5 VÝKONNÝCH DOVEDNOSTÍ PRO ROZHODOVÁNÍ, KTERÉ VÁM POMOHOU RYCHLE SE ROZHODOVAT

Naše životy jsou definovány naší schopností rozhodovat. Naše kariéra, vztahy, zdraví - cokoli a vše o našem současném já - se scvrkává na rozhodnutí, která jsme učinili v minulosti, přesto někteří z nás bojují s účinnými rozhodovacími schopnostmi.

Možná máme přístup k datům, spoustu možností a obecně máme vše, co pro nás bude fungovat, ale když se začne krutit čas,zabavíme se a nevíme, jak činit správná rozhodnutí. Nemůžeme se tak pevně zavázat k výběru.

Zde je několik štítků, které můžete použít:

Overthinker
Prokrastinátor
Pomalu jednat
Analýza paralýzy
Perfekcionista

Už jste někdy měli pocit, že jste se identifikovali s některým z těchto štítků?

Jsme v extrému rozhodovacího procesu a trávíme příliš mnoho času přemýšlením o našich rozhodnutích, přičemž na ně nemáme dostatek času.

U lidí, jako jsme my, musíme vyvážit naše rozhodovací procesy s trochou unáhlenosti nebo nasloucháním našim vnitřním pocitům.Potřebujeme techniky, které nám pomohou ponořit se do našich rozhodnutí napřed a přestat se tolik starat o dopady.

Než si přečtete následující tipy, můžete si prohlédnout tuto zajímavou TED Talk od Patricka McGinnisa, kde hovoří o tom, jak rychleji rozhodovat:Reklamní

Tady je 5 tipů, které nám pomohou vyvážit naše rozhodovací schopnosti:

1. Dvouminutové pravidlo

Myšlenkou tohoto tipu je přinutit akci do termínu, který si sám stanoví.

Začlenění je dost jednoduché: kdykoli se budete muset rozhodnout, stačí nastavit časovač a zahájit proces.

Časový limit vás nutí rychle posoudit klady a zápory a rychle dospět k rozhodnutí. Díky jednoduchosti za tímto hrotem je velmi dostupný.

Jedna studie zjistila, že když lidé vědí, kdy by ústřední úkol skončil, investovali do toho více úsilí, protože předchozí činnosti se staly méně nákladnými^[1]. Stejná studie ukázala, že studenti ve studii uváděli, že se cítí méně unavení. To je síla termínů.

Pokud se rozhodujete jednoduše pomalu, pak je tento tip záchranou.Také se nemusíte pokaždé omezovat na 2 minuty. Cokoli od 1 do 5 minut by také mělo fungovat dobře.

Pokud zjistíte, že máte velké nebo důležité rozhodnutí, které bude rozhodně trvat déle než 1 až 5 minut, dejte si více času, ale přesto dodržujte termín. Ať už je to 24 hodin nebo 1 týden, časový limit vás donutí k akci.Reklamní

2. Přemýšlejte černobíle

Jsou chvíle, kdy máme více možností, než potřebujeme. Přebytek čehokoli nás může přemoci a vést k paralýze analýzy .

V tomto případě použijte své rozhodovací schopnosti k posouzení vašich možností jednoduše jako dobrých nebo špatných, což zjednoduší a zrychlí proces vyřazování méně optimálních rozhodnutí.

Tento omezený přístup je ideální pro analyzátory, kteří trvají na zpochybnění každé proměnné. Je v pořádku věnovat nějaký čas přemýšlení, abyste mohli věci lépe vyhodnotit, ale začíná to být problematické přemýšlet .

Pokud jste více vizuální, můžete dokonce vytvářet sloupce a rozhodovat o dobré nebo špatné stránce. Toto omezení vašich možností přirozeně usnadní rozhodování.

3. Dejte to do klobouku

Jedná se o jednu z nejjednodušších rozhodovacích dovedností. Pokud se zdá, že všechny možnosti mají zhruba stejnou hodnotu, zapište si ty nejlepší na samostatné kousky papíru a vložte je do klobouku nebo tašky. Vaše rozhodnutí bude to, které vytáhnete náhodně.

To je ideální pro rychlé rozhodování.

To také funguje, pokud máte mnoho úkolů, které nechcete dělat - ty byste mohli spárovat s kloboukem odměny.Reklamní

Proveďte úkol a poté, když je hotový, vytáhněte náhodnou odměnu z druhého klobouku. To pomůže zvýšit snášenlivost procesu.

Snažte se samozřejmě nepoužívat toto pro velká rozhodnutí. Pokud se rozhodujete, kde si koupit svůj první domov, nedoporučuji házet do klobouku všechna možná místa. Pokud se však musíte rozhodnout, jaký oblek si zítra vezmete na večírek, klobouk vám může velmi pomoci.

4. Zaměřte se na přítomnost

Často můžeme být ohromeni velkým obrazem a zkoušet, jak naše rozhodnutí ovlivní budoucnost.

Proces dosažení rozhodnutí se stávápsychicky vyčerpávající, protože se snažíte vidět každý krok u každého výsledku. Je lepší si tuto energii ušetřit na daný úkol a jednoduše se pokusit učinit co nejlepší rozhodnutí.

Žijte v tuto chvíli a rozhodujte se podle toho, co místo toho učiní další krok nejjednodušším. Dělat to pro každý krok je skvělou volbou pro chronického rozhodovatele.

Toto je jedna z rozhodovacích dovedností, které mohou zahrnovat vizualizaci. Vizualizujte výsledky každého možného rozhodnutí. Který z nich usnadňuje a / nebo zlepšuje život?

Chcete-li se dozvědět, jak vizualizovat výsledky, podívejte se na tento článek.Reklamní

5. Přijměte myšlenku neúspěchu

Pravděpodobně největší obavou pro nás, kteří se pomalu rozhodují, je, že naše rozhodnutí mohou vést ke špatným výsledkům.

Poté to kompenzujeme přehnaným přemýšlením o situaci, což nás přimělo zpochybnit všechny aspekty spojené s rozhodnutím. Nakonec riskujeme, že se nebudeme vůbec rozhodovat, protože ztrácíme čas a energii zbytečným dotazováním - tento způsob myšlení musí být znovu propojen.

Místo toho bychom měli vidět zpoždění rozhodnutí jako horší než špatné rozhodnutí a pracovat přímo na dovednostech rychlého rozhodování.

Můžeme se vzpamatovat a naučit se něco ze špatných rozhodnutí, ale neděláme-li vůbec žádné rozhodnutí, nebudeme moci určit, jak se bude náš život vyvíjet.

Strach z neúspěchu Znamená to, že za vás něco nebo někdo udělá toto rozhodnutí, které budete po zbytek života pravděpodobně litovat.Překonejte tento strach a rozhodujte se rychleji.

Sečteno a podtrženo

Zřídka se stane, že nejlepším rozhodnutím, které uděláte, je neučinit vůbec.

Ti, kteří se snaží rozhodovat prostřednictvím řešení problémů, riskují, že je nechají řídit svůj život, spíše než aby si vedli svůj vlastní život. To neustále ohrožuje nezávislost, takže je na nás, abychom zajistili, že budeme mít kontrolu nad svými životy a svými rozhodnutími.Reklamní

Mějte na paměti tyto tipy, až příště budete mít pocit, že chcete ustoupit od rozhodnutí, protože nechcete, aby byl váš život rozhodnut za vás.