Sherlock Holmes je fiktivní postava pro domácnost po celá desetiletí. Sherlock, známý tím, že je detailně smýšlející, pozorný, logický, mírně (nebo velmi) sociopatický, je také známý svou technikou paměti - jeho MYSLOVÝ PALÁC (nebo paměťový palác).

V kriminálním dramatu BBC Sherlock , Sherlock Holmes (hrál Benedict Cumberbatch) zmínil slovo mysli palác mnohokrát. Chodí tam získat vzpomínky a informace a shromáždit odpovědi na řešení zločinů.

V této scéně v epizodě Psi z Baskerville Sherlock dešifroval, co slovo svoboda znamená.

Sherlock: Vypadni! Musím jít do svého paláce mysli.
Laboratorní asistent: Co?
John: Nějakou dobu nebude moc mluvit, mohli bychom také jít.
Laboratorní asistent: (zmatený) Jeho co?
John: Palác mysli.

Poté Dr. Watson pokračoval vysvětlovat laborantovi, co je to mysl (nebo paměť) palác. Paměťový palác je mentální mapa nebo místo, které ukládá minulé vzpomínky a umožňuje člověku sledovat zpět k informacím, kdykoli je potřeba, aniž by mu chyběly nějaké kousky. Zní to komplikovaně a abstraktně, že?Reklamní

Možná si myslíte, že toto je mimořádná síla, kterou Sherlock má, ale dlouho předtím, než byl Sherlock vůbec stvořen, vynalezl pamětní palác starořecký básník Simonides z Ceosu^[1], scholastically známý jako Metoda loci . Podle mýtu byl Simonides požádán, aby identifikoval zbytky banketů po zhroucení haly. Poté pojmenoval každé tělo podle toho, kde seděli v hale. Jakkoli to zní úžasně, jsem si jist, že někteří z vás stále posuzují myšlenku paměťového paláce.

Zde je odpověď na veškerý skeptismus.

Výzkumná studie^[dva]prokázal, že:

Poté, co lidé strávili šest týdnů kultivací paláce vnitřní paměti, lidé více než zdvojnásobili počet slov, která si v krátké době uchovali, a jejich výkon zůstal působivý i o čtyři měsíce později.

Jo, tak co?

Všichni jsme zažili ten okamžik, kdy něco zoufale potřebujeme, ale nemohli jsme to najít, protože náš pokoj je příliš špinavý. Totéž platí pro naše vzpomínky. Máme tendenci pamatovat si věci náhodně a chaoticky, takže je obtížné hledat a sledovat paměť zpět.

Chcete-li snadno pochopit koncept paměťového paláce, nemusíte být zázrak nebo vlastnit speciálně fungující super mozek, abyste posílili své paměťové dovednosti, a zde jsou 4 kroky, které vám pomohou dosáhnout lepší paměti:Reklamní

1. Vytvořte si svůj vlastní paměťový palác

Vaším paměťovým palácem může být vaše kancelář, vaše sousedství nebo dokonce imaginární fantasy země s jednorožci. Na tom nezáleží, pokud to místo znáte.

Pro začátečníky bych navrhl vizualizovat místo, kde přicházíte do kontaktu se všemi tak často, čím častěji, tím lépe, jako je váš byt. (Dobře, pokračujme v tomto bodě jako příklad.)

2. Naplánujte si trasu a postupujte podle ní

Představte si, že stojíte u vchodu do svého bytu a naplánujete si trasu, kterou jím projdete. To může být: jídelna, obývací pokoj, ložnice a poslední koupelna ; nebo garáž, prádelna, jídelna, obývací pokoj, terasa . Vy se rozhodnete, který je nejlepší způsob, jak projít bytem, ​​ale jakmile se vydáte na trasu, držte se jí!

Trasa, kterou si vezmete ve svém paměťovém paláciReklamní

3. Věnujte pozornost (nebo vytvořte) podrobné funkce

Při procházce plánovanou cestou nezapomeňte věnovat pozornost každému koutu pamětihodného paláce. Poznamenejte si také všechny funkce nebo položky v pořadí, například zleva doprava.

Podívejte se na malbu Van Gogha na zdi v jídelně, všimněte si starožitné žlutohnědé lampy visící ve stropě obývacího pokoje, pamatujte na starou umírající rostlinu, kterou vám na Vánoce dala vaše babička na terasu.

4. Přiřaďte věci, které si chcete zapamatovat, k plánované trase

Vezměte si jako příklad nákupní seznam: potřebujete klobouk, banán a zeleninu.

Spojte věci, které si chcete zapamatovat, s prvky paláce: klobouk, který potřebujete, s obrazem Van Gogha, pak banán s lampou a zeleninu s rostlinou.

Pokud si chcete konkrétně vzpomenout na něco živějšího, přehánějte to ve své představivosti, abyste udělali trvalý dojem.Reklamní

Přiřaďte funkce (vlevo) k položkám, které si musíte zapamatovat (vpravo).

Nyní, když máte trasu a funkce, zkuste to!

Samozřejmě jsem vám poskytl zjednodušenou verzi používání paměťového paláce. Existují lidé, kteří si ve svých paměťových palácích pamatují věci jiným způsobem. Někteří jdou nad rámec toho, aby vytvářeli funkce, které si pamatují 45 amerických prezidentů v pořádku, od George Washingtona po úřadujícího Donalda Trumpa. Někteří dávají přednost tomu, aby se drželi barev a přiřadili jim položky. Někteří používají lingvistický přístup ke spojování věcí s funkcemi, které mají podobný zvuk.

Ukáže to, že můžete použít paměťový palác na cokoli a všechno, a nemusíte se držet přístupu, který jsem sdílel. Najděte nejlepší cestu pro svůj vlastní paměťový palác a vždy si jej procvičujte. Jsem si jistý, že můžete lidem, které si zapamatujete jako Sherlock, okamžitě říct!

Odkaz