7 VĚCÍ, KTERÉ SI MUSÍTE PAMATOVAT, KDYŽ SE UVNITŘ CÍTÍTE ZLOMENÍ

V životě jsem byl mnohokrát zlomený. Měl jsem od života úder, který mě srazil k zemi. Bolest a pocity beznaděje a zoufalství pohltily můj život po mnoho měsíců. Přemýšlel jsem, jestli to někdy přežiju, nebo jestli budu žít život, kde se budu cítit šťastný a v bezpečí. Postupem času se můj život zlepšoval a já jsem zesiloval.

Když se teď ohlédnu zpět, uvědomím si, že tyto události, i když byly v té době bolestivé, byly pro mě katalyzátory, které mi změnily život. Nyní žiji svůj život tím, že dělám to, co mám rád - psaní, mluvení a koučování.

Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, abychom mohli žít svůj život naplno, je překonání výzev, které na nás život vrhá. Musíme zažít bolest, zradu, protivenství, pocity beznaděje a zoufalství v životě, protože jak jinak se dozvídáme o tom, kdo jsme?

Neexistuje jiný způsob, jak se naučit, jak být pružný odvážní, nadějní a optimističtí ohledně života a naší budoucnosti.

Ačkoli se nám to nelíbí, každý se v určitém okamžiku své životní cesty cítí zlomený. Když se často ocitáme na tomto místě zoufalství, nevíme, co máme dělat, a tak můžeme svůj život žít skrze strach, lítost, bolest, deziluzi a smutek. To není způsob, jakým se má žít naše životy.

Pokud se cítíte demotivovaní, vyzkoušejte zdarma Fast-Track Class - aktivujte svoji motivaci , bezplatná relace, která vám pomůže najít cestu do života, abyste znovu snadno neztratili motivaci.

Když se uvnitř cítíte zlomení, pamatujte na těchto 7 věcí, protože vám pomohou objevit vaši odvahu a vybudovat vaši odolnost, abyste mohli vystoupit a přijmout radost ze života, který máte rádi.

1. Nezapomeňte přijmout a předvídat změnu

Není to nejintelektuálnější druh, který přežije; není to nejsilnější, co přežije; ale druh, který přežije, je ten, který se dokáže nejlépe přizpůsobit měnícímu se prostředí, ve kterém se nachází. - Dr. Leon C. Megginson

V dnešním světě neustálých změn je těžké držet se toho, kdo jste, a zvládnout složitost a nepředvídatelnost života. Jedinou trvalou věcí v našem dnešním životě je změna.

Místo boje s nevyhnutelností změn naučit se to přijmout . Přijměte změnu a vězte, že díky tomu se váš život může jen zlepšit.

Odolná změna podpoří negativní energii, díky níž se budete cítit zlomení a znechuceni životem.

2. Nezapomeňte přijmout svou sílu volby

Dnes si volím život. Každé ráno, když se probudím, si mohu vybrat radost, štěstí, negativitu, bolest ... Cítit svobodu, která pochází z toho, že jsem schopen i nadále dělat chyby a volby - dnes se rozhodnu cítit život, nepopírat svou lidskost, ale přijmout ji. - Kevyn Aucion

Použití vaší volby vám umožní změnit váš přístup k životu z toho, kde strádáte bolestí, na ten, kde vzkvétáte radostí a nadějí.

Použití vaší možnosti volby posiluje a posiluje vaši schopnost jednat a rozhodovat se.

Vaše síla volby je dar, který máte v sobě a který, pokud se rozhodnete použít, změní váš život.

3. Nezapomeňte požádat o pomoc

Žádost o pomoc neznamená, že jsme slabí nebo nekompetentní. Obvykle to naznačuje pokročilou úroveň poctivosti a inteligence. Anne Wilson Schaef

Žádost o pomoc není známkou slabosti . Když se uvnitř cítíme tak zlomení, chceme se schovat před světem. Někdy je to proto, že se cítíme trapně nebo věříme, že lidé nebudou rozumět tomu, čím procházíme.

Podpora, rady a povzbuzení od ostatních nám pomáhá překonávat nepřízeň osudu a řešit problémy v našem životě.

Je to energie a moudrost přátel, rodiny a příznivců, která podporuje naši odvahu a naši touhu jednat a změnit náš život k lepšímu.

4. Nezapomeňte být přítomni

Včerejšek je pryč. Zítra ještě nepřišel. Máme jen dnes. Nech nás začít. - Matka Tereza

Vaše myšlenky podporují to, jak se cítíte ve svém životě. Když se ve svém životě budete cítit zlomení, budou to vaše negativní myšlenky, které diktují vaše pocity smutku, deziluze a neštěstí. Když pocítíte radost a štěstí, vaše pozitivní myšlenky naděje a vlastní víry podpoří více těchto pocitů.

