Máte těžké časy říkat ne ? Často se ocitnete v nadměrném závazku? V dnešní době je těžké řídit prosperující kariéru, rodinný život a stále si dělat čas na závazky. Pokud zjistíte, že váš volný čas je pohlcen závazky, na kterých vám nezáleží, tento seznam je pro vás!

Všichni jsme tam byli. Trápné pozvání na miminko od přítele vaší sestry. Svatba v polovině celé země. Telefonní hovor na poslední chvíli do práce v den volna. Některé věci v životě jsou nevyhnutelné. Naštěstí to pro tyto příležitosti neplatí. Chcete zvládnout umění omluvy? Čtěte dále a objevte 5 způsobů, jak se z něčeho dostat.

1. Buďte (většinou) čestní

Říkají, že poctivost je nejlepší politika. A je - pokud to funguje. Budete požádáni o dobrovolnou práci ve škole vašeho dítěte - znovu? Řekněte jim, že i když rádi přispíváte, určitě jste splnili svůj závazek pro školní rok. Je vaším kancelářským manažerem ve vašem případě práce ještě více přesčas? Buďte upřímní a řekněte, že jste uprostřed obrovského projektu a nemůžete se zavázat k více času. Bojíte se, že se to na vás špatně odrazí? Buďte taktní a trochu ozdobte.Reklamní

Je vaše nejlepší kamarádka odhodlána vás přivést do svého pyramidového hry? Dejte jí to vědět, dokud jste super jste nadšení z toho koktejlu, který vyléčí všechno, jste alergičtí na polovinu ingrediencí a nemůžete se dostat za prodej něčeho, co sami nevyzkoušíte. Se snaží vypadni z toho dopravního lístku ? Získáte bod.

Být upřímný neznamená být hrubý. Existují způsoby, jak říct pravdu taktně, a přesto si můžete uvědomit svůj názor. Tato strategie je o přímosti. Pokud se vyhnete konfrontaci, nemusí to být volba pro vás. Nebojte se - před námi je mnoho dalších návrhů!

2. Buďte (příliš) grafičtí

Potřebujete se dostat z té rodinné večeře se svými svokry? Nic nefunguje lépe než ten starý pocit pod omluvou počasí. Už jste tohle použili? Máte pochybnosti? Přidejte další podrobnosti. Jakkoli může být vaše účast hodnotná, nikdo nechce chytit střevní chřipka nebo ta hrozná zima (ať už ji opravdu máte nebo ne). Zvláště když jim řeknete, jak špatně se cítíte, kbelíky potu, které vylučujete, nebo kolikrát jste museli měnit prostěradla.Reklamní

Přistupujte k tomu z úhlu I když bych tam opravdu rád byl, prostě nechci, abyste dostali tuto strašnou vyrážku. Váš hostitel nejen pochopí, ale také bude rád, že jste je nevystavili ničemu, co máte.

Je vám trapné podělit se o vstupy a výstupy toho špatného sushi, které jste měli předešlou noc? Existuje spousta dalších tipů, které mohou vašemu stylu vyhovovat o něco lépe.

3. Buďte zaneprázdněni

Studie Ukažte, že jsme v dnešní době rušnější než kdy jindy. I když to nemusí vždy znamenat úspěch, je to skvělý způsob, jak se dostat z potluck, kterého jste se opravdu nechtěli zúčastnit. Nejlepší způsob, jak přesvědčit svého hostitele? Sdílejte svůj seznam úkolů a dejte jim vědět, proti jakému stresu jste vystaveni. Nikdo nemůže argumentovat blížícím se termínem, hromadou zpráv po splatnosti nebo nabitým plánem. Jen si být jisti, že vy jsou naplánovat včas věci, které vás zajímají mimo práci . Večer, který jste právě uvolnili, můžete dokonce využít k něčemu, co opravdu chcete dělat (nebo vůbec nic!).Reklamní

Pamatujte, že máte svůj čas pod kontrolou. Pokud jste se zavázali k něčemu, co prostě nechcete dělat, můžete ospravedlnit vytrhnutí ze své povinnosti tím, že budete mít na paměti svůj nabitý program.

4. Buďte omluvní

Možná jste jedním z mála lidí, kteří vyčerpali všechny možnosti na tomto seznamu. Řešení pro vás? Řekni, že je ti to líto. Zní to příliš jednoduše? Přizpůsobte svou omluvu situaci. Dejte svému manželovi vědět, jak je vám líto, že letos nemůžete pořádat každoroční večírek Superbowl, i když jste opravdu chtěli vyzkoušet svůj nový recept na posuvníky.

Řekněte svým rodičům, jak jste zdrceni, že vám bude chybět krájení dortu na jejich výročním výročí. Vyjádření lítosti a skutečné omluvy je nejlepší způsob, jak uzavřít mír se svým hostitelem. Potřebujete další důvod? Bylo řečeno, že omlouvám se (a opravdu to myslím) pozitivně ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví .Reklamní

5. Buďte připraveni říkat ne hned od začátku

Naučte se umění říkat ne hned od začátku. Můžete zahrnout kterýkoli z výše uvedených návrhů. Ale co je nejdůležitější, uvědomte si, že máte na starosti vy. Váš čas je cenný. Spravujete svůj vlastní plán. Než řeknete Ano, ujistěte se, že vás něco opravdu zajímá. Nebojte se požádat o den, abyste si přečetli svůj rozvrh, nebo o noc, kdy si na něm usnete. Lidé ocení vaši snahu být přítomni, i když vaše odpověď zní ne. Nejen, že je to ohleduplnější, ale dostane vás dopředu i v životě. A pokud vás stále tlačí k spáchání? Buďte pevní. Je lepší (a snazší) říci ne hned od začátku, než muset ustoupit.

Nyní máte k dispozici 5 způsobů, jak se dostat z čehokoli! Mějte na paměti, jak trávíte čas, nebojte se říct ne, a vtlačte čas, abyste každý den udělali něco, co vás baví. Máte další oblíbenou omluvu? Máte vyzkoušené a skutečné strategie pro únik ze závazků? Nezapomeňte se s námi podělit v komentářích níže!