22 NEJLEPŠÍCH APLIKACÍ PRO SLEDOVÁNÍ ZVYKU, KTERÉ POTŘEBUJETE V ROCE 2021

Každý den se náš život řídí zvykem. Tyto zvyky jsou malé rutiny a malé způsoby, jak dělat věci. Většina lidí si neuvědomuje, nebo si je vědoma toho, že to dělá.

Některé návyky, jako je kouření, mohou mít škodlivé účinky na vaše zdraví; ostatní, jako je prokrastinace, mohou ovlivnit vaši práci a kariéru.

Proto je důležité vzít zpět kontrolu. To může být extrémně těžké, některé zvyky jsou koneckonců tak zakořeněné, že je děláme bez přemýšlení. Naštěstí je k dispozici mnoho aplikací pro sledování návyků, které jsou speciálně navrženy tak, aby vám pomohly stanovit cíle, sledovat vaše zvyky a zdarma se vypořádat se svými špatnými návyky.

Zde je doporučeno 22 nejlepších sledovačů návyků:

1. Momentum Habit Tracker

Tato aplikace má řadu skvělých funkcí, díky nimž je ideální pro sledování zvyků a rutin.

Jednou z nejzajímavějších funkcí je, že s Momentum můžete importovat svá data do dokumentu aplikace Excel, což umožňuje prohlížení vašeho postupu napříč platformami. Kromě toho můžete nastavit týdenní cíle a dělat si poznámky, abyste mohli snadno převzít kontrolu nad svými zvyky.

Ale na rozdíl od mnoha aplikací v tomto seznamu je Momentum optimalizován výhradně pro zařízení Apple a jako takový jej na Androidu nenajdete, což je nešťastné. Výhodou této exkluzivity je však to, že váš profil na Momentum lze snadno integrovat na iCloud.

Stažení: ios

2. Habitica

Habitica je extrémně kreativní ve svém přístupu ke sledování a udržování dobrých návyků. Je inspirován RPG videohrami, každý úkol, který splníte, zvýší úroveň vašeho přizpůsobeného avatara, což vám poskytne další pobídku, abyste zůstali motivováni.

Díky jedinečnému designu inspirovanému videohrami je sledování vašich zvyků a cílů zábavné.

Tato aplikace se neomezuje pouze na sledování zvyků, ale díky ní se můžete připojit ke svým přátelům a plnit úkoly a mise. Není to jen inspirace videohrou, ale je to hra sama o sobě.

Ale ty, kteří nemají zájem o videohry, nemusí upřednostňovat Habitica.

Stažení: iOS a Android

3. Produktivní sledovač zvyků

Produktivní jednoduché, ale dobře navržené rozhraní usnadňuje sledování vašich zvyků. Je navržen intuitivně a díky němu budete moci začít plánovat během několika sekund.

Ačkoli má jednoduchý design, je plný skvělých funkcí a nejlepší ze všech. Aplikace sleduje vaše úspěchy, což znamená, že budete moci měřit své neustálé zlepšování a zůstat motivovaní.

Stažení: ios

4. StickK

StickK byl vyvinut behaviorálními ekonomy na prestižní Yale University. Při přihlášení vytvoříte se sebou a s aplikací smlouvu o závazku k dosažení svých cílů, můžete na sebe dokonce vsadit peníze.

Pro větší motivaci můžete přiřadit přítele nebo člena rodiny ke kontrole vašich údajů, abyste se ujistili, že jste na cestě k dosažení svých cílů.

Jedinečný nápad smlouvy o závazku by mohl být skvělým způsobem, jak zůstat motivovaný. Tento aspekt je podložen skvělým výzkumem, aplikace je založena na principech Thalerova teorie šťouchnutí Reklamní

Kromě toho má aplikace poutavé a zajímavé rozložení.

Stažení: iOS a Android

5. Habitshare

Habitshare spojuje stránky sociálních sítí s nástrojem pro sledování zvyků a umožňuje vám pěstovat návyky s přáteli.

Sociální možnosti jsou dobře provedené a relativně neobvyklé a na rozdíl od ostatních s možnostmi sociálních sítí existují možnosti zasílání zpráv, které vám umožňují komunikovat s přáteli v reálném čase. To vám umožní motivovat své přátele nebo se nechat motivovat jimi, takže se vaše cíle stanou týmovým úsilím. Můžete také deaktivovat sociální aspekt a ponechat věci v soukromí.

Habitshare vám však neumožňuje naplánovat úkoly, které mají být prováděny měsíčně, což může být užitečné, pokud obvykle plánujete splácení měsíčního účtu.

Stažení: ios a Android

6. Pruhy

Tento vítěz ocenění za design Apple je postaven na tom, aby vás povzbudil k udržení 12denní série dobrého zvyku, což je skvělý způsob, jak zůstat motivovaní.

