8 KROKŮ K NEPŘETRŽITÉ VLASTNÍ MOTIVACI I V OBTÍŽNÝCH DOBÁCH

Mnoho z nás se ocitá v motivačních propadech, ze kterých musíme pracovat, abychom se dostali ven. Někdy je to jako nepřetržitý cyklus, kdy jsme na určitou dobu motivováni, vypadneme a pak musíme věci budovat znovu.

Pro sebemotivaci není nic silnějšího než správný postoj . Nemůžete si vybrat nebo ovládat svou okolnost, ale můžete si zvolit svůj postoj k okolnostem.

Jak vidím, že to funguje, když vyvíjíte tyto mentální kroky a pravidelně je využíváte, sebamotivace přijde přirozeně, když to budete potřebovat.

Klíčem pro mě je poslední krok Sdílet s ostatními . Může to být poněkud návykové a sebemotivující, když pomáháte ostatním, kteří mají potíže.

Dobrým způsobem, jak nepřetržitě mít vlastní motivaci, je implementovat něco jako těchto 8 kroků od Iana McKenzie.^[1]Ianův článek se mi líbil, ale myslel jsem si, že by mohl použít nějakou definici, pokud jde o pokus o vybudování nepřetržitého motivačního pohonu. Zde je nový seznam, jak se sami motivovat:

1. Začněte jednoduše

Udržujte motivátory ve své pracovní oblasti - věci, které vám dávají počáteční jiskru, abyste mohli začít. Těmito motivátory budou spouštěče to vám připomene, abyste šli.Reklamní

Určete také svůj vlastní motivační styl, abyste mohli hrát na jeho silné stránky a vždy zůstali motivováni. Nevíte, jaký je váš motivační styl? Zjistěte to tak, žetoto posouzení. Jedná se o bezplatné hodnocení, které vám pomůže zjistit váš motivační styl.Proveďte posouzení hned teď!

2. Udržujte dobrou společnost

Pravidelněji se setkávejte s pozitivními a motivovanými lidmi. Může to být stejně jednoduché jako chatování s vrstevníky nebo rychlá diskuse s přítelem, který rád sdílí nápady.

Pozitivní a motivovaní lidé se velmi liší od negativní . Pomohou vám růst a vidět příležitosti v těžkých dobách.

Zde je více důvodů, proč byste se měli vyhnout negativním lidem: 10 důvodů, proč byste se měli vyhnout negativním lidem

3. Pokračujte v učení

Přečtěte si a zkuste přijmout vše, co můžete. Čím více se naučíte, tím větší jistotu získáte při zahájení projektů.

Můžete se naučit toužit po celoživotním učení pomocí těchto tipů: Jak si vytvořit zvyk celoživotního učeníReklamní

4. Podívejte se na dobro ve zlu

Když narazíte na překážky nebo náročné cíle, chcete mít ve zvyku hledat, co funguje, abyste je překonali. Tady jsou 10 tipů, jak usnadnit pozitivní myšlení .

Kromě pozitivního myšlení je budování vnitřní motivace důležité také pro vaši duševní sílu. Připojte se k Lifehack's Fast-Track Class - aktivujte svoji motivaci zdarma a naučíte se, jak vytvořit svůj motivační modul. Jedná se o soustředěné 30minutové sezení, ve kterém se naučíte vše, co potřebujete, abyste vždy zůstali motivováni. Připojte se ke třídě hned teď!

5. Přestaňte myslet

Prostě udělej. Pokud vám chybí motivace pro konkrétní projekt, zkuste začít s něčím jiným. Dokonce něco triviálního, pak si vytvoříte impuls k zahájení důležitějších věcí.

Když nad tím příliš přemýšlíte a trápíte se, jen ztrácíte čas. Zkoušeli techniky mlácení mohu vám pomoci.

6. Poznej sám sebe

Dělejte si poznámky o tom, kdy je vaše motivace naštvaná a kdy se cítíte jako superstar. Bude existovat vzor, který, jakmile si uvědomíte, můžete obejít a rozvíjet.

Přečtěte si, jak funguje kouzlo snižování nálady.Reklamní

7. Sledujte svůj pokrok

Udržujte záznam nebo ukazatel průběhu probíhajících projektů. Když uvidíte, že něco roste, budete to vždy chtít živit.

Podívejte se na tyto 4 jednoduché způsoby, jak sledovat váš pokrok takže máte motivaci dosáhnout svých cílů.

8. Pomozte ostatním

Podělte se o své nápady a pomozte přátelům získat motivaci. Když budete dobře vidět ostatní, bude vás to motivovat, abyste udělali totéž. Napište o svém úspěchu a získejte zpětnou vazbu od čtenářů.

Pomáhat druhým vlastně pomáhá i vám, tady je důvod .

Doufám, že se zde stane, že si postupně osvojíte určité dovednosti, které se stanou motivačními návyky.

Jakmile se dostanete do fáze, kdy pravidelně pomáháte ostatním udržovat motivaci - ať už jde o blog nebo rozhovory s kolegy - zjistíte, že cyklus pokračuje, kde je každý aspekt udržení motivace vylepšen a rozvinut.Reklamní

V této epizodě The Lifehack Show má Justin také několik skvělých tipů:

Příliš mnoho kroků?

Kdybys mohl udělat jen jeden krok? Prostě to udělej!

Jakmile s něčím začnete, téměř vždy se do toho pustíte a budete pokračovat. Budou chvíle, kdy budete muset dělat věci, které opravdu nechcete: tam vám přijdou vhod další kroky a tipy od jiných autorů.

Nejdůležitější věcí, kterou si myslím, že stojí za opakování, je jen začít.

Rozběhněte to a poté, když potřebujete, proveďte Ianův krok 7 a Dát si pauzu . Nikdo nechce pracovat pořád!