8 způsobů, jak zastavit emoční manipulaci

8 způsobů, jak zastavit emoční manipulaci

Váš Horoskop Pro Zítřek

Existují lidé, kteří se pokusí manipulovat s ostatními tím, že se budou cítit provinile nebo stydět, nebo je zbaví štěstí, pokud to nedělají, jak je požadováno. Toto chování, které se běžně označuje jako emoční manipulace, je skutečně obtížné uniknout. Naštěstí Sofo z The Unbounded Spirit vysvětluje osm způsobů, jak se můžete chránit před emocionální manipulací.

Tady je 8 způsobů, jak to zjistit a vypořádat se s nimi:



1. Nemá smysl se snažit být upřímný k emocionálnímu manipulátoru.

Uděláte prohlášení a bude otočeno. Příklad: Jsem opravdu naštvaný, že jsi zapomněl na moje narozeniny. Odpověď - Je mi smutno, že si myslíte, že bych zapomněl na vaše narozeniny, měl jsem vám říct o velkém osobním stresu, kterému v tuto chvíli čelím - ale vidíte, že jsem vás nechtěl obtěžovat. Máte pravdu, měl jsem dát všechnu tu bolest (nenechte se překvapit, že v tomto okamžiku uvidíte skutečné slzy) stranou a soustředit se na vaše narozeniny. Promiňte. I když uslyšíte slova, získáte pocit, že opravdu neznamenají, že se vůbec omlouvají - ale protože řekli slova, nezbývá vám nic jiného než říct. Buď to, nebo najednou zjistíte, že hlídátejejichúzkost !! Pokud máte pocit, že se tento úhel hraje, za všech okolností - nekapitulujte! Nestarejte se - nepřijměte omluvu, která se cítí jako kecy. Pokud to připadá jako kecy - pravděpodobně to tak je. Pravidlo číslo jedna - pokud jednáte s emocionálním vydíráčem DŮVĚRUJTE svým vnitřnostem. DŮVĚRUJTE své smysly. Jakmile emoční manipulátor najde úspěšný manévr - přidá se do jejich seznamu hitů a budete dostávat stabilní stravu z těchto sraček.Reklamní



2. Emocionální manipulátor je obrazem ochotného pomocníka.

Pokud je požádáte, aby něco udělali, téměř vždy s tím souhlasí - to znamená, že se nejdříve dobrovolně nezúčastnili. Pak, když řeknete, dobře, díky - udělají spoustu těžkých povzdechů nebo jiných neverbálních známek, které vám dají vědět, že ne opravdu chci dělat cokoli, co se stalo, co se stalo. Když jim řeknete, nezdá se, že by chtěli dělat cokoli - obrátí to a pokusí se, aby to vypadalo jako KURZ, který chtěli, a jak jste nerozumní. Jedná se o formu šílenství - což je něco, v čem jsou emoční manipulátori velmi dobří. Pravidlo číslo dva - Pokud emoční manipulátor řekl ANO - přimějte je, aby za to odpovídali. NEKUPUJTE do povzdechů a jemností - pokud to nechtějí dělat - přimějte je, aby vám to řekli dopředu - nebo si prostě nasaďte sluchátka Walk-Man a vykoupejte se a nechte je na jejich divadlo.

3. Crazy making - říkat jednu věc a později vás ujistit, že to neřekli.

Pokud se ocitnete ve vztahu, ve kterém si myslíte, že byste měli začít vést záznam toho, co bylo řečeno, protože začínáte pochybovat o svém vlastním duševním zdraví - prožíváte emocionální manipulaci. Emocionální manipulátor je odborník na obracení věcí, racionalizaci, ospravedlňování a vysvětlování věcí. Mohou ležet tak hladce, že můžete sedět při pohledu na černou a budou to nazývat bílou - a argumentovat tak přesvědčivě, že začnete pochybovat o svých smyslech. Po určitou dobu je to tak zákeřné a erodující, že to může doslova změnit váš smysl pro realitu. UPOZORNĚNÍ: Emoční manipulace je velmi nebezpečná! Pro emocionálního manipulátora je velmi znepokojující, když začnete během konverzace nosit papír a pero a dělat si poznámky. Neváhejte a dejte jim vědět, že se dnes cítíte tak zapomnětlivě, že chcete zaznamenat jejich slova pro potomky. Nejpodrobnější na tom je, že to, že musíte něco takového udělat, je jasným příkladem toho, proč byste měli vážně přemýšlet o tom, že byste se měli nejprve vymanit z dosahu. Pokud se snažíte chránit notebook - tenhle metr kecy by teď měl blikat stabilně!

