Vypadávání vlasů není jen problém člověka. Ovlivňuje také ženy. Ztráta vlasů u žen obvykle není tak nápadná, protože ženy trpí vypadáváním vlasů místo plešatosti a pomocí určitých účesů mohou svůj stav zakrýt.

Co způsobuje vypadávání vlasů?

Mnoho faktorů ovlivňuje zdraví vlasů a může vést k jejich vypadávání. Mezi nejběžnější patří:

• Stres
• Základní zdravotní stav
• Genetika
• Vystavení toxinům
• Některé léky
• Určité lékařské ošetření, jako je chemoterapie

Mnohým z nich se opravdu nevyhnete. Kromě toho existuje jedna hlavní příčina mužské plešatosti, na kterou si musíte dávat pozor: přebytek DHT (dihydrotestosteron) v těle.

DHT je androgen přítomný u mužů i žen. Výsledkem přeměny testosteronu je tvorba DHT. Nadměrné hladiny DHT v těle přímo ovlivňují vlasové folikuly. Vlasové folikuly jsou struktury v dermální vrstvě kůže odpovědné za růst vlasů. Nadměrné hladiny DHT jsou často výsledkem jiného stavu zvaného estrogenová dominance. Vzhledem k tomu, že se hormon DHT staví proti negativním účinkům estrogenu, tělo se ho snaží zvýšit, aby se chránilo před vedlejšími účinky nadměrné hladiny estrogenu.

Když je ve vlasových folikulech příliš mnoho DHT, buňky v oblasti nemohou účinně absorbovat živiny. To povede ke zmenšení vlasových folikulů a případnému ztenčení vlasů, úplnému odumření folikulů a následně k plešatosti.

Pochopení příčin je důležité, protože usnadňuje vypracování plánu, jak přistupovat a léčit vypadávání vlasů.

Používání chilli papriček k zastavení vypadávání vlasů

Chilli papričky obsahují kapsaicin - sloučeninu, která je zodpovědná za jeho pálivost. Je také známo, že tato sloučenina podporuje lepší růst vlasů.Reklamní

Probíhají další studie, aby se dosáhlo hlubšího pochopení toho, jak přesně tato horká směs funguje. Je známo, že urychluje růst vlasů o stimulace působení IGF-1 . Tento růstový faktor podobný inzulínu aktivuje senzorické neurony ve vlasových folikulech, které podporují rychlejší růst vlasů.

Studie ukazují, že tento účinek je zřetelnější, pokud se kapsaicin užívá společně se sójovými isoflavony.

Nemůžete opravdu žít jen na chilli papričkách, takže vypadávání vlasů je moudré, bylo by dobré začít místo toho kapsaicinovými doplňky nebo topickými krémy.

Vyzkoušejte sójové isoflavony

Sója je vynikajícím přírodním zdrojem rostlinných bílkovin. Zahrnutí tohoto jídla do vaší každodenní stravy může pomoci poskytnout více bílkovin, které vlasové folikuly mohou použít pro růst vlasů.

Nedávné studie zjistily, že isoflavony odvozené od sóji mohou pomoci při vypadávání vlasů. Sójové isoflavony jsou organické sloučeniny, které fungují jako fytoestrogeny. Vystrkují DHT z vlasových folikulů a snižují akumulaci DHT.

Fytoestrogeny v sójových isoflavonech jsou slabé - a to je dobrá věc. To znamená, že mohou snížit, kolik DHT se váže na vlasové folikuly, ale nezpůsobí žádnou hormonální nerovnováhu ani neovlivní estrogen v těle.

Slabá estrogenní aktivita isoflavonů soutěží s DHT na receptorech ve vlasových folikulech. To znamená, že se ve vlasových folikulech hromadí méně DHT, což ponechá více prostoru pro průchod živin z krve a vyživí vlasové folikuly.Reklamní

To snižuje zátěž vlasových folikulů. Folikuly budou lépe vyživovány a jejich funkce nebude omezována příliš velkým množstvím DHT připojeným k jeho membránám, což vede k lepšímu zdraví vlasů a snížení jejich vypadávání.

Sója je také zdravé jídlo které mohou pomoci zlepšit vaše celkové zdraví.

Vyzkoušejte doplňky na hubnutí karnitin a malinové ketony

Překvapilo by vás, že u některých doplňků, které se tradičně používají při hubnutí, bylo zjištěno, že mají silné schopnosti zastavit vypadávání vlasů jak v topické formě, tak ve formě tablet.

