Pokud dostatečně věnujete pozornost svému každodennímu životu, budete vědět, že se můžete učit od všeho a od všech, na které narazíte. Náš život je v podstatě plný užitečných lekcí, které bychom se měli naučit.

Zde je 20 užitečných věcí, které se musíte naučit, na základě seznamu sdíleného Abhishekem A. Singhem v Quoře^[1].Začněte se učit a uvidíte, jak vám tyto životní lekce mohou pomoci žít lépe.

1. Nadřazenost a aktuálnost

Nadřazenost a aktuálnost označuje skutečnost, že většina lidí si většinou pamatuje první a poslední věc, která se stala. Většina vzpomínek přeskočí prostřední věci.

To lze použít konkrétně při plánování pohovoru. Zeptejte se zaměstnavatele na dostupné časové úseky a zkuste být první nebo poslední.

2. Pokud pracujete ve službách zákazníkům, dejte si za sebe zrcadlo

Pokud pracujete v baru nebo na jakémkoli místě, kde komunikujete přímo se zákazníky, je užitečné mít zrcadlo přímo za sebou.

Díky tomu se rozzlobení zákazníci, kteří vás osloví, budou muset vidět v zrcadle a šance, že se budou chovat iracionálně, se výrazně sníží.

3. Jakmile dosáhnete prodejní výšky, neříkejte víc

To funguje v prodeji, ale lze jej použít i jinými způsoby.

Můj předchozí šéf mě trénoval a dával mi ukazatele. Pracoval jsem v tělocvičně a snažil jsem se prodat členství. Řekl mi, že jakmile jsem se zbavil všech drobných řečí a představil ceny, první osoba, která promluvila, by ztratila.

Nezdálo se to jako velký problém, ale ve skutečnosti to fungovalo. Když se člověk pokusil přijít s nějakými výmluvami, často byla dlouhá období nepříjemného ticha, ale obvykle si je koupili.Reklamní

4. Počkejte na úplnou odpověď

Pokud někomu položíte otázku a nabídne pouze částečnou odpověď, snažte se ji počkat. Pokud zůstanete zticha a budete udržovat oční kontakt, obvykle budou dál mluvit a nabídnou více informací.

5. Žvýkejte žvýkačku, abyste snížili nervozitu

Když jíme, náš mozek nám říká, že bych nejedl, kdybych byl v nebezpečí. Takže nejsem v nebezpečí. To může fungovat v situacích, jako je mluvení na veřejnosti, bungee jumping nebo těsně před pohovorem.

6. Lidé si budou pamatovat, jak jste se jimi cítili

Když potkáte někoho nového, pamatujte, že většina lidí si bude pamatovat, jak jste se cítili, ne to, co řekli. Většina lidí také ráda mluví o sobě, takže se na ně zeptejte spousty otázek.

Snažte se je poslouchat a nabídněte laskavost a soucit, kdykoli je to možné.

7. Naučte přítele něco nového

Věda ukázala, že výuka něčeho, co jste se právě naučili, vám to pomůže vložit do mozku. Je to proto, že vás nutí získávat informace konkrétními způsoby^[dva].

Pokud jste schopni něco naučit dobře pomocí jednoduchých kroků, budete si jisti, že jste tomu velmi dobře rozuměli.

8. Stres a odvaha se cítí stejně

Fyzické účinky stresu a odvahy, včetně dechové frekvence a srdeční frekvence, způsobují podobné pocity, což znamená, že to můžete využít ve svůj prospěch. To je jedna z nejužitečnějších věcí, které se musíte naučit!

Pokud se v jakékoli situaci cítíte ve stresu, okamžitě to upravte: Vaše tělo se připravuje na odvahu; nejste ve stresu.

Nedávné studie zaměřené na chování tendence a přátelství se stresem - hledání sociální podpory při řešení problémů - zjistily, že reakce tendence a přátelství se mohla vyvinout, aby nám pomohla chránit potomky, ale když jste v tomto stavu, vaše statečnost překládá jakoukoli výzvu, které čelíte^[3].Reklamní

9. Věnujte pozornost nohám lidí

Pokud se uprostřed konverzace přiblížíte ke dvěma lidem, kteří otočí pouze torza a ne nohy, nechtějí, abyste se ke konverzaci připojili.

Podobně, pokud s někým konverzujete a odvrátí se, chce, aby konverzace skončila^[4]. Může to také znamenat, že lžou, takže buďte opatrní! Tento postoj můžete vidět na obrázku níže^[5]:

10. Fake It, dokud to nezvládnete

Pokud si chcete být jistější, chovejte se sebejistě. Pokud chcete být úspěšnější, chovejte se úspěšně. Najděte vzory, které chcete kopírovat, a snažte se je napodobovat, dokud se toto chování nestane druhou přirozeností. Přirozeně vás povede k vašim požadovaným cílům.

11. Vytvořte síť

Staňte se zdrojem informací a nechte tyto informace být vašimi. Dokonce i popadnutí piva s bývalým kolegou jednou ročně vás udrží ve smyku ve staré kanceláři.

Bývalí spolupracovníci možná dostali novou pozici v kanceláři, ve které jste vždy chtěli pracovat ... skvěle! Jděte se napít a zeptejte se na kancelář. Je to všechno o spojeních a informacích.

