8 věcí, které musíte udělat, když se chcete vzdát

8 věcí, které musíte udělat, když se chcete vzdát

Váš Horoskop Pro Zítřek

Jako mnoho lidí jsem cítil nutkání něco vzdát. Je snadné se dostat do bodu, kdy se zdá, že čas, který jste investovali do snu nebo cíle, a čas uskutečnění mohou být velmi skličující.

Existují cykly vzrušení, nadšení, kreativity a po nich následuje zoufalství, sklíčenost a touha přestat.



Obsah

  1. Proč se snadno vzdáváme?
  2. Důsledek příliš brzkého vzdání se
  3. 8 věcí, které musíte udělat, když máte chuť se vzdát
  4. Další tipy, které vám pomohou

Proč se snadno vzdáváme?

Naše mozky jsou zapojeny tak, aby se snadno vzdaly, to je normální. Předpokládá se, že lidské bytosti jednají na principu potěšení, okamžitém uspokojení:[1]



Okamžitým uspokojením je touha zažít potěšení nebo naplnění bez prodlení nebo odkladu. V zásadě je to, kdy chcete; a ty to chceš hned.

Naše mozky jsou zapojeny do okamžitých odměn na oplátku. Narodili jsme se, abychom hledali okamžité uspokojení, protože ve starověku bylo získání okamžitých výhod pro přežití zásadní. Jsme velmi zaměřeni na přítomnost, a tak když nedostáváme to, co chceme okamžitě, máme úzkost a chceme se vzdát.

Ano, takže občas se chtít vzdát je normální. Ale vzdát se není v pořádku.



Možná jste zklamaní nebo unavení, protože jste po mnoha zkouškách ještě neuspěli, nebo možná zažíváte některou z těchto situací: Proč jednou za čas ztrácíme motivaci a jak ji opravit

Ale ještě se nevzdávej, protože nic, co stojí za to mít, není snadné.



Důsledek příliš brzkého vzdání se

Okamžitý úspěch je vždy mýtus. Mnoho úspěšných lidí stokrát selhalo, kdyby se rozhodli vzdát se místo toho, aby usilovněji pracovali na dosažení svých cílů, nikdy by neuspěli.

Například Walta Disneye předtím vyhodil redaktor novin, protože mu chyběla představivost a neměl dobré nápady. Kdyby se vzdal vymýšlení a snění o velkých myšlenkách, nenašel by úspěšné podnikání Disney.Reklamní

A vezměme si jako další příklad slavného fotbalistu Davida Beckhama. Měl výpadek poté, co dostal červenou kartu v zápase mistrovství světa proti Argentině v roce 1998. Anglický tým nemohl postoupit do dalšího kola a všichni ho nenáviděli a vinili ho z toho. Pokud by se Beckham vzdal hraní fotbalu, neviděli bychom, že úspěšný hráč vede různé týmy a stává se jedním z nejlegendárnějších hráčů v historii.

Pokud se vzdáte hned teď, vzdáte se velmi světlé budoucnosti a skvělých výsledků, kterých dosáhnete.

V tomto článku zjistíte proč Vzdát se není možné.

8 věcí, které musíte udělat, když máte chuť se vzdát

Dělejte to, za co vám vaše budoucí já bude děkovat, nelitovat. Tady je 8 věcí, které musíte udělat, když máte pocit, že se chcete vzdát.

1. Pamatujte si, proč jste začali a jak moc jste to opravdu chtěli

Vzpomeňte si na okamžik, kdy byl tento projekt, cíl nebo koncept koncipován. Pamatujete si radost a vzrušení z dobrodružství, které vás čeká? Na začátku jste měli na mysli cíl; krásný obrázek vyrytý ve vaší mysli o dokončeném úkolu. Začátek byl jednoduchý; přenos se stal obtížným.

Návrat na začátek zaměřuje účel vašeho snažení. Vzpomínka na očekávání dokončené práce se znovu probudí, když začnete uvažovat o tom, proč jste začali. Zhluboka se nadechněte a připomeňte si svůj účel.

Použijte malou pomoc od tento list pro okamžité zvýšení motivace zdarma a vyčistěte svou mysl. Takže můžete znovu zaměřit svou mysl a znovu získat ztracenou motivaci.Chyťte svůj list zdarmaa pokračujte vpřed!

2. Podívejte se na důvod, proč se chcete vzdát.

Pocit, že chcete přestat, může být ohromující. Zobecněný pocit není jasný; podívej se na důvody proč chcete přestat Jste fyzicky unavení? Byli jste pohlceni věcmi a nestarali jste se o sebe? Cítíte malou podporu? Chybí vám schopnost? Narazili jste na nějaké potíže, na které jste nepřipraveni? Potřebujete jen udělat krok zpět, než budete pokračovat?

Existuje mnoho důvodů, proč budete chtít přestat. Buďte pilní při zjišťování, jaké jsou skutečné problémy, a řešte je konkrétně. Jakmile uvidíte, co ten pocit způsobuje, můžete se s tím vypořádat.