Klíčem k zvládnutí vašich negativních myšlenek je procvičit si snahu se od těchto myšlenek distancovat a pozorovat je, spíše než na ně automaticky reagovat.

Určete ty myšlenky, které vás vtáhnou a vytvoří uvnitř vás zmatek a setrvačnost. Přijměte, že vám tyto myšlenky neslouží dobře, a snažte se mít nad nimi větší kontrolu.

Místo toho, abyste věnovali pozornost jejímu obsahu, označte typ myšlenky, kterou máte. Sledujte své myšlenky a pokud si všimnete myšlenky, která soudí (jak dobrá nebo špatná je situace), označte ji jako soudě.Reklamní

Pokud se kritizujete za to, že jste udělali něco špatně, označte tuto myšlenku za kritickou. Poté si položte otázku, jak dlouho chcete strávit kritikou a obviňováním. Navrhuji, abyste této činnosti strávili nula času.

Několik tipů pro vás: Jak žít v okamžiku a přestat si dělat starosti

5. Nezapomeňte se zaměřit na to, co vám přináší radost

Najděte uvnitř místo, kde je radost, a ta radost spálí bolest - Joseph Campbell

Když pociťujete zoufalství, frustraci a beznaděj, snadno zapomenete na dobré věci, které se ve vašem životě dějí. Ve skutečnosti, pokud vás pohltí negativita, začnete věřit, že ve vašem životě není nic dobrého.

Zaměření na to, co je ve vašem životě dobré a co vám přináší radost, je důležitým krokem ke změně vašeho života. Čím více se ve svém životě soustředíte na dobro, tím větší naději získáte.

Pozitivita a naděje jsou nakažlivé a čím více to oslavujete, tím lépe se budete cítit ve svém životě. Zde je několik inspirací: 32 věcí, za které byste měli být vděční

6. Nezapomeňte doufat ve svou budoucnost

Nejlepší na budoucnosti je, že přichází jen jeden den najednou - Abraham Lincoln

Je pochopitelné, že když se budete cítit v životě zlomení, můžete být pohlceni obavou, že takový bude váš život navždy. Je velmi těžké doufat v budoucnost, když pocítíte tolik bolesti a bolesti srdce. Vaše bolest a zármutek vás však neuzdraví a hluboko uvnitř, chcete být uzdraveni - prostě nevíte jak.Reklamní

Když jsem se ve svém životě cítil zlomený, jedna věc, která mi na mé cestě uzdravení pomohla, bylo pokusit se udržet si naději na svou budoucnost. Bylo pro mě důležité sledovat perspektivu toho, že to, co se tehdy dělo v mém životě, nebylo součástí mého budoucího života. Ta maličká naděje, kterou jsem měl ve svou budoucnost, stačila na to, abych se pomalu začal léčit - krok za krokem.

7. Nezapomeňte přijmout, že život je záhadou

Tajemství života není problém, který je třeba vyřešit; je to realita, kterou je třeba zažít - Jacobus Johannes Leeuw

Život je zábavná věc a čím více bojujeme a odoláváme mu, tím těžší je žít svůj život. Přijetí a přijetí tajemství života nám umožňuje léčit a dívat se na naši bolest jako na jednu kapitolu z mnoha kapitol v našem životě.

Život nám hodí koule. Zkouší nás to a vyzývá nás. Přežíváme a prospíváme v životě tím, že přijmeme tyto výzvy, abychom mohli růst a žít odvážné a odolné životy.

Když se cítíme uvnitř zlomení, musíme si uvědomit, že to je součást naší cesty a že není možné uniknout bolesti. Musíme se propracovat bolestí a zoufalstvím.

Místo toho, abyste bojovali a zpochybňovali život a obviňovali se z toho, jak se cítíte, zhluboka se nadechněte a nezapomeňte, že život je záhadou. Nedělejte ze svého života okamžiky zoufalství a neštěstí jako základ toho, jak budete svůj život žít navždy.

Vaším úkolem v životě je přijmout to - dobré, špatné a ošklivé a žít svůj život naplno - tak ho žijte!

Ester se zeptala, proč jsou lidé smutní. To je jednoduché, říká starý muž. Jsou vězni své osobní historie. Každý věří, že hlavním životním cílem je následovat plán. Nikdy se neptají, zda je tento plán jejich, nebo zda jej vytvořil jiný člověk. Shromažďují zkušenosti, vzpomínky, věci, nápady jiných lidí a je to víc, než s čím se dokážou vyrovnat. A proto zapomínají na své sny. - Paul Coelho, Zahir.