12. Postavte se rovně

Žádné hrbení, ruce z kapes a hlava vztyčená vysoko. Není to jen klišé; doslova se cítíte lépe a lidé ve vašem okolí se cítí sebevědoměji, takže je užitečné se to naučit.

Jedna studie zaměřená na držení těla zjistila, že účinek směru myšlenek (pozitivních / negativních) na postoje související se sebou samými byl významně větší, když účastníci psali své myšlenky sebevědomě než [pochybně]^[6].

To znamená, že vaše držení těla může doslova ovlivnit to, jak se o sobě cítíte, takže se postavte rovně!Reklamní

13. Vyvarujte se toho, že říkám, že myslím a věřím

Vyhýbejte se těmto frázím, pokud to není nezbytně nutné. Jedná se o fráze, které nevyvolávají sebevědomí, a obvykle vám nepomohou pochopit váš názor.

Výjimkou z tohoto pravidla je situace, kdy chcete s partnerem vážně diskutovat. Počínaje větami myslím, nebo se cítím místo toho, co jste udělali to či ono, uklidní vašeho partnera a pomůže jej přivést do konverzace, aniž by se cítil napaden.

14. Čistý prostor zmírňuje úzkost

Když máte pocit úzkosti, špinavý nebo špinavý prostor vám nepomůže. Zkuste uklidit a uspořádat oblast kolem sebe, aby se vaše mysl více soustředila na daný úkol.

15. Zajímejte se o své tazatele

Když se účastníte pohovoru, jednáte (nebo se skutečně zajímáte) o lidi, kteří s vámi pohovorují. Pokud se soustředíte na to, abyste se o nich dozvěděli, budete sami vypadat zajímavěji a dynamičtěji. (Lidé zase rádi o sobě mluví.)

16. Vždy dejte svému dítěti na výběr

Abyste svému dítěti pomohli cítit kontrolu, dejte mu na výběr. Například pokud chcete, aby se vaše dcera oblékala, zeptejte se jí, kterou košili chce ten den nosit. Zkuste omezit možnosti na dvě nebo tři, abyste se vyhnuli dlouhé vnitřní debatě.

Pro-tip: V některých případech to funguje i na vašich přátelích a rodinách!

17. Když se skupina lidí směje ...

Když se ocitnete ve skupině a všichni se začnou smát, lidé se instinktivně podívají na osobu, se kterou se ve skupině cítí nejblíže.

Všimněte si, na koho se díváte a kdo se dívá na vás, když se smějete se skupinou lidí!

18. Spojte pozici a pozici a vytvořte Rapport

Chcete-li si vybudovat vztah nebo rychle získat důvěru někoho jiného, ​​přizpůsobte polohu těla a pozici.Reklamní

Pokud někdo sedí se zkříženýma nohama, zkřížte nohy. Pokud se odkloní od vás, nakloňte se od nich. Pokud se nakloní k vám, nakloňte se k nim.

Zrcadlení a přizpůsobení polohy těla je podvědomým způsobem, jak zjistit, zda vám někdo důvěřuje nebo je s vámi spokojený. Pokud sedíte se zkříženýma rukama a všimnete si, že někdo jiný sedí se zkříženýma rukama, je to dobrý indikátor toho, že s touto osobou úspěšně budujete vztah.

19. Efekt Benjamina Franklina

Efekt Benjamina Franklina^[7]navrhuje, že pokud někoho požádáte o laskavost, začne vás mít rád víc.

Představte si například, že se vám někdo ve vaší třídě líbí. Pokud je požádáte, aby si půjčili tužku nebo vysvětlili domácí úkoly, bude se vám pravděpodobně líbit také.

Nejlepší na tom je, že zabije tři ptáky jedním kamenem: získáte výhody samotné laskavosti, člověk vás má podvědomě rád více a díky tomu je otevřenější pro budoucí laskavosti a konverzaci.

20. Klepání na prsty pomáhá stresu a úzkosti

Pokud se cítíte stresovaní, znepokojení nebo naštvaní, poklepejte na každý konec prstu a přemýšlejte (nebo mluvte tiše) několika konkrétními slovy o tom, co vás trápí. Opakujte stejná slova a poklepejte na každý ze svých 10 prstů, včetně palců.

Například klepněte na a řekněte: Jsem na ni tak naštvaný ... Tím se pravděpodobně zbavíte toho pocitu a vrátíte se do klidnějšího stavu bytí. Říká se tomu EFT (Technika emoční svobody) nebo poklepáním a je užitečné v mnoha životních situacích, včetně emocionálního smutku, fyzické bolesti, chutí na jídlo, traumatických vzpomínek a dalších.

Závěrečné myšlenky

Tento seznam poněkud náhodných věcí, které se musíte naučit, ukazuje, že užitečné lekce jsou všude, kam se podíváte. Učení je důležitou součástí každodenního života, proto mu věnujte každý den čas.

Pokud hledáte nové věci, které byste se měli naučit, stačí se rozhlédnout. Vždy je k dispozici další zajímavá informace. Reklamní

Více smysluplných věcí k učení

• 13 dovedností, které se mohou v tomto roce naučit změnit život (cheat sheet)
• Základní metody učení, které vám pomohou efektivně se učit
• Jak se každý den naučit něco nového a zůstat inteligentní

Doporučený fotografický kredit: Nicole Wolf přes unsplash.com

Odkaz