Podíváte-li se na svět jedním způsobem, který vám to vezme - je to zloděj času, energie a vašeho kreativního mojo. Pokud se však na svět díváte jiným způsobem, dává vám nekonečnou zásobu motivace Julianna Baggott

Pokud máte mojo, váš pohled na svět je pozitivní, optimistický a nadějný. Jste plní energie a máte nekonečný přísun motivace. Máte v životě svou jiskru a lidé to cítí a přitahují vás.

Realita však je, že v určitém okamžiku svého života přijdeš o mojo. Jak dlouho ztratíte mojo, záleží na tom, jak dlouho vám trvá, než přijdete na to, jak ho získat zpět. Pro některé z nás to může být otázka několika dní a pro jiné měsíce nebo roky.

Důvodem, proč to mnohým z nás trvá tak dlouho, než se dostaneme zpět, je to, že nevíme, jak a dokonce ani kde začít.

Chcete-li, aby se vaše mojo vrátilo do vašeho života, musíte být připraveni změnit způsob, jakým přemýšlíte a jak děláte věci. To vše vyžaduje energii a motivaci a nemáte moc ani jednoho, když vaše životní jiskra zhasla.

Vím, že to je pravda, protože tak jsem se cítil, když jsem asi před třemi lety ztratil mojo. Když jsem za 18 měsíců přišel potřetí o práci, ztratil jsem velký čas na mojo - žádná energie, žádná víra v sebe sama a žádné sebevědomí. Asi 6 měsíců jsem byl mizerný a uzavřel jsem se před světem. Stále jsem fungoval v životě, ale moje jiskra “odešla. Necítil jsem se uvnitř živý.Reklamní

Rád si myslím, že jsem optimista a mám rád pocit energie a naděje na život. Poté, co jsem strávil šest měsíců svého života opakem, jsem si uvědomil, že kdybych nedostal zpět mojo, byla by moje kvalita života bezútěšná.

Rozhodl jsem se jednat, abych získal své mojo zpět do mého života. Věděl jsem, že to bude tvrdá práce, protože největší překážkou, kterou jsem na této cestě musel překonat, budu já.

Mám záznam o tom, že se vzdávám, když to bude těžké, a tak jsem se rozhodl, že se zaměřím na to, abych do svého života vrátil šest pozitivních pocitů, které jsem ztratil spolu s mým. Těchto pět akcí níže přineslo zpět do mého života energii, pozitivní přístup, naději, optimismus, smysl pro účel a radost. To je to, co jsem udělal, abych získal své mojo zpět.

1. Aktivoval jsem se - to vytváří energii

Vždy jsem byl aktivní člověk a pravidelně jsem chodil do posilovny. Když jsem ztratil mojo, vzdal jsem se veškeré fyzické aktivity.

Jednou jsem četl článek, který říká, že klíčem k udržení motivace při jakémkoli druhu fyzické aktivity je soustředit se na činnost, která vás baví. V článku se dále uvádí, že jakmile identifikujete aktivitu, která vás baví, zapište si a zapamatujte si 5 výhod / pocitů, které získáte při cvičení nebo cvičení.

Další věc, kterou uděláte, je: když se chystáte zahájit tuto konkrétní aktivitu, řeknete, že budu _____ a cítím ________________ Vyjmenujte pět pocitů / výhod.Reklamní

Po dokončení aktivity přednesete 5 stejných výhod / pocitů počínaje slovy Dokončil jsem ______ a cítím se ____. Těším se na ________ on_____ (pojmenujete konkrétní den a čas, kdy budete aktivitu provádět).

To je to, co jsem udělal, aby mi pomohl dostat se zpět do posilovny a jógy. Potřeboval jsem strategii, která by mi pomohla začít, a toto fungovalo. Nikdy jsem se nedíval zpět a jóga rozhodně byla obrovská pomoc při získávání mého mojo zpět.

2. Změnil jsem své myšlenky - to vytváří pozitivní přístup

Vědomí a podvědomí pracují na různých úrovních. Vědomá mysl je vaší logikou a uvažováním. Řídí vaše činy a záměry přítomného okamžiku. Vaše podvědomí však ovládá vaše emoce a je také místem, kde jsou uloženy všechny vaše víry a vzpomínky.

Moje vědomá mysl věděla, že musím dostat mojo zpět, ale moje podvědomá mysl uchovávala víry a emoce, které podporovaly skutečnost, že jsem ztratil mojo. Pro mě, aby se moje mojo vrátilo, musel jsem dát do souladu svou vědomou a podvědomou mysl, protože pokud ne, moje mojo se nikdy nevrátilo.

Opět jsem se rozhodl věci příliš nekomplikovat, a tak jsem přišel s praktickým způsobem, kde bych mohl začít pracovat na dosažení souladu s mým myšlením a mými činy.

