JAK BÝT PRODUKTIVNÍ: 4 DROBNÁ VYLEPŠENÍ, KTERÁ MŮŽETE V ŽIVOTĚ UDĚLAT

Každý předpokládá, že být produktivnější je prostě o tom udělat více za kratší dobu. Pokud jste produktivní člověk, určitě toho dosáhnete více za měsíce, než mnozí lidé za roky. Proto se tolik lidí snaží naučit, jak být produktivní.

Produktivita je však spíše způsob bytí. Dalo by se dělat méně a zároveň být produktivnější. Na co myslíte, když přemýšlíte o tom, že budete ve svém životě produktivnější?

Při hledání vyšší produktivity se pravděpodobně setkáte s množstvím informací o různých nástrojích, technikách a tipech, které je třeba použít. Většinou se to může zdát jako zdravý rozum; zdravý rozum však rozhodně není běžnou praxí, a proto mnoho lidí bojuje o zvýšení své produktivity.

Většina z toho, co si přečtete, zlepší vaše výsledky, ale dalším přispívajícím faktorem je, že některé návrhy zřejmě jen rezonují s lidmi nebo je nelze snadno použít.

Nebudu vám říkat, kde si můžete koupit kouzelnou pilulku, abyste odnesli veškeré úsilí, které musíte vyvinout, abyste dosáhli toho, co chcete, ale podělím se s vámi o 4 drobné vylepšení, které opravdu fungují, když se naučíte, jak být produktivní .

Nejde jen o uplatňování osvědčených postupů, ale také o to, abyste více a různými způsoby uplatňovali sami sebe.Reklamní

1. Vypadněte z vlastní cesty

Někdy stačí přestat sabotovat a dostat se z cesty, abyste si vytvořili produktivní návyky. Někdy může být zřejmá sebabotáž, jako když se zcela vyhnete posunu vpřed s projekty. Jindy to může vypadat jako perfekcionismus, kdy nikdy nebudete spokojeni s konečným výsledkem, a tak nikdy neděláte svou nejlepší práci.

Možná budete mít tendenci se dívat na všechny vnější faktory, proč nemůžete být produktivnější, a obviňovat, stěžovat si a ukazovat prstem na každého a na všechno kromě vás.

Když vinu nelze směřovat zvenčí, můžete se uchýlit k výmluvám a zoufale hledat odůvodnění, které vám poskytne útěchu, protože nemáte žádnou kontrolu nad tím, co se stane.

Kolik výmluv máte a čím každý den žijete? Nemohl jsem to udělat, protože ... nebo na to nemám čas, protože ... Vaše výmluvy mohou být platné, ale nakonec vás opravdu jen zpomalují; je to technika vyhýbání se, kterou podvědomě používáme, když se necítime schopni dokončit důležité úkoly.

Nezabývání se prokrastinací je jasným příkladem toho, že si stojíte svým způsobem. Pokud to nezvládnete, bude tam, až se příště pokusíte udělat cokoli, co odkládáte. Pokud je to problém, kterému čelíte, můžete se podívat na Lifehack Fast-Track Class: Už žádné otálení .

Pokud opravdu chcete změnit svoji produktivitu, dejte přednost před výsledky. Může to být obtížné najít své zaměření zpočátku, ale jakmile se vydáte z vlastní cesty a přestanete se omlouvat, zjistíte, že život je celkově jednodušší.Reklamní

2. Mluvte sami sebou odlišně

Produktivní jedinci myslí velmi odlišně než ostatní. Musíte napadnout své myšlenky a rozvíjet produktivní myšlení. Produktivní člověk se vyhýbá přemýšlení o všech věcech, které nebude moci dělat z důvodů X nebo Y.

Místo toho si myslí:

Musím udělat to a to. Jaký je nejlepší způsob, jak vše zvládnout?
Co je příčinou stresu a co je třeba změnit, abych tuto situaci zvládl lépe?
Co mohu udělat, abych to zlepšil vzhledem k současné situaci?