Carnitin znáte jako doplněk na hubnutí, ale nedávné studie ukázaly, že jeho mechanismus může mít pozitivní účinky i po hubnutí.

Jedna taková studie proběhlo v Německu na univerzitě v Lübecku. Karnitin prokázal schopnost stimulovat prodloužení vlasové šachty, snižovat buněčnou smrt a podporovat růst vlasů.

Podle studie byl karnitin schopen vyvolat tyto účinky zvýšením proliferace folikulárních keratinocytů - epidermálních buněk produkujících keratin, z nichž jsou vlasové prameny vyrobeny. Také to zpomalilo buněčnou smrt.

Prodloužení životnosti a funkce keratinocytů ve vlasových folikulech znamená, že budete mít prospěch ze zdravější pokožky hlavy a následně ze silnějších vlasů.Reklamní

Karnitin pomáhá transportovat mastné kyseliny, které se snadno dostávají do vlasových folikulů. Tyto tuky buňky snadno spalují za účelem výroby energie. Zvýšení energie pomáhá vlasovým folikulům lépe fungovat, což může mít za následek větší růst vlasů a snížení jejich vypadávání.

Vypadávání vlasů může být také důsledkem oxidačního poškození. Jedná se o destrukci buněk vystavením toxinům a volným radikálům. Karnitin může pomoci chránit buňky, včetně vlasových folikulů, před oxidačním poškozením a chránit před vypadáváním vlasů.

Malinové ketony jsou dalším široce známým doplňkem hubnutí. Tato látka se nachází v červených malinách, kiwi, jahodách a brusinkách.

Stejně jako karnitin si i malinové ketony získaly pozornost jako látka na hubnutí, která má podobné vlastnosti jako kapsaicin. Jedna studie v Japonsku dokázala schopnost malinových ketonů růst vlasy. Přibližně 50% účastníků této studie zaznamenalo růst vlasů po 5měsíční léčbě malinovými ketony. Účastníci trpěli alopecií nebo plešatostí.

Další studie zjistila, jak malinové ketony působí na podporu růstu vlasů . Fungují stimulací senzorických nervových zakončení kolem vlasových folikulů. Tato stimulace vede ke zvýšenému růstu vlasů.

Použijte éterické oleje ke zvýšení růstu vlasů

Vypadávání vlasů lze zvrátit také použitím éterických olejů. Dlouho předtím, než věda dokázala izolovat a studovat malinové ketony, sójové isoflavony, karnitin a kapsaicin, lidé již používali éterické oleje na vlasy.

Nejlepší 3 éterické oleje doporučené ke snížení vypadávání vlasů jsou rozmarýn, cedrové dřevo a šalvějová šalvěj. Přidejte tyto éterické oleje do svého oblíbený šampon proti vypadávání vlasů pro větší výhody.Reklamní

Rozmarýnový olej podporuje růst vlasů pro silnější vlasy. Předpokládá se, že tento účinek je výsledkem pozitivního účinku oleje na buněčný metabolismus.

Olej z cedrového dřeva zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy. Do vlasových folikulů je dodáváno více živin, které mohou pomoci podpořit růst vlasů. Tento éterický olej může pomoci při léčbě ztenčení vlasů a určitých typů alopecie (plešatosti).

Clary šalvějový olej vyvažuje oleje na pokožce hlavy. Může pomoci udržet vlasy zdravé a lesklé. Snažte se však toho příliš nepoužívat, protože by to mohlo způsobit mastné vlasy a další problémy s pokožkou hlavy a vlasy. Esenciální olej Clary šalvěj pomáhá kontrolovat množství vlasového oleje pro zdravější vlasy. Tento olej také funguje podobně jako rozmarýnový éterický olej. Zvyšuje buněčný metabolismus pro rychlejší růst vlasů a má hormonální vyrovnávací vlastnosti, které mohou pomoci při kontrole nadměrného množství DHT.

Závěr

Vypadávání vlasů postihuje každého. Může se to stát už ve dvaceti. Vyzkoušejte přírodní lék bez vedlejších účinků ve srovnání s farmaceutickými postupy. Udělejte něco se ztrátou vlasů, než se problém vymkne kontrole. I malé dietní změny jako např šálek čaje denně může pomoci zlepšit vypadávání vlasů.

Klíčem k úspěchu je včasné řešení vypadávání vlasů. Než s tím něco uděláte, nečekejte, až se objeví plešatá místa.

Doporučený fotografický kredit: Licencováno z stockunlimited.com (ID obrázku: 1932056) prostřednictvím stockunlimited.com