Pokaždé, když jsem si musel vybrat, zda budu dělat nebo přemýšlet o něčem, co by mi pomohlo získat mé mojo zpět, nebo něco, co by mi bránilo v získání mého mojo zpět, položil jsem si tuto otázku;Reklamní

Dostane mě toto rozhodnutí / volba / akce / myšlenka / postoj blíže k mému cíli dostat mé mojo zpět nebo dál?

Zjistil jsem, že je to silná otázka, která mi pomohla sladit mé vědomé a podvědomé mysli tak, aby byly na stejné stránce. Výsledkem bylo, že jsem se cítil pozitivněji v životě a odráželo to i moje myšlení a přístup. To pro mě bezpochyby bylo klíčové, protože jsem věřil, že můžu dostat své mojo zpět a udržet si ho v životě navždy.

3. Spojil jsem se s lidmi, kteří měli Mojo - to vytváří naději a optimismus

Mám v životě velké štěstí, protože mám skvělé přátele a rodinu, o kterých vím, že mě milují a podporují. Uvědomil jsem si však, že abych získal své mojo zpět, musím být s lidmi, kteří žili svůj život a objímali své mojo.

Dal jsem si výzvu, že dvakrát týdně budu spolupracovat s někým, koho jsem neznal, ale cítil, že má mojo. Vlastnosti mojo, které jsem u lidí hledal, byly ty jako energie, nadšení, pozitivita a motivace a měly radostný postoj k životu.

Byl to úžasný zážitek. Potkal jsem několik neuvěřitelných lidí, kteří skutečně žili inspirativní životy. Pocházeli ze všech společenských vrstev. Dozvěděl jsem se o vděčnosti a daru života. Čím více jsem měl kontakt s lidmi, kteří přijali své mojo, tím energičtější, optimističtější a nadějnější jsem měl pocit ze své budoucnosti.

4. Vyjasnil jsem si své životní priority - to vytváří smysl

Když si zapíšete, co je pro vás ve vašem životě důležité, pomůže vám to ujasnit si, jak chcete svůj život žít. Když jsem si zapisoval své životní priority, vedle každého jsem si zapisoval jeden pocit, že jsem cítil, že k této životní prioritě patří. Například jednou z mých životních priorit, která je na prvním místě seznamu, je RODINA a pocit, který jsem dal vedle ní, je LÁSKA.Reklamní

Díval jsem se na svůj seznam každý den a postupem času jsem si začal uvědomovat, že čím více jsem se soustředil na to, co je v mém životě důležité, tím snazší pro mě bylo zavázat se, že dostanu mojo - svoji jiskru zpět do života. Tato akce byla tak důležitá, když jsem přijal výzvu, abych získal své mojo zpět, protože mi dala smysl mého života a také jasnost a zaměření.

5. Šel jsem a bavil se - to vytváří pocity radosti a štěstí

Když jste ztratili mojo, je tak snadné strávit dny v klidu a cítit se pro sebe mizerně. Dělat jakoukoli činnost, i když ji děláte rádi, je často příliš těžké. Všechny prvky smíchu a zábavy brzy zmizí z vašeho života.

Určitě jsem se tak cítil, když jsem ztratil mojo. I když se mi nelíbilo žít svůj život tímto způsobem, po dlouhou dobu jsem neměl energii s tím něco dělat. Jednoho rána mě to z ničeho nic zasáhlo. Uvědomil jsem si, že pokud neudělám nic pro změnu svého života k lepšímu, musím přijmout, že radostný a šťastný život se nestane. V tu chvíli jsem se rozhodl udělat činnost, která mi přinesla radost - dát si kávu se svým nejlepším přítelem. Zavolal jsem jí a šel odpoledne na kávu.

Když jsem se vrátil domů, napsal jsem seznam 30 činností, které jsem rád dělal, a přinesl mi radost. Každý den po dobu následujících 30 dnů jsem se propracovával svým seznamem a hádal, co se mi vrátilo do života? Pocity radosti a štěstí. Během měsíce jsem se naučil, jak ocenit dar radosti a štěstí v přítomném okamžiku. Čím více jsem si uvědomoval radostné, zábavné a šťastné okamžiky, tím více radosti a štěstí přišlo do mého života. Tehdy jsem cítil, že se moje mojo vrátilo!

Získání zpět mojo je zásadní pro vaši kvalitu života. Vaše fyzické zdraví a emoční pohoda jsou ohroženy, pokud nezačnete podnikat kroky k tomu, aby se vaše mojo vrátilo do vašeho života. Těchto 5 akcí mi pomohlo získat moje mojo zpět a doufám, že v malém smyslu vám pomohou podniknout kroky, aby se vaše mojo vrátilo do vašeho života navždy.