Máte někdy pocit, že sáhnete po hvězdách a nikdy nedosáhnete požadovaných výsledků? Míříte vysoko a doufáte v nejlepší, ale zdá se, že k dosažení cílů nikdy nedojde, a nejste si jisti, co děláte špatně.

Cíle je těžké dosáhnout. Někdy jsou vaše cíle příliš vágní, příliš široké nebo prostě nereálné. Zde je však dobrá zpráva: pouhým stanovením cílů jste již před většinou lidí. Nyní musíte vylepšit svůj přístup a usnadníte si dosažení cílů.

Tady je osm způsobů, jak vás dostat na správnou cestu (nezapomeňte, máme skvělého průvodce, jak na todosáhnout svého cíle).

1. Nastavte správné typy cílů

Slyšeli jste někdy o velkém, chlupatém a odvážném cíli (BHAG)^[1]? Je to termín vytvořený Jimem Collinsem, autorem Dobré až skvělé, popsat cíl, který je strategický a motivovaný emocemi. Collins prosazuje stanovení těchto typů cílů, protože tradičním SMART cílům (konkrétním, měřitelným, dosažitelným, realistickým a časově řízeným) chybí emocionální spojení nezbytné pro dosažení velkých životních cílů.

Lepším přístupem je podle Marka Murphyho, generálního ředitele společnosti Leadership IQ, společnosti zabývající se výcvikem a výzkumem v oblasti vedení, formování HARD cílů^[2]:

• H upřímný: Mít emocionální vztah k vašemu cíli.
• NA Nimated: Motivováno vizí, obrázkem nebo filmem ve vaší mysli.
• R ekvired: Cíle se musí cítit tak naléhavé a nutné, že vám nezbývá než na ně okamžitě začít reagovat.
• D ifficult: Přetáhněte vás ze své komfortní zóny a aktivujte své smysly a pozornost.

2. Zmapujte svůj plán

Nestačí mít cíl. K dosažení tohoto cíle potřebujete také akční plán. To je místo, kde mnoho lidí selhává.Reklamní

Stanovují cíle, ale nereagují a vytvářejí plán s důležitými kroky, jak začít. Když k tomu dojde, velké cíle se zdají být ohromující a je větší pravděpodobnost, že to vzdáte.

Vytvořte cestovní mapu k dosažení svého cíle. Naplánujte si jednu nebo dvě akce, které můžete dělat každý týden, a soustřeďte se na to, abyste každý den dělali malé věci. Například pokud je vaším cílem letos zahájit nové podnikání, tento týden si můžete vybrat adresu URL a provést průzkum týkající se vytváření webových stránek WordPress. Klíčem je rozdělit svůj cíl na menší kroky, které jsou lépe dosažitelné.

3. Vizualizujte a odrážejte

Sociální vědec Frank Niles, Ph.D., vysvětluje:

Když si představíme čin, mozek generuje impuls, který říká našim neuronům, aby provedli pohyb. Tím se vytvoří nová nervová dráha - shluky buněk v našem mozku, které společně vytvářejí vzpomínky nebo naučené chování - která připravuje naše tělo k tomu, aby jednalo způsobem, který je v souladu s tím, co jsme si představovali.^[3]

Vizualizujte si, jak dosáhnete svých cílů, včetně procesu a práce, které bude zapotřebí, abyste se tam dostali (to je důležité)^[4]. Zkusit cítit jaké to bude, jakmile dosáhnete těchto velkých úspěchů. To vytvoří ve vaší mysli trvalý obraz, který z dlouhodobého hlediska udrží vaši motivaci.Reklamní

4. Napište si dopis

Miluji tento tip od Johna Carltona, legendárního copywritera. Říká: Můj trik ke stanovení cílů je velmi jednoduchý: posadím se a napíšu si dopis s datem přesně o rok dopředu.^[5]

Carlton říká, že byste si měli za rok napsat podrobný dopis popisující váš život. Je to mocná technika a je dalším způsobem, jak pomocí vizualizace zmapovat požadovaný výsledek ve vaší mysli. Je také skvělá zábava přečíst si jej o rok později a zjistit, zda jste dosáhli toho, v co jste doufali.

5. Jednejte každý den

Nezáleží na tom, kolik se toho naučíte, pokud nebudete jednat. Nenechte se zmást paralýzou analýzy. Nejlepší způsob, jak se učit, je dělat a dělat selhání objetí -je to odrazový můstek k úspěchu pro všechny úspěšné lidi a jejich dlouhodobé cíle.

Každodenní akce nemusí být velké. Musíte jednoduše udělat jeden malý krok správným směrem.

Pokud je vaším cílem jíst zdravěji, vezměte si místo sušenky jablko. Pokud je vaším cílem začít s jógou, najděte pětiminutové video, které vás nezahltí novými pózami. Jakýkoli krok, který uděláte, je dobrý.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený společností Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

6. Řekněte ostatním

7. Plánujte neúspěchy

Být dobrým tvůrcem cílů je něco jako box; musíte se naučit házet údery, protože víte, že vás zasáhnou. Nejlepší způsob, jak minimalizovat dopad neúspěchů, je plánovat je. Připravte si pohotovostní plán, když se něco pokazí, a buďte připraveni reagovat a poučit se z těchto neúspěchů.

Mějte na paměti, že i když jste možná vytvořili časovou osu, budete ji možná muset vyladit později. Život je plný nepředvídaných komplikací. Pokud narazíte na jednu, upravte svou časovou osu, aniž byste se cítili negativně ohledně změny. Nakonec vám to pomůže jen vpřed.

8. Každý týden vyhodnocujte svůj pokrok

Zeptejte se sami sebe: co jsem tento týden udělal, abych se přiblížil svému cíli? Co fungovalo? Co ne?

Zvažte použití deník přemýšlet o pokroku, kterého jste dosáhli (nebo ne). Prohlédněte si tento deník pokaždé, když si nejste jisti, jak postupovat.Reklamní

Nezapomeňte také oslavit svůj úspěch. Nechte se unést úspěchem skvělého týdne, pak se k tomu hned vraťte a zkontrolujte další věc ze svého seznamu. Takto dosáhnete svých konečných cílů.

Najděte způsoby, jak oslavit své úspěchy v tento článek .

Závěrečné myšlenky

Je skvělé snít ve velkém, ale to také znamená, že musíte plánovat ve velkém. Čím větší je váš cíl, tím více organizace a motivace to bude vyžadovat. Pokud jste připraveni vynaložit úsilí na vytvoření podrobného plánu a jeho následování podle svých nejlepších schopností, zaměřte se vysoko a začněte.

Další tipy k dosažení cílů

• Jak stanovit cíle a dosáhnout jich úspěšně
• Top 10 důvodů, proč lidé nedosahují svých cílů
• Jak díky stanovení osobních cílů dosáhnete většího úspěchu

Doporučený fotografický kredit: Kinga Cichewicz přes unsplash.com

Odkaz