Klasická hudba byla dlouho považována za symbol stavu a často je spojována s bohatými. Mít orchestr na shromáždění nebo ve funkci bylo něco, co mohli dělat jen bohatí. Rychle vpřed do dnešní doby to víceméně zůstalo - ale s nástupem platforem technologií a streamování hudby je přístup k této jinak exkluzivní hudbě snadnější než kdy dříve.

Nyní, když je přístupnější pro všechny, je skvělé vědět, že klasická hudba se může pochlubit několika úžasnými výhodami pro vaši náladu, mozek a fyzický výkon, abychom jmenovali alespoň některé!Reklamní

Zde je bližší pohled na některé výhody poslechu klasické hudby:

1. Brain Boost!

Existuje něco, čemu se říká Mozartův efekt, díky němuž mnoho lidí věří, že díky poslechu hudby, zejména klasické, jste chytřejší. Není to tak jednoduché a jasné, několik studií ukázalo podobný trend. Ve studii provedené Chakravarthi Kanduri, výzkumným pracovníkem výpočetní biologie na univerzitě v Helsinkách, byli účastníci rozděleni do dvou fokusních skupin. První měl hudební zážitek a druhý ne. Nakonec Kanduri dospěl k závěru, že poslech klasické hudby zvýšil aktivitu genů, které souvisejí hlavně s odměnou a potěšením, kognitivními funkcemi a správnou funkcí mozku.Reklamní

2. Léčivé vlastnosti.

Hudební terapie se od roku 1800 používá v různých lékařských oborech. Studie ukázaly, že uklidňující klasická hudba se často hraje v jednotkách po anestezii kvůli její schopnosti zlepšit pohodlí a snížit bolest. To je způsobeno účinkem hudby na mozek, díky čemuž se člověk soustředí spíše na zvuky než na fyzickou bolest.

3. Úleva od stresu a změna nálady.

Pokud se cítíte smutně nebo ohromeni, věnujte si chvilku svého dne poslechu klasické hudby. Stejně jako jeho léčivé vlastnosti má obrovský vliv na náladu a stres a bylo prokázáno, že má stejné fyziologické účinky jako masáž. Víte, že když jste v klubu, který se v sobotu večer objeví, je to příliš bláznivé a musíte udělat krok venku? Klasická hudba má opačný účinek, než jaký na vás má tato hlasitá, agresivní a heavy beatová hudba. Klubová hudba může povzbudit stres a úzkost, zatímco klasická hudba vás uklidní a zlepší náladu.Reklamní

Čtyři. Usnete za 5 sekund.

No, vlastně ne - ale protože klasická hudba tak silně uklidňuje mysl, vaše tělo přirozeně následuje a také se uvolňuje. To se ukázalo jako extrémně efektivní u lidí trpících nespavostí a dalšími poruchy . Klasické, spolu s bílým šumem a přirozenými zvuky, jsou oblíbené pro terapeuty, které používají při provádění spánkové terapie. Nahraďte své prášky a další spánkové pomůcky nějakou klasickou hudbou!

5. Fyzický tlak.

Když jste v tělocvičně, narazíte na svůj oblíbený typ hudby, abyste se dostali do zóny, když procházíte svými opakováními. Když běháte, hudba vás udrží v chodu a trochu zatlačí, když se chystáte vzdát. Svou hudbu určitě potřebuji, když běhám nebo v tělocvičně a kluci jako Austin Roberts souhlas se mnou. Existují studie, které prokázaly pozitivní korelaci mezi zvýšeným fyzickým výkonem a jakýmkoli druhem hudby. Pro některé klasický a pro ostatní těžký kov.Reklamní

Klasická už není hudba s vysokým obočím, ale hudba, která nabízí úžasnou škálu výhod. Myslím si, že osamocený a lepší spánek stojí za to začít poslouchat klasickou hudbu, ale nabízí všechny výše uvedené věci a ještě něco navíc.

Začněte a ukončete svůj den některými Mozartem, Bachem nebo Vivaldim a využijte tyto výhody.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Jamille Queroz přes unsplash.com