30 VYNIKAJÍCÍCH RECEPTŮ NA POMALÝ SPORÁK PRO LÍNÉ LIDI

Někdy prostě nejste na vaření. Chce to čas. Může být obtížné. Můžeš se seknout. Už si nenechte ujít nejnovější epizodu své oblíbené show. Ale rádi jíte.

Rád si užíváte pěkné jídlo a chcete začít dobrým zvykem v životě, vařením. Opravdu to musí být tak těžké? Rozhodně ne.

Podívejte se ve své kuchyni na pomalý sporák. Tento praktický kuchyňský spotřebič typu „vše v jednom“ lze použít v mnoha receptech a bez námahy připravit lahodná jídla. Je v zásadě určen pro lidi, kteří nechtějí trávit hodiny v kuchyni. První věc, která vás napadne, když pomyslíte na pomalý vařič - polévka. Nebo guláš. S ohledem na způsob přípravy jídla s ním však můžete připravit různá jídla. Chutná večeře, oběd nebo dezert.

Velkou výhodou použití hliněného hrnce je - jen získáte ingredience, rozmačkáte je všechny dohromady, vložíte je a zapomenete na to. Alarm po potřebné hodině je chytrý krok, který vám připomene, že vaše jídlo je hotové.

Při použití pomalého sporáku vám neunikne vaše oblíbená show v televizi. Zde jsou recepty na pomalý vařič, které změní vaše vaření:

1. Pomalu vařená kuře s citronovým česnekem

K tomu budete potřebovat pánev a pomalý vařič. Deset ingrediencí (pravděpodobně již ve vaší kuchyni) a jen 10-15 minut přípravy.

Poté ji ponecháte 3 hodiny, pokud nastavíte na Vysoký, nebo 6 hodin, pokud nastavíte na Střední. Nastavte budík, uvolněte se a zbytek nechte na crock pot.

Nemůže to být jednodušší. Je to zdravé, chutné a při přípravě jste se nezastavili.

dva. Pomalý vařič před míchanými vejci

Když obvykle nemáte čas vařit a chcete udělat něco chutného, použijete míchaná vejce. Je to snadné a rychlé.

S tímto receptem na pomalý sporák je můžete nechat připravit a čekat dalších 8 hodin pro vaše potřeby. Skvělý nápad, pokud se potřebujete občerstvit a nemáte nervy k dalšímu vaření po obědě.

Příprava je snadná a můžete vytvořit variace podle vašeho vkusu.

3. Pikantní polévka Fajita

Polévka Fajita chutná lahodně a její příprava je snadná; dejte ingredience do hrnce a nechte je pomalu vařit, 4-6 hodin. Doplňky jako tortilla a sýrová poleva jsou v pořádku, ale nejsou nutné. (Nebo lze koupit na boku)

Zdravé, vkusné jídlo.Reklamní

Čtyři. Pikantní fazolová a špenátová polévka

Fazolová a špenátová polévka může být podávána jako celé jídlo, podávaná s chlebem. Postup je stejný jako u výše zmíněné polévky, stačí nalít přísady a vařit 5-7 hodin. (V závislosti na nastavení)

Ochutnejte a ochutnejte svého partnera chutným jídlem, výživným a hezkým. Lidé nebudou věřit, že jste si je vyrobili sami.

5. Medové zázvorové jablečné drcené vepřové

Vyzkoušeli jste snad tuto kombinaci? V kruzích Paleo je to dnes dobře známé. Paleo dieta je na internetu v poslední době velkým výbuchem a my víme, že je zdravá, a ztráta libry nebo dvou by vám neublížila, že?

S tímto receptem na pomalý sporák se můžete držet stravy a připravit si jídlo předem. Stejné zásady jako vždy, dejte ingredience do hrnce a vařte je 8 až 10 hodin. Užijte si kombinaci jablek a vepřového masa.

6. Hovězí maso a brokolice

Hovězí maso je nízkotučné, chutné a plné bílkovin. Brokolice je jednou z nejzdravějších zelených potravin, které můžete jíst. Rýže je skvělá do útrob a udrží vás na dlouho. A ano, jeho jídlo je neuvěřitelně snadné.

7. Pečené brambory z hrnce Crock

Tenhle je opravdu snadný. Brambory zabalte do fólie, vložte do pomalého sporáku a nechte je. Hotovo za téměř 4 hodiny a připraveno za pět minut. Už to nemůže být jednodušší. A jsou zdravější, když nejsou smažené.

8. Easy Slow Cooker Vegetariánské chilli

Vegetariánské jídlo může být také skvělé a dobře připravené v pomalém sporáku. Toto jídlo bude trvat asi 4 až 6 hodin, v závislosti na nastavení tepla. Existuje spousta vegetariánů, takže zdravotní výhody jsou zde zřejmé.

9. Pomalý vařič Sladká a kyselá žebírka

Potřebujete 8 ingrediencí a pomalý vařič. To je vše. A chuť je neuvěřitelná. (Trvá asi 6-10 hodin, v závislosti na nastavení sporáku)

10. Pomalý vařič, horký artyčok a špenátový dip

Stejně jako vždy promíchejte ingredience a vložte je do sporáku na 2 až 4 hodiny.