Rozhraní je extrémně přizpůsobitelné, takže si ho můžete přizpůsobit podle svého vkusu a navíc ho lze snadno integrovat do aplikace Health, jedné z nejpopulárnějších aplikací v systému IOS. Při společném použití si budete moci snadno vytvořit zdravé návyky. Pokud zaostáváte, aplikace vám zašle připomenutí a udrží vás v cíli.

Stažení: ios

7. Seznam návyků

Seznam zvyků je o rozvíjení a udržování řady prospěšných návyků.

Je skvělé sledovat vaše zvyky po dlouhou dobu, což vám umožní snadno pochopit váš pokrok způsobem, který je snadno čitelný a srozumitelný.

Pokud máte komplikovaný plán nebo chcete dokončit konkrétní úkoly v konkrétních dnech, můžete snadno nastavit kalendář aktivit, které chcete dokončit, a podle toho je zobrazit.

Stažení: ios

8. Vyvážený

Balanced je navržen tak, aby vám pomohl sledovat a měřit vaše spánkové vzorce, vaše cvičení a čas, který strávíte sezením, a povzbudí vás k rozvoji zdravějších návyků.

Na rozdíl od mnoha aplikací je Balanced zcela zaměřen na zdravé návyky. Dostane vás k soustředění pouze na tři činnosti najednou, takže nebudete ohromeni.

Stažení: iOS a Android

9. Simple Habit Tracker

Nenechte se zmást svým jménem, jednoduchý sledovač návyků je jedním ze zajímavějších sledovačů návyků a je vybaven zajímavými funkcemi.

Pokud hledáte inspiraci, aplikace přichází s více než 200 předem navrženými návyky, které vám pomohou začít. Jednou z nejatraktivnějších věcí je krásně navržené a poutavé rozhraní.Reklamní

Stažení: ios

10. Habitbull

Habit-bull je jednou z nejvíce funkčně bohatých aplikací pro sledování zvyků a díky podrobnému nahrávacímu systému budete moci získat podrobné informace o svém postupu.

Pokud se snažíte zvýšit svoji kondici, lze Habitbull integrovat do GoogleFit.

Pokud se obáváte ztráty dat, nebojte se, že vše lze zálohovat na cloud, což znamená, že se nikdy nebudete muset starat o ztrátu dat.

Ale komukoli, kdo hledá jednodušší nástroj pro sledování zvyků, může být tenhle komplikovaný.

Stažení: iOS a Android

11. Strides Habit Tracker

Strides Habit Tracker je dobrý všestranný uživatel, se vším, co očekáváte od skvělého sledovače návyků a dalších.

Aplikace je rychlá a snadno použitelná, takže hned budete moci začít rozvíjet skvělé návyky. Pokud plánujete dokončit stanovený počet úkolů pro konkrétní datum, aplikace vypočítá, zda jste na správné cestě, abyste jej splnili včas, což vám umožní přizpůsobit vaše zvyky vašim cílům.

Stažení: ios

12. Coach.me

Coach.me přichází se vším, co můžete očekávat od kvalitní aplikace pro sledování zvyků, s extra jedinečnou funkcí, že si můžete za příplatek najmout buď trenéra návyků, nebo dokonce trenéra vedení.

Funkce pronájmu trenéra, pokud si to můžete dovolit, má potenciál radikálně ovlivnit vaše cíle a produktivitu. Existují dvě možnosti, koučování vedení a koučování zvyků, takže budete mít možnost absolvovat školení, které potřebujete.

Stažení: iOS, Android , Webový prohlížeč

13. 42 gólů

42 Goals je ve svém designu poměrně jednoduchý, ale přichází s mnoha funkcemi, které byste očekávali. Na rozdíl od mnoha podobných aplikací je optimalizován hlavně pro webové prohlížeče. Web má online komunitu, která vám umožňuje sdílet váš pokrok s přáteli.

V současné době to není ani na IOS nebo Android, ale jsou ve vývoji, takže zůstaňte naladěni!

Začít: 42goals.com

14. Zvyk - 21denní rutina

Zvyk - 21denní rutina je postavena na principu, který vyžaduje 21 dní abyste si vytvořili nový návyk, povzbuzuje vás, abyste si nový návyk udrželi po dobu 21 po sobě jdoucích dní.

Rozložení aplikace je krásně navrženo. Myšlenka, že vytvoření nového zvyku trvá 21 dní, je podporována výzkumem, protože je možné, že pro vás bude mimořádně přínosná.

Aplikace vás omezuje na jeden zvyk najednou, s dalšími náklady spojenými s dalšími zvyky. A v tuto chvíli se zdá, že neexistuje žádná bezplatná verzeReklamní

Stažení: ios

15. Chains.cc

Chains.cc je ve svém přístupu docela jedinečný, pokaždé, když se držíte svého zvyku, váš řetězec roste a pomáhá vám zůstat motivovaný.