4. Vina. Emoční manipulátory jsou vynikajícími vinaři.

Mohou ve vás vyvolat pocit viny za to, že jste promluvili nebo nemluvili, za to, že jste emotivní nebo že nejste dostatečně emotivní, že jste dávali a starali se, nebo za to, že jste se dostatečně nestarali. Cokoli je férová hra a otevřená vině pomocí emočního manipulátoru. Emoční manipulátori málokdy otevřeně vyjadřují své potřeby nebo touhy - emocionální manipulací dostanou to, co chtějí. Vina není jedinou formou toho, ale je to také silná. Většina z nás je docela podmíněna dělat vše, co je nutné, aby se snížily naše pocity viny. Další silná emoce, která se používá, je soucit. Emocionální manipulátor je velkou obětí. Inspirují hluboký pocit potřeby podporovat, pečovat a pečovat. Emoční manipulátori málokdy bojují proti vlastním bojům nebo k vlastní špinavé práci. Bláznivé je, že když to uděláte za ně (o co se nikdy nebudou přímo ptát), mohou se jen otočit a říct, že rozhodně nic nechtěli nebo od vás očekávali! Zkuste si dát za cíl nebojovat v bitvách jiných lidí nebo za ně dělat špinavou práci. Skvělá linie je, že mám plnou důvěru ve vaši schopnost to vyřešit sami - podívejte se na odpověď a ještě jednou si všimněte měřiče kecy.Reklamní



5. Emoční manipulátori bojují špinavě.

Věci přímo neřeší. Budou si povídat za vašimi zády a nakonec postaví ostatní do pozice, aby vám řekli, co by sami neřekli. Jsou pasivně agresivní, což znamená, že najdou jemné způsoby, jak vám dát vědět, že nejsou šťastní malí táborníci. Řeknou vám, co si myslí, že chcete slyšet, a pak si udělají spoustu sraček, aby to podkopali. Příklad: Samozřejmě chci, aby ses vrátil do školy, zlato, a tyznátBudu tě podporovat. Pak zkoušejte večer, když sedíte u stolu a objeví se pokeroví kamarádi, děti pláčou na televizi. tryskání a pes potřebuje chodit - po celou dobu Sweetie sedí na zadku a dívá se na vás bezvýrazně. Odvažujete se jim říkat takové chování, které pravděpodobně slyšíte, nemůžete očekávat, že se život jen tak zastaví, protože máte zkoušku, můžete zlato? Plakejte, křičte nebo je duste - jen ten poslední bude mít nějaké dlouhodobé výhody a pravděpodobně vám zatočí zadek do vězení.

6. Pokud vás bolí hlava, emoční manipulátor bude mít mozkový nádor!

Bez ohledu na to, jaká je vaše situace, emoční manipulátor tam pravděpodobně byl nebo je teď - ale jen desetkrát horší. Po určité době je těžké cítit emocionální spojení s emocionálním manipulátorem, protože mají způsob, jak de-zábradlí konverzace a reflektor zpět na sebe. Pokud jim na toto chování zavoláte, pravděpodobně se stanouhlubocezraněný nebo velmi nevrlý a bude vás nazývat sobeckým - nebo tvrdí, že jevykdo jsouvždystředem pozornosti. Jde o to, že i když to víte, není to tak, že vám zbývá nemožný úkol to dokázat. Neobtěžujte se - DŮVĚRTE si střeva a jděte pryč!



7. Emoční manipulátori nějak mají schopnost ovlivňovat emoční klima lidí kolem sebe.

Když je emocionální manipulátor smutný nebo naštvaný, rozruší se to v místnosti - přináší hlubokou instinktivní reakci na nalezení cesty k vyrovnání emocionálního klimatu a nejrychlejší cestou je, aby se emocionální manipulátor cítil lépe - opravil vše, co je pro ně rozbité. Držte se tohoto typu poraženého příliš dlouho a budete tak zapletení a závislí na sobě, že zapomenete, že dokonce máte potřeby - natož, že máte stejné právo na splnění svých potřeb.Reklamní

8. Emoční manipulátori nemají smysl pro odpovědnost.

Nenesou žádnou odpovědnost za sebe ani za své chování - vždy jde o to, co udělali všichni ostatní na jim. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak odhalit emocionálního manipulátora, je to, že se často pokoušejí navázat intimitu prostřednictvím včasného sdílení hluboce osobních informací, které jsou obecně rozmanitou variantou. Zpočátku můžete tento typ člověka vnímat jako velmi citlivého, emočně otevřeného a možná trochu zranitelného. Věřte mi, když řeknu, že emoční manipulátor je stejně zranitelný jako vzteklý pitbul, a vždy bude třeba překonat nějaký problém nebo krizi.

O autorovi:

Jmenuji se Sofo. Jsem držitelem titulu BSc v oboru psychologie a magisterského studia v oboru filozofie, ačkoli skutečné znalosti pro mě pocházejí pouze ze zkušeností, nikoli z učení podobného papouškům. Hluboce si užívám cestování, dlouhé procházky a pozdní noční rozhovory, ale to, co mě nejvíc baví, je jen být součástí této úžasné existence. Reklamní

8 způsobů, jak se chránit před emocionální manipulací | Bez závazků

Doporučený fotografický kredit: gratisografie přes gratisography.com

Kalkulačka Caloria