Tento lahodný dip je skvělý předkrm a předkrm, i když jej lze použít k jídlu s přáteli. Podávejte to na křupavém chlebu a užívejte si.Reklamní

jedenáct. Pomalý hrnec Cheesy italské Tortellini

Tento recept na pomalý sporák je o něco těžší. Musíte péct hovězí maso a klobásu 5 minut a poté je vložit do pomalého sporáku na dalších 7 hodin se zbytkem ingrediencí. 15 minut před koncem přidání italských tortellini do směsi nemůže být tak komplikované, že? Zbývá už jen užít si jídlo.

* Tip - toto jídlo je kalorické, nezapomeňte si ho dát do 18:00. Zdravé stravování musí přimět konzumovat lehčí jídlo po 18:00, protože tento zvyk není obtížné uplatnit ve svém každodenním životě. *

12. Pomalý vařič Garlicky krevety

Tahle k dokončení nepotřebuje mnoho hodin. Trvá to jen 50 minut a trochu přípravy. Krevety jsou dobrým zdrojem bílkovin a doporučuje se jíst mořské plody alespoň jednou týdně.

13. Pomalý vařič Enchilada Quinoa

pomalý sporák-quinoa-enchilada-bake-srgb.

Jedná se o zdravé jídlo, na kterém se může shodnout celá vaše rodina, a budete milovat snadnou přípravu. Malá příprava před vařením v hrnci (4 minuty) a poté 3 hodiny a 15 minut vaření.

14. Crock Pot bramborový polévka

Bramborový polévka je báječná! Toto jídlo, když je ochucené malou slaninou a pažitkou nahoře, chutná úžasně. Doba vaření - 8 až 10 hodin.

Budete jej moci nastavit za 10 minut a jít do práce, a až se vrátíte, budete čekat na své chutné jídlo. Jednoduché.

patnáct. Pomalý vařič Chili Chicken Tacos

V pomalém sporáku kombinujte kuře, česnek, salsu, chilli, chilli prášek, 1 čajovou lžičku soli a čajovou lžičku pepře. Zakryjte a vařte na vysoké, 4 hodiny (nebo na nízké, 8 hodin).

Po dokončení maso roztrhejte na malé kousky, přidejte koření podle chuti a vychutnejte si lahodné tacos. Mnohem zdravější než běžné tacos zakoupené na ulici.

16. Kuře s pomalým sporákem a cizrnovým kari

Toto chutné jídlo může váš dům proměnit v restauraci, svěráku. Vaření trvá 6 hodin, nebo když se kuře uklidní, a během tohoto období bude váš dům naplněn lahodnou vůní, která vydrží hodiny. Příprava surovin před vařením v hrnci trvá jen 5–6 minut.

17. Kuřecí Burrito mísa s pomalým sporákem

Reklamní

Když si zvyknete na hrnec a používáte ho každý den (což se stane, pokud vyzkoušíte alespoň dva z těchto receptů), můžete začít s trochu složitějšími jídly. I když je stále tak snadné je vyrobit.

Vložte, vařte, vyjměte kuře, přidejte rýži, vraťte kuře a sýr, podávejte. Snadný.

18. Grape Jelly fašírky

Jeden z dosud nejjednodušších. Lze to udělat po dobu 5 minut přípravy a 4 hodiny vaření. Tři přísady. Jedná se o párty hit!

Malý návrh: jsou báječné, ale kalorické. Dobrou radou při jejich konzumaci je zajistit, abyste je jedli během dne a předávkovali se.

19. Pomalu vařená rybí polévka z rybářského přístaviště

Snadný recept. Smíchejte ingredience v hrnci a vařte 8-9 hodin. 20 minut před koncem přidejte masité věci a nechte je vařit společně. Mimořádně chutné a zdravé jídlo.

Mořské plody by měly být začleněny do vašeho týdenního režimu krmení ze zdravotních důvodů, a je to chutné.

dvacet. Pomalý vařič Teriyaki kuře

Vynikající recept pro hlídače hmotnosti. Nízké kalorie, vysoký obsah bílkovin a zdravé a chutné jídlo. Nakrájejte kuře, vložte ho do hrnce s kořením a omáčkami a vařte na Low po dobu 2 hodin.

dvacet jedna. Jehněčí kýta v pomalém sporáku s mátou, rozmarýnem a česnekem

Tato příprava bude trvat asi 30 minut. Musíte připravit pastu na maso a upéct jehněčí maso na pánvi, dokud ze všech stran nezhnědne. A pak to dejte na 8 hodin do pomalého hrnce. Později se roztaví v ústech.

22. Pomalý sporák Grilovaný hovězí sendviče

Váš pomalý vařič dělá všechnu práci. Skutečná grilovací chuť z hliněného hrnce. Vaření trvá 8 hodin, pak ho už jen nakrájejte na tenko s cibulkou a užívejte si.