Slova a fráze, které používáte, vás okamžitě posilují, nebo ne; buď se budete cítit lépe, nebo více ve stresu. Můžeš použít pozitivní potvrzení jako forma pozitivního rozhovoru, pokud si nejste jisti, kde začít.

Slova, kterými si povídáte, jsou klíčová pro všechno v životě, protože budou vaším průvodcem, ať už vás podporují nebo ne^[1]. Být produktivnější bude mnohem snazší, když vás vaše slova vybudují místo toho, aby vás strhla.

3. Upravte oblek tak, aby vyhovoval vašemu tělu

Řízení času podporuje produktivitu, takže je důležité rozvíjet dovednosti, když chcete vědět, jak být produktivní. Většina lidí však často přehlíží skutečnost, že řízení času není dovednost v řezání souborů cookie, a co by vám mohlo vyhovovat, nemusí nutně fungovat pro vašeho kolegu nebo nejlepšího přítele.

Musíte vzít radu z meta pohledu a pak ji přizpůsobit vaší konkrétní situaci.Reklamní

Přemýšlejte o nakupování oblečení:

Někdy oblek nesedí a je třeba provést úpravy a vylepšení, aby perfektně seděl vašemu tělu. Totéž platí pro správu času a vyšší produktivitu. Musíte si přizpůsobit to, co čtete, podle svých potřeb.

Pokud vám některé tipy a techniky nefungují, místo házení ručníku najděte způsob, jak je upravit podle vaší situace. Možná, že blokování času nebude fungovat pro vaši konkrétní práci, ale můžete nastavit časovač a pracovat na něčem jen po určitou dobu?

V případě potřeby se upravte, abyste našli nejlepší cestu nebo si uspořádali čas.

4. Určete své zloděje času

Všichni máme zloděje času, ale většina z nás je dosud nezjistila. Pro některé z nás to mohou být aplikace v telefonu, kterými procházíme. Pro ostatní to může být špatný zvyk neustále kontrolovat e-maily nebo trávit více času přestávkami, než ve skutečnosti pracovat během našich špičkových hodin produktivity.

Pokud dokážete identifikovat své největší zloděje času, aktivity nebo situace, které vás odhodí z kurzu, rozptýlí vás nebo vás vyruší, nebo špatné návyky, které vám brání ve zlepšování výkonu, zlepšíte své výsledky mnohem rychleji a lépe se naučíte, jak být produktivní denně.Reklamní

Pokud se pokusíte studovat, použít různé techniky a ignorujete své současné zloděje, úsilí zůstane bezvýsledné. Produktivní lidé vědí, že eliminace zlodějů času je klíčem k dlouhodobému soustředění.

Pokud se jen snažíte změnit jeden ze svých nejhorších zvyků v řízení času, okamžitě změníte své výsledky. S největší pravděpodobností vám také dá podnět ke změně toho, co ještě nefunguje, jakmile pocítíte odměnu za své úsilí a uvidíte jasnou souvislost mezi tím, co děláte, a tím, jaká je vaše realita.

Přemýšlejte o jedné věci, která, pokud byste ji změnili právě teď, by měla největší pozitivní vliv na vaši produktivitu. Zapište si to, zamyslete se nad tím, co to způsobuje nebo k tomu přispívá a jaké bude vaše řešení.

Pokud si nejste jisti, co vás rozptylovalo, může vám tento průvodce pomoci: Jak se nerozptýlit: 10 praktických tipů, jak zaostřit.

Sečteno a podtrženo

Když se učíte, jak být produktivní, nezapomeňte dát přednost před pohodlí, pokud to je to, co opravdu chcete. Většina lidí to vzdá, aniž by věděli, že skutečně mohou dosáhnout svých cílů, splnit své cíle a změnit svůj život. Postupujte podle výše uvedených 4 drobných vylepšení, abyste se dostali správným směrem a naučili se, jak být produktivnější.