musíte chladit se svými přítelkyněmi, protože od té doby, co jste si naposledy udělali přestávku, to byly věky.

Nemusíte dělat všechno najednou a život nemusí být komplikovaný.

Jednoduché bydlení je uvědomělé bydlení.Reklamní