7 způsobů, jak se přestat zacházet jako s rohožkou

7 způsobů, jak se přestat zacházet jako s rohožkou

Zacházení s rohoží je na prd.

Může se to stát bez zjevného rýmu nebo důvodu; lidé, kteří vás používají, chovají se k vám jako psi, chodí po vás nebo nemyslí na to, co chcete nebo co je pro vás nejlepší. Problém je v tom, že čím více se to stane, tím více máte pocit, že to nemůžete změnit; čím více se to stane, tím menší budete.



Zde je několik praktických způsobů, jak můžete přestat zacházet jako s rohožkou a začít s nimi zacházet s respektem.

zasloužíš si lepší

1. Začněte s vámi

Pokud vás někdo jiný znehodnocuje, je velká šance, že děláte totéž, změna musí začít u vás. Buďte k sobě radikálně upřímní - máte pocit, že si zasloužíte zacházet s respektem? Cítíš se hoden úcty a cítíš se dost dobře, abys zapadl?



Změna začíná vytočením vaší vlastní hodnoty; něco, co lze spustit následujícími způsoby:Reklamní

A. Skutečně si udělejte uznání za své úspěchy - za všechny ty věci, které jste ve svém životě udělali a prošli.
b. Poznejte své hodnoty - ty věci, které se skrývají skrze vás a jsou základními kameny pro to, kým jste.
C. Upřednostňujte výživu svého těla, mysli a srdce - nikdo jiný vás nedokáže udržet výživou a péčí o sebe.



2. Začněte učit ostatní

Jedna z nejlepších věcí, které jsem od televizního doktora Phila slyšel, byla Učíte lidi, jak s vámi zacházet .

zůstaňte silnými citacemi o životě

To je bang-on.

Vaše reakce na chování někoho učí, co je a co není přijatelné, takže pokud se převrátíte a vezmete vše, co dá, zpráva je, že je v pořádku, když to dělá. A lidé budou vždy dělat to, co pro ně funguje, dokud nebudou mít důkazy, že to nefunguje, nebo že existuje lepší způsob. Jsme takhle hloupí.



Pokud s vámi někdo zachází pravidelně jako s rohožkou, jeho chování není v pořádku. Vaším úkolem a já se domnívám, jak děsivé by se to mohlo zdát, je změnit vaši odpověď a začít jim tuto zprávu dávat. To nemusí být velké, dramatické zúčtování; lze to udělat jemně a se stejným respektem, jaký chcete. Možná se bojíte, ale víte, co musíte udělat.

Jak slavná linie pokračuje, pomozte jim pomoci vám .Reklamní

3. Přestaňte být bezednou jámou

Je skvělé dělat věci pro jiné lidi, pokud ovšem neděláte věci pro jiné lidi tak, jak získáte ověření.

Být potěšitelem lidí může začít s těmi nejlepšími úmysly, ale pokud se nestaráte, pokračujte v tom, protože chcete vidět, jak jsou potěšeni tím, co jste udělali, nebo dokonce slyšet ta kouzelná slova: Děkuji . Být potěšením lidí vás může změnit v bezednou jámu - která nejenže vidí, že vás ostatní využívají, ale vážně poškozuje vaši sebeúctu.

Potěšení lidí není nesobecký čin; je to sobecké.

jak přestat slavit Vánoce

Je to chybný způsob, jak se ve sobě cítit dobře, tak s tím přestaňte. Jak můžete být k sobě štědřejší? A jak by to bylo, kdybyste mohli být štědří k ostatním, ne kvůli jakémukoli ověření, ale proto, že má cenu samotný akt dávání?

4. Použijte důvěru

Pokud jste zvyklí na lidi, kteří po vás chodí, je pravděpodobné, že se nezvyknete prosazovat. Můžete dokonce mít pocit, že jste bezmocní, ale zaručuji vám, že máte přirozenou důvěru, kterou můžete použít k zahájení změny.

slova povzbuzení a síly

Pomysli na něco, co děláš, kde vyvstává otázka, zda to dokážeš, nebo nikdy. Může to být něco, co děláte doma (například vaření jídla, smích se svým partnerem nebo zdobení místnosti), může to být něco v práci (například účast na schůzce, psaní zprávy nebo prohlídka problému) nebo to může být něco, co děláte společensky (jako chatování s přáteli, objednávání vína v restauraci nebo setkání s někým novým).Reklamní

Přirozená důvěra je schopnost důvěřovat vašemu chování s implicitní vírou ve vaše schopnosti, takže když něco děláte, není pochyb o vaší schopnosti to dělat - máte plnou důvěru. Uplatnění stejného pocitu sebevědomí na novou situaci vám umožní pracovat přímo na okraji nebo jen mimo vaši zónu pohodlí, což vám bude nepříjemné.

Ten pocit nepohodlí není nepřítelem a neznamená to, že nemáte důvěru, znamená to, že jste někde nový. Věřte, že uděláte to nejlepší.

5. Nejsi sám

Pokud se vaše špatné zacházení již nějakou dobu děje, můžete se ve své zkušenosti cítit izolovaní, takže může být mimořádně užitečné a důležité o tom mluvit, nebo dokonce požádat o podporu nebo pomoc. Ostatní lidé procházejí tím, čím procházíte, a nemusíte to dělat sami.

Požádání někoho, komu důvěřujete, aby hovořil o tom, co se děje, je nejen skvělý způsob, jak trochu odlehčit, ale také vám může umožnit krok zpět natolik, abyste viděli novou perspektivu nebo jinou cestu. Nepotřebujete nikoho, kdo by to za vás opravil, tak to tu nenechte být vaší motivací - jde o to spojit se s jinou lidskou bytostí, abyste tím byli podporováni.

Přemýšlejte o tom takto: pokud váš dobrý přítel procházel stejnou věcí, nechtěli byste o tom slyšet a podpořit je v dosažení něčeho lepšího?

6. Zvyšte své očekávání

Snadný život je jedna věc, ale strkat hlavu do písku a doufat, že se věci napraví, je šílené - stejně jako nastavení vašich očekávání tak nízko, že očekáváte, že s vámi bude zacházeno jako na rohožce. Snížení vašich očekávání na takovou úroveň stojí obrovské náklady a snížení vašich očekávání a přijetí špatného zacházení může být z dlouhodobého hlediska mnohem škodlivější než samotné špatné zacházení.Reklamní

Nikdy nepředpokládejte, s čím byste se měli smířit nebo co byste měli očekávat. Pokud budete mít nějaké očekávání, jak by se věci měly vyvíjet, založte je na tom, co byste rádi viděli, nikoli na tom, co byste si přáli, aby se nestalo.

7. Pokud vše ostatní selže

Pokud jste skutečně udělali vše pro to, abyste věci změnili a přestali s vámi zacházet jako rohožka a zdá se, že nic nefunguje, pak se sakra vydejte. Život je příliš krátký na to, aby vám jeho zkušenost a vaše sebevědomí byly poškozeny někým jiným, a někdy musíte udělat odvážnou volbu.

nabídky, aby se lidé usmáli

Pokud potřebujete, buďte ochotni se ze situace nebo vztahu vyjmout a začít budovat takový život, jaký byste rádi žili.

Zasloužíš si lepší

Nemusíte dál vydržet a nemusíte snášet zacházení jako s rohožkou.

Zasloužíte si lépe, tak začněte.