Voda je hlavním prvkem pro život na Zemi. Lidské tělo má sedmdesát pět procent složení vody. Tělo dospělého má průměrně asi 42 litrů vody. S malou redukcí to povede k dehydrataci, nervozitě, únavě, závratím a bolestem hlavy.

Každý, kdo se někdy musí vypořádat s ledvinovými kameny, na to nikdy nezapomene a bude se chtít vyhnout tomu, aby se to opakovalo. Ledvinové kameny mohou samy odeznít bez újmy, ale mnoho z nich kvůli stavu končí na pohotovostních místnostech. Na základě rostoucí míry ledvinových kamenů to bude mít dopad na jednoho z deseti dospělých v USA ve věku mezi dvaceti a padesáti lety. Hlavním rizikovým faktorem spojeným s ledvinovými kameny není pití dostatečného množství vody k uvolňování látek, které tyto kameny způsobují.

Zde je přehled tří nejlépe hodnocených aplikací pro koordinaci příjmu vody:

1. Plant Nanny App

Aplikace Plant Nanny je hodnocena jako nejlepší v App Store a zahrnuje více než milion stažení. Vyžaduje verzi iOS 7.0 nebo novější a je kompatibilní s iPhone, iPad a iPod touch.Reklamní

Plant chůva má řadu roztomilých malých rostlin, které jsou umístěny ve vašem telefonu. Můžete si vybrat zajímavé jedinečné květináče. K dispozici je široký výběr běžných kelímků v různých kapacitách.

S denním příjmem vody roste vaše rostlina ve vaší péči a můžete odemknout nové květináče a další rostliny.Reklamní

Jediným tlačítkem můžete nakrmit všechny rostliny. Plant Nanny vám bude stále připomínat, abyste vypili správné množství vody. Plant Nanny uchovává a archivuje vaše denní záznamy o vašem pravidelném zdravém zvyku pít vodu.

dva. Podmáčená aplikace

Reklamní

Tato aplikace poskytuje různé nádoby, ze kterých si můžete vybrat, abyste zaznamenali příjem vody, což je mnohem pohodlnější. Navíc se skládá z připomenutí a grafů, které pomáhají denně sledovat příjem vody a zlepšovat ji. Používá iOS 9.0 a vyšší a je kompatibilní s iPod touch, iPad a iPhone.

3. Denní aplikace s vodou

Budete potřebovat iOS 8.0 nebo novější a je kompatibilní s iPadem, iPhone i iPodem touch. Začněte stanovením denního cíle pití vody.

Aplikace pro denní vodu pomáhá při sledování množství vody a připomíná pravidelnou konzumaci dostatečného množství vody. Vyžaduje verzi Androidu 4.2 a vyšší.

Začnete tím, že zaznamenáte spotřebu vody sledováním počtu sklenic a můžete přizpůsobit objem vody. Můžete si vybrat speciální výstražné zvuky, které vám budou připomínat podle rozvrhu pití, který dáváte přednost. Navíc poskytuje histogramy, které vám umožní zkontrolovat váš pokrok za určité časové období!