Po většinu svého života jsem se cítil nehodný lásky. Během mých středoškolských let se mi v hlavě přehrávala častá otázka:

Proč by se o mě někdo zajímal?

Moje nejistota ve vztahu mě přiměla vidět problémy tam, kde neexistovaly, a proměnit to, co mohlo být úspěšným vztahem, na krátkodobé, skličující selhání. Znáte ten pocit?

Pokud ano, zde je 7 způsobů, jak se přestat cítit nejistě:

1. Přestaňte si myslet, že je to všechno o vás.

Díky sebestřednému světonázoru budete honit boogeymeny tam, kde neexistují. Pokud váš partner nemá chuť jít ven, nepředpokládejte, že je to kvůli vám, když stejně snadno mohl mít opravdu špatný den v práci, který vyčerpal jejich energii.Reklamní

Přestaňte psychoanalyzovat každé slovo, které váš partner učiní, a buďte v tuto chvíli více přítomní, abyste si mohli všimnout zprávy za jeho tónem, fyzickou přítomností a postojem. Posedlost skrytými významy je jistý způsob, jak uniknout bodu.

Nenechte svého partnera nadávat, že je příliš tichý, nebo se neustále ptejte, Na co myslíš? během každé prodlevy konverzace. Drtivá touha zaplnit každou vteřinu ticha zbytečnými slovy je zvykem nejistého člověka. Vezměte partnera za ruku, vydechněte, vydechněte a společně si užívejte ticho. Kdo říká, že si nemůžete užívat prostě být spolu bez slov?

2. Přestaňte se psychizovat.

Vaše myšlenky mohou být nejlepším přítelem nebo nejhorším nepřítelem vašeho vztahu. Kvalita vašich myšlenek má přímý vliv na kvalitu vašeho vztahu.

Už jste někdy našli myšlení negativních myšlenek jako: Vím, že mi někdy bude zle, nebo, Jak mě mohli milovat? Tyto myšlenky mají málo společného realita ale hodně společného strach. Jinými slovy, problém, který vás zajímá, neexistuje - vynalezli jste ho!

Kdykoli se cítíte nejistě ohledně svého vztahu, řekněte si, To, čeho se obávám, existuje jen v mé hlavě. Mám plnou kontrolu. Reklamní

3. Přestaňte vláčet všechna ta zavazadla.

Byli jste někdy ve vztahu tak strašném, že byste si chtěli všechno jen přát, abyste na něj už nikdy neměli myslet? Připojte se do klubu. Bude těžké najít osobu, která nemá trochu zavazadel, protože tato láska je nepředvídatelná (a někdy i kamenitá) jízda.

Malé zavazadlo je naprosto v pořádku, ale než se vrhnete do jakéhokoli nového vztahu, musíte si trochu ulehčit. Zbavte se veškerých zbytečných škodlivých pocitů, které by mohly přetrvávat, a uvědomte si, že váš nový vztah je novou příležitostí, jak to všechno dát za sebou.

Krásná věc na životě: můžete začít znovu tolikrát, kolikrát budete potřebovat!

4. Přestaňte vidět věci černobíle.

Jak reagujete, když vám někdo vyčítá něco, za co si nemyslíte, že je vaše chyba? Průzkum říká: dostanete defenzivu.

Stejně tak konfrontujte partnera s problémem - bez ohledu na to, jak je to pro vás zřejmé - s největší pravděpodobností způsobí, že se stanou defenzivními. To obvykle vede k souboji a tažení, které jsou opakem produktivního, protože jste oba příliš zaneprázdněni snahou dokázat, že máte pravdu při řešení konfliktu.Reklamní

Pokud máte problém, nemiřte okamžitě prstem, ale přistupujte ke svému partnerovi se soucitem a porozuměním. Vyhovujte tomu, že ani jeden z vás není úplně v pořádku nebo v pořádku. Pravá odpověď leží někde uprostřed.

5. Přestaňte se cítit paranoidní kvůli ničemu.

Přiznejme si to: všichni mluvíme s lidmi opačného pohlaví. Jen proto, že chlapec a dívka (nebo chlapec a chlapec nebo dívka a dívka) jsou přátelé, ještě neznamená, že příběh obsahuje více.

Vyvarujte se pokušení vyzvednout telefon, zprávy na Facebooku nebo e-mailový účet partnera. I když by to mohlo dočasně uklidnit vaše nervy, když nevidíte nic špatného, ​​je to také chování, které by se mohlo rychle stát návykovým, nemluvě o poškození důvěry ve vztahy, když zjistili, že se Big Brother dívá.

6. Přestaňte odkládat nepříjemné konverzace.

I když je konflikt krátkodobě pro váš vztah stresující, z dlouhodobého hlediska buduje sílu vašeho vztahu.

Čelit svým problémům beze strachu vám pomůže přiblížit se vašemu partnerovi. Nikdy neříkejte slova navzájem a vytvoříte si tak silnou důvěru, že svému partnerovi můžete říct cokoli, co vás napadne.Reklamní

7. Přestaňte být závislí na někom jiném než na sobě.

Mít někoho obejmout, políbit, hýčkat, milovat a sdílet s ním svůj život není nic úžasného. Ale než vyrazíte na západ slunce hledat lásku, musíte se naučit milovat sami sebe.

Stejně jako byste neměli pozvat přítele do svého domova, zatímco je to zmatená troska, neměli byste do svého života pozvat partnera, když je v nepořádku. Než do něj pozvete někoho jiného, ​​buďte opatrní, pokud je váš dům.

Pokud se zbavíte nejistoty, můžete očekávat vedlejší účinky sníženého stresu a zvýšené spokojenosti ve vztahu. Pokud stále bojujete se zabezpečením vztahů, zkuste získat další pokyny z tohoto článku:

Co opravdu potřebujete, abyste se ve vztahu cítili bezpečně

Doporučený fotografický kredit: Unsplash přes unsplash.com Reklamní