17 VĚCÍ, KTERÉ LIDÉ S EMOČNÍ SILOU NEDĚLAJÍ

Život je řada příběhů a každý z nás má svůj vlastní jedinečný příběh. Existují miliardy za miliardami příběhů a žádné dva nejsou úplně stejné. Pokud byl příběh vašeho života naplněn více smutnými okamžiky než těmi šťastnými, je čas to změnit a nejlepší místo pro začátek je budování emocionální síly

Máte sílu vytvořit život, který chcete. Jednou z klíčových dovedností, která vám pomůže se tam dostat, je naučit se, jak se stát emocionálně silným. Dobrou zprávou je, že emoční síla je jako sval: čím více ji používáte, tím silnější je.

Jakmile si myslíte, že jste emocionálně silní, budete podvědomě jednat silněji než dříve a začnete převzít kontrolu nad svými emocionálními rozmary. –Senora Roy

V tomto článku se naučíte, jak být emocionálně silní. Zde je 17 věcí, které lidé s emocionální silou nedělají. Poučte se z nich a začněte pro sebe vytvářet existenci, kterou jste si vždy představovali.

1. Neprosí o pozornost

Emoční síla znamená důvěru a sebevědomí lidé nemusí být neustále středem pozornosti. Ve své vlastní kůži se cítí dobře a v případě potřeby jsou schopni sdílet reflektory. Protože se cítí dobře, nepotřebují souhlas ostatních.

2. Nedovolují ostatním, aby je svrhli

Lidé s emocionální silou ignorují nenávistníky a naysayers. Vyřadili tyto lidi a obklopili se pozitivní lidé namísto.

To neznamená, že necítí negativní emoce, když někdo řekne něco zraňujícího. Jsou prostě schopni držet tyto negativní myšlenky s láskou a přijetím, propracovat bolest a jít dál.

3. Nepřestávají věřit v sebe

Nějak nemohu uvěřit, že existují výšky, které nedokáže zmenšit člověk, který zná tajemství uskutečňování snů. Toto zvláštní tajemství, jak se mi zdá, lze shrnout do čtyř C: Jsou to zvědavost, důvěra, odvaha a stálost a největší ze všeho je důvěra. Když věříte ve věc, věřte v ni celou cestu, implicitně a nezpochybnitelně. -Walt Disney

Nechte se unést těmito úžasnými slovy od Walta Disneyho, protože víra je tou nejdůležitější kvalitou emoční síly. Když pracujete z místa sebevědomí, každý neúspěch se stává lekcí, která vás i nadále žene k lepší budoucnosti.

4. Nebojí se milovat

Láska je síla, která transformuje a vylepšuje Duši světa. -Paulo Coelho

Lidé, kteří mají emoční sílu, zažili zlomené srdce, ale nedrží je to zpátky; dělá je silnějšími. To, že jste se zranili, ještě neznamená, že byste měli ze svého života vyloučit lásku.

Otevřete své srdce a přijměte zranitelnost. Láska, kterou najdete, bude stát za všechno, čím projdete, abyste ji získali.

5. Nebojí se zpomalení

Někdy musíte udělat krok zpět a zpomalit to, když jste se příliš tlačili, abyste zvládli stres. Mít disk je skvělé, ale ne na úkor vašeho zdraví a pohoda .

Když se lidé s emoční silou cítí ohromeni, nechají si čas na reflexi a relaxaci, aby si udrželi smysl pro soustředění a pozitivitu a zlepšili své duševní zdraví.

6. Odmítají se stát obětí okolností

Být emocionálně silný znamená odmítnout se omlouvat. Každý se narodí do různých okolností a dostane v životě jinou startovní čáru. Lidé s emocionální silou nemají z toho, kde začali, špatný pocit; těší se a snaží se najít nejlepší způsob, jak se dostat tam, kam chtějí.

Nechte minulost za sebou a soustřeďte se na to, abyste se každý den trochu zlepšovali.Reklamní

7. Nemají problém říkat ne

Říci ne je jednou z nejdůležitějších věcí, které se kdy naučíte dělat^[1]. Když se naučíte, jak říct ne, uděláte si čas na věci, na kterých vám opravdu záleží. Zaměřte se na své hlavní priority a Řekni ne ke všem věcem, které ztrácí čas.

