Dalo by se říci, zaměření na to, že máte pravdu, je ve skutečnosti špatné!

Máte někdy hádku a nakonec se cítíte špatně, i když vyhrajete? Vítězství a správnost nezajišťuje, že věci skončí dobře. Ve skutečnosti, pokud váš pocit vítězství závisí na porážce jiné osoby, může být vítězství skutečně prázdné. Mít pravdu je přeceňováno. Když se lidé hádají - co ve skutečnosti dělají? Chtějí se bránit! V hádce se každý snaží změnit toho druhého. A kdo je opravdu jediný, koho můžeme změnit? Všichni známe odpověď: sebe!

Ačkoli většina z nás to ví lépe, stejně se o to pokoušíme změnit ostatní, protože jsme tak přesvědčeni, že kdyby to viděli po našem, bylo by to lepší. Duše, které dobře míní, si až příliš často myslí, že vědí, co je pro ostatní nejlepší, a chtějí vylepšit mysl někoho jiného nebo je přesvědčit, proč se musí změnit. Tomu se říká agresivní chování . Agresivní chování je charakterizováno VÁMI prohlášeními a zaměřuje se na to, jak by ten druhý měl být. Mnohokrát je agresivní komunikace navržena tak, aby se vrátila k někomu jinému nebo aby ovládala, jak se chová nebo myslí. Příkladem agresivního prohlášení je Nemáte právo mi to říkat! Mnoho lidí si myslí, že agrese je v pořádku, pokud účel ospravedlňuje prostředky, ale opravdu nic jiného než fyzické nebezpečí si agresi nezaslouží, protože chování je podle definice autoritářské a úsudkové.Reklamní

Děti samozřejmě potřebují, aby rodiče stanovili pokyny, limity a důsledky, a jsou to logické důsledky, které dětem pomáhají poučit se ze svých chyb. ale nepotřebují kárat a křičet, aby se učili, a ve skutečnosti se učí spíše bojácně a brzdit, než se učit lekci po ruce. Emocionální důsledky bojů o moc, strach a hněv vedou ke spoustě negativity, viny a nízké sebeúcty. Zdravá komunikace v rodičovství a jinak je zaměřena na sebevyjádření bez cíle změnit někoho jiného. Tomu se říká autoritativní rodičovství, které se liší od autoritářského rodičovství, které se opírá o hněv, negativní emoce a kritičnost.

Autoritativní, asertivní komunikace používá I prohlášení. Výroky I mají být upřímné, ale používají takt. Není to úsudek a vyjadřuje osobní pocity, aniž bychom se snažili změnit způsob, jakým věci vidí někdo jiný. Asertivní prohlášení je Cítil jsem se naštvaný, když jsi na mě zvýšil hlas a nazval mě jmény na rozdíl od oběti Děláš ze mě takového šílenství! Reklamní

Komunikace s sebou

• Snažte se používat asertivní chování a připomeňte si, že vaším cílem je spíše se vyjádřit, než změnit něčí názor. Motto asertivního chování je jako populární kniha Psychologie 70. let, Jsem v pořádku, jsi v pořádku.
• Agresivní chování je charakterizováno tvými výroky a důraz je kladen na kontrolu a správnost vůči jiné osobě. Tento typ chování narušuje vztahy. Heslo zde zní: Jsem v pořádku - ty nejsi!
• Velmi málo vztahů vzkvétá s typem postoje, kterým chcete dosáhnout převahy v hádce, místo abyste hledali řešení výhodné pro všechny.
• Místo toho, abyste se snažili zvítězit, snažte se být asertivní, projevte empatii a pracujte na ověřování ostatních, aniž byste je potlačovali.
• Zeptejte se sami sebe - raději bych někomu posoudil nebo ukázal, že mi na něm záleží? Láska zvítězí nad učením rukou dolů!
• Vítězství se časem vyprázdní, pokud se vaše potřeba mít pravdu stane vzorem. Jiní se vás mohou distancovat nebo se ve vaší přítomnosti cítit napjatí. Je tam sám!
• Netahejte! Snažit se mít pravdu je jako dát prsty do čínského karnevalu Finger Trap, který jste uvízli. Čím více se snažíte dokázat, že máte pravdu, a čím více se druhá osoba snaží, tím váš vztah trpí.

Pomyslete tedy na poslední konflikt, který jste měli s někým blízkým. Zaměřili jste se na prokázání toho, jak jste měli pravdu? Pokud ano, jak by to šlo jinak, kdybyste se místo toho zaměřili na ověřování a soucit s tím, jak se cítili, spíše než na rovinu? Až se tedy příště budete blížit hádce a chcete dokázat, že máte pravdu, stačí si představit nebo vytáhnout karnevalovou hračku, čínskou past na prsty a připomenout si, abyste v ní neuvázli!Reklamní

Jak můžete poslouchat a opravdu rozumět, když jste příliš zaneprázdněni bránením a pokusem změnit názor? Pamatujte, že zaměření na to, že máte pravdu, vás nakonec udělá špatně!

(Fotografický kredit: Telefony na konzervy přes Shutterstock) Reklamní