4 způsoby, jak identifikovat emocionálního tyrana

4 způsoby, jak identifikovat emocionálního tyrana

Váš Horoskop Pro Zítřek

Byli jste někdy emocionálně šikanováni? Nebo jste emocionálně šikanováni? Jste emocionální tyran? Pokud ano, odkud toto chování pochází? Je to ve vaší DNA?

Někteří lidé jsou šikanováni členy rodiny, takzvanými přáteli nebo spolupracovníky. Je důležité zjistit, odkud takové chování pochází, může to být vaše okolí, rodina, prostředí nebo životní zkušenosti. Emoční šikana se netýká pouze dětí, jak si většina lidí myslí, ale i dospělých. Ve skutečnosti je většina dospělých buď emocionální šikanou, nebo byli někdy vystaveni emoční šikaně. Mezi příklady emocionálního šikanování patří brutální mluvení o lidech za jejich zády, šíření fám a klábosení. Emocionální tyran se pokusí přimět někoho jiného, ​​aby udělal to, co chce, tím, že je emocionálně znepokojí.



Hlavním poselstvím tohoto článku bude pomoci vám zjistit, zda jste emocionálně šikanováni, nebo zda ním jste. Schopnost to identifikovat vás naladí na vaše autentické já. Skutečný ty. Ne vy, které ostatní vidí navenek, ale ne vaše vnitřní jádro. Je důležité znát účinky emocionálního šikanování a jak vzbudit touhu udělat nějaké změny ve vašem životě a vztazích.Reklamní



Tady jsou čtyři způsoby, jak zjistit, zda jste emocionální tyran nebo oběť emoční šikany:

1. Manipulace

Dělat často se ocitnete v situaci, kdy máte pocit, jako byste byli zastrašováni tím, že děláte něco, co nutně dělat nechcete? Přesto je pro vás těžké říct ne.

Zvažte tento scénář: Váš partner vyvolává záchvaty vzteku pokaždé, když se nedostanou do cesty - existuje drama drama drama, dokud se nakonec nevzdáte a nebudete dělat, co chtějí. Zní to povědomě?Reklamní



Jaký je výsledek: Pomalu ztrácíte sebeúctu a cítíte se převyšující, smutný a osamělý.

dva. Nerozumná očekávání

Možná ve svém životě máte lidi, kteří od vás mají velká očekávání. To může být dobrá věc - dokonce i motivátor. Když se však očekávání stanou tak nepřiměřenými, že nic, co kdy uděláte, není dost dobré, můžete být emocionálně šikanováni.



Jaký je výsledek: Cítíte se neustále kritizováni, bezmocní a bezmocní. Na konci dne se budete cítit hrozně a poraženi, protože jste v situaci, kdy nelze vyhrát.Reklamní

3. Hra o vině

Emocionální tyran bude často obviňovat ze svých problémů všechny kromě sebe. Obviňují vás ze svých problémů, životních obtíží nebo neštěstí. Emocionální šikana této povahy zahrnuje tyrana, který hraje na oběť a snaží se odvrátit vinu na vás (cíl), místo aby převzal osobní odpovědnost za jejich činy.

Jaký je výsledek: Začnete se ptát sami sebe a postavy jako člověka. Začnete nacházet chyby ve své morálce a hodnotách.

4. Tichá epidemie

Když říkám tichou epidemii, mám na mysli emocionální šikanu na pracovišti a nemluvím o ní. Všichni máme špatné dny a můžeme se v práci objevit nevrle nebo ve špatné náladě. Spolupracovník nebo váš šéf by na vás mohl dokonce prasknout.Reklamní

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda máte emocionální šikanu, je všimnout si, zda je chování něčím, co se děje znovu a znovu. Styl šikany na pracovišti je u mužů a žen odlišný. Ženy jsou obecně jemnější než muži. Ženy umí lépe číst emoce, takže jsou dobré v malých výkopech, které by většina mužů ani nezaregistrovala: rychlé oslnění nebo odvrácení a mluvení s někým jiným.

Nyní víte, jak to identifikovat. A jak se s tím vypořádat? Klíčem je sebeuvědomění, ospravedlnění, přijetí.

Kalkulačka Caloria