8. Nevracejí se před výzvami

Emocionálně silní lidé vnímají výzvy jako příležitosti k růstu a zlepšení svého života. Výzvy se stávají z nějakého důvodu a až když jsme je překonali, pochopíme, proč tam byli.

9. Nedělají věci, které nechtějí dělat

Chcete-li zachovat neporušenou emoční rovnováhu a zdravý rozum, dělejte to, co máte rádi. Zbavte se zavazadel a závazků, díky nimž jste nešťastní.

Lidé s emocionální silou vědí, že nejlepší způsob, jak promarnit svůj život, je trávit velmi omezený čas tím, že je trápí.

10. Nezapomínají, že štěstí je rozhodnutí

Lidé, kteří se naučili být emocionálně silní, vědí, že štěstí je volba. Rozumí věcem, které potřebují být opravdu šťastný . Vybírají si život jednoduchosti, produktivity a vášně.

Navíc oni cvičit vděčnost ve svém každodenním životě, aby se soustředili na každou z dobrých věcí, které v současnosti mají. To jim pomáhá budovat duševní sílu, když potřebují čelit obtížným časům.

11. Neztrácejí čas

Abraham Lincoln řekl:

Nepočítají se roky ve vašem životě. Je to život ve vašich letech.

Mentálně silní lidé neztrácejí čas bezduchými činnostmi. Žijí v mysli v přítomnosti a užívají si každý den, jako by byl jejich poslední. Tráví čas nad věcmi, které jsou pro ně důležité, a nad věcmi, které jim v dlouhodobém horizontu pomohou dosáhnout jejich cílů.

12. Nebojí se požádat o pomoc

Během této cesty pomohla každá z největších myslí v historii, od Einsteina po Edisona. Nemůžete to udělat úplně sami a člověk s emocionální silou potřebuje spolknout svou hrdost a požádat o pomoc.

Tady je Jak požádat o pomoc, když se cítíte hloupě .

13. Netrpí si

Sebepojištění je běžnou vlastností emocionálně slabých lidí. To znamená, že se omlouváte a nacházíte způsoby, jak ospravedlnit své nedostatky místo hledání způsobů, jak je zlepšit. Pokud chcete něco změnit, přestaňte se brzdit.

14. Nevadí jim pracovat tvrději než ostatní

Výšky velkých mužů nedosahovaly a nebyly udržovány náhlým letem, ale zatímco jejich společníci spali, dřeli v noci vzhůru. –Henry Wadsworth Longfellow

Ponořte se do těchto poetických slov od Longfellowa. Dejte se do práce a získáte výsledky, které hledáte.

15. Nereagují přehnaně na věci mimo jejich kontrolu

Charles Swindoll řekl:

Život je 10% toho, co se mi stane, a 90% toho, jak na něj reaguji.

Přemýšlejte o tom, kolikrát denně přehnaně reagujete na věci, na kterých opravdu nezáleží. Když začnete cítit, jak vám vře krev, zhluboka se nadechněte a zeptejte se sami sebe: Opravdu stojí za to být ve stresu? Devadesát devět procent času si uvědomíte, že odpověď je ne.

Lidé s emoční silou si vytvořili smysl pro duševní rovnováhu, který jim pomáhá odpovídajícím způsobem reagovat na každou překážku na jejich cestě.

16. Neuspokojují se s průměrným životem

Emocionálně silní lidé se neuspokojí s průměrností, i když časy jsou těžké. Snaží se dosáhnout velkoleposti stanovením cílů, vytvářením plánů, řešením problémů a kopáním do hloubky, aby každý den našli motivaci.

17. Nikdy se nevzdávají

Být emocionálně silný znamená zírat do tváře protivenství, poučit se ze svých chyb a žít bojovat další den. Nechám tě s tím inspirativní citát od Harriet Beecher Stowe:

Když se dostanete na těsné místo a všechno jde proti vám, dokud to nevypadá, jako byste nemohli vydržet déle než minutu, nikdy se toho nevzdávejte, protože to je jen místo a čas, kdy se příliv obrátí.

Sečteno a podtrženo

Nikdo se nenarodí s emocionální silou. Pochází z let boje a propracovávání se v těžkých chvílích a emocích. Lidé, kteří se naučili být citově silní, se tam nedostali, protože život byl snadný.

Učte se z výše uvedených bodů, abyste dále rozvíjeli svou vlastní emoční sílu a bojovali za život, který si zasloužíte.