Zkuste si udělat audit svého života a zjistit důvod: Jak dostat svůj život zpět na trať, když se věci vymkly kontrole Reklamní

3. Představte si konečný výsledek

Mějte na paměti obraz konečného výsledku. Vizualizace toho, čeho chcete dosáhnout, vás udrží vpřed. Myslím tím vážně, nechcete přestat na půli cesty. Pocit, že jste blázen, není příjemný. Jste vítěz! Pamatujte na slogan: vzrušení z vítězství nebo utrpení z porážky!

Kdykoli chcete skončit, zeptejte se sami sebe, chcete vzrušení z vítězství? Nebo byste raději utrpení z porážky? Stiskněte; můžeš to udělat. Takto můžete zůstaňte motivovaní a vytrvejte i v obtížných dobách.

Chcete-li se naučit vždy zůstat motivováni i v obtížných dobách, připojte se k Fast Track Class - Aktivujte svou motivaci zdarma. Jedná se o soustředěné 30minutové sezení, které vám pomůže vytvořit si vlastní motivační modul a udržet si motivaci. Připojte se k bezplatné třídě zde.

4. Vytvořte plán a vytvořte zálohu

Než něco podniknete, vždy si připravte plán činnosti.

Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Můžete napsat seznam, vytvořit průlomový graf nebo vytvořit kontrolní seznam pro úkoly dokončené během této cesty. Když budete mít připravený plán, můžete se na něj podívat a znovu se zaměřit na kroky potřebné k dosažení cíle.

Než začnete, nezapomeňte také na plán zálohování; tímto způsobem, když jste frustrovaní a chcete se vzdát, budete mít alternativní plán, jak provést akci.

Život tě srazí na zem někdy, ale nevzdávejte to!

5. Najděte podporu od ostatních

Neizolujte se ani nezakrývejte své pocity frustrace a nebojte se hledat podporu u ostatních. Oslovte rodinu, přátele, spolupracovníky nebo dokonce online fóra, abyste našli někoho, s kým můžete mluvit, a zbavte se toho, co vás táhne dolů a způsobuje, že chcete přestat.

Slibuji, že existuje tolik dalších lidí, kteří se potýkají s pocity pochybností, strachu a frustrace, jako jste vy. Hledání jiné osoby, která prošla podobnou krizí, posílí vaše odhodlání a pomůže vám vrátit se na cestu.

Zde je více způsobů, jak se cítit inspirováni: Jak se cítíte inspirováni, když jste ztratili motivaci Reklamní

6. Buďte při boji vděční za dobré věci.

Ano, můžete mít chuť to vzdát. Ano, bojujete. Ano, v tuto chvíli jste ohromeni. Vím, že se to může zdát jako divná věc, ale nezapomeňte být vděční. To je zásadní v a odolné myšlení .

Kdykoli máte chuť to vzdát, zastavte se a vytvořte si seznam věcí, za které jste ve svém životě vděční. Ve svém životě máte tolik pozitivity, za které jste vděční. Když přesunete své zaměření na to, abyste byli vděční za všechny věci, úkoly, které se zdají být ohromující, získají nové světlo. To, jak se díváte na situace kolem vás, závisí na postoji, s nímž se na ně díváte. Zaujměte vděčný postoj a budete ohromeni tím, jaký rozdíl to dělá.

Naučte se, jak být odolnější: 17 způsobů, jak budovat odolnost a zůstat tvrdý

7. Oslavte svá vítězství, bez ohledu na to, jak malé se zdají

Zasloužíte si uznat všechna vítězství, která jste na této cestě dosáhli. Místo toho, abyste se cítili ohromeni tím, co všechno vám zbývá, napište si seznam úspěchů, které jste již dokončili, bez ohledu na to, jak malé se mohou zdát.

Oslavením svého pokroku obnovíte energii, abyste dokončili to, co děláte. Když uvidíte vše, co jste udělali, nadchne vás to, abyste podnikli další kroky až do cíle.

Nevzdávejte to!

8. Mějte všude motivační připomenutí

Zde jsou některé z mých oblíbených motivačních citátů, vytvořte si z nich tapetu nebo si nechte uváznuté citáty na stole! Prostě se nevzdávej! Nikdy se nevzdávej!

Nikdy se nevzdávejte něčeho, co opravdu chcete. Je těžké čekat, ale těžší litovat.

Expert na cokoli byl kdysi začátečník. Reklamní

Každý si musí vybrat jednu ze dvou bolestí: bolest disciplíny nebo bolest lítosti.

Procházení je přijatelné. Pád je přijatelný. Bolest je přijatelná. Ukončení je nyní.

Nevzdávejte se toho, co v životě nejvíce chcete, za něco, o čem si nyní myslíte, že chcete.

Další tipy, které vám pomohou

Doporučený fotografický kredit: Galen Crout přes unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Podnikatel: Psychologie okamžitého uspokojení

Kalkulačka Caloria