Aplikace má krásné a intuitivní rozhraní. A co je nejdůležitější, lze jej použít online i off, což vám umožní sledovat vaše zvyky, ať jste kdekoli

Toto není bezplatná aplikace, ale je relativně levná.

Stažení: ios

16. Hotovo

Hotovo vám dává možnost sledovat aktivitu několikrát denně, navíc je aplikace plná funkcí, které byste očekávali od skvělého sledovače návyků.

S aplikací můžete snadno sledovat zvyky, které si chcete vybudovat, a ty, které chcete pomalu eliminovat. Na rozdíl od mnoha jiných aplikací obsahuje řadu možností přizpůsobení, díky nimž bude vyhovovat vašemu vkusu.

Prémiová verze (placená) vám dokonce umožňuje exportovat údaje o vašem zvyku jako soubor CSV nebo na Dropbox.

Pokud neprovedete upgrade na prémiovou verzi, můžete v základní verzi sledovat pouze 3 návyky.

Stažení: ios

17. Dobré návyky

Good Habits nabízí díky svému chytrému designu mnoho skvělých způsobů, jak sledovat pokrok ve vašich zvycích.

Tato aplikace vám umožní podívat se na přesná data vašich zvyků a řetězců. Umožní vám snadno zkontrolovat váš postup (placená verze).

Může být použit s Apple Watch a Today Widget pro extra použitelnost.

Bohužel toho nakonec není příliš mnoho na to, abychom se odlišili od ostatních aplikací. Ale pokud se vám líbí, jak to vypadá, můžete se skvěle bavit.

Stažení: ios

18. Zvykněte si

Habitify má odvážný design a je elegantní a snadno použitelný a komplikovaný a detailní.

Habitify vám umožní soustředit se na chlapce, který vám ukáže zvyky a zaměstnání, které je třeba udělat dříve, což je ideální pro zaneprázdněné lidi. Podrobné grafy a statistiky vám ukáží vše, co potřebujete vědět o vašem pokroku a vašich zvycích.

Lze jej také bezproblémově synchronizovat mezi všemi vašimi zařízeními iOS.

Možnosti přizpůsobení jsou relativně nízké, ale pokud to pro vás není problém, najdete toho, co si zamilujeteReklamní

Stažení: ios

19. Zasedání

Sessions je dobře navržená aplikace skvělá pro načasování vašich aktivit a zvyků.

Je vizuálně příjemný na pohled díky jeho přehlednému rozhraní. Umožňuje vám nastavit konkrétní množství času na provedení každé činnosti, budete si moci pečlivě naplánovat a strukturovat svůj den a rutinu. Můžete také sledovat svůj pokrok při rozvíjení svých návyků a rutin pro maximální efektivitu.

Stažení: ios

20. Ranní rutinní plánovač návyků

Ranní rutina vám umožní soustředit se na jeden zvyk najednou a zajistit, abyste zůstali soustředěni.

Může být použit ve spojení se Siri, což je vzácná a užitečná funkce pro handsfree použití.

Tato aplikace obsahuje inspirativní rady od vlivných a úspěšných lidí, což je skvělý motivátor.

Stažení: ios

21. Perzistence

Vytrvalost má mnoho způsobů, jak vás motivovat. Aplikace vám řekne, kdy jste na splnění svých cílů zapnuti nebo vypnuti, což vám umožní napravit se a uspět.

Být schopen rychle zjistit, kdy jste mimo cíl, je nesmírně užitečné, abyste vždy věděli, kdy se máte tlačit nebo relaxovat. Kromě toho existuje řada dalších možností a způsobů, jak sledovat vaše cíle.

Umožňuje vám také zadávat poznámky o vašem pokroku a zvycích, abyste si pamatovali vše, co potřebujete.
Má cenovku 1,99 $ bez bezplatné verze. Ale stále je to méně než šálek kávy!

Stažení: ios

22. Způsob života

Way of Life se inzeruje jako konečná aplikace pro budování návyků a vy vidíte, proč. Dodává se s funkcemi zajišťujícími, že máte pod kontrolou své zvyky a rutiny.

Při prvním použití se uživatelům zobrazí interaktivní výukový program, který zajistí, že rychle vědí, jak porozumět a používat všechny klíčové funkce, včetně: možnosti sdílet váš pokrok ve vašich profilech sociálních médií, exportovat data jako soubor Excel nebo CSV soubor, archivujte své dokončené cíle a získáte úplný záznam o svém úspěchu.

Některým se může rozvržení zdát komplikované, ale díky tutoriálu je to zmírněno.

Stažení: iOS a Android