Jak změnit svůj život ve věku 60 let a cítit se na sebe hrdý

Jak změnit svůj život ve věku 60 let a cítit se na sebe hrdý

Už jste někdy slyšeli frázi 60 je nový 40? I když to může být přehánění, mělo by to zdůraznit velmi skutečný fenomén našeho neustále se zvyšujícího zdraví a delší životnosti.

U průměrného člověka, kterému bylo v roce 1970 60 let, mohli očekávat, že odejdou do důchodu ve věku 64 let a dožijí se věku 70,8. Pro někoho, kdo v roce 2010 dosáhl 60 let, může velmi snadno pracovat po celých 60 let a očekávat, že se dožije nejméně 78,7 let.[1]S pokrokem v moderní medicíně, nižší mírou kouření a obecně zdravějším životním stylem se naše aktivní a produktivní roky mohou rozšířit až do 70. let a dále.



To, jak se rozhodneme využít tento čas navíc, bude určovat naše aktuální situace a naše priority do budoucna.

Pro některé je jejich 60. léta časem na rozcvičku a relaxaci. Pracovali více než 30 let, žili nad poměry a pilně šetřili peníze na důchod. Mohli také prodat úspěšné podnikání nebo mohli odejít z (stále vzácnějšího) zaměstnání, které mělo dobrý důchod.



Pro ostatní není vyhlídka na odchod do důchodu ani myšlenkou. Ať už se jedná o finanční realitu, nebo jen o psychologickou potřebu být produktivní, trvalá přítomnost v pracovní síle je realitou pro stále více a více než 60 lidí.

Jak tedy změnit svůj život ve věku 60 let a cítit se na sebe hrdý?



Obsah

  1. Změna priorit ve vašich 60 letech
  2. Pochopení psychologických výzev
  3. Řešení finančních výzev
  4. Závěr

Změna priorit ve vašich 60 letech

Pro většinu z nás se naše priority mění, jak stárneme. Život pro večírky a vzrušení, tomu, čemu se říká víkendová práce, pomalu ustupuje práci na o víkendu a nakonec pracovat vůči odchod do důchodu.

V době, kdy jsme dosáhli 60. let, se mnozí z nás snaží zpomalit. V této době našeho života často přicházejí do úvahy zdravotní problémy, ať už naše vlastní, naši manželé nebo rodiče. To v kombinaci s (doufejme) dospělými dětmi, placeným nebo téměř splaceným domovem a trochou úspor v bance. To znamená, že můžete začít vyměňovat dlouhé hodiny a stresující pracovní situace za flexibilnější rozvrh a více volného času.

Klíčem k úspěšné změně života v 60. letech je příprava na mentální i finanční výzvy, kterým pravděpodobně čelíte.



Pochopení psychologických výzev

Každá významná změna života přichází s vlastní sadou psychologických výzev. Když k této změně dojde v 60. letech. je třeba si uvědomit některé velmi specifické psychologické problémy.

důvody, proč chci být s tebou

Některé z těchto problémů jsou zjevné a snadno je poznáme. Například jsme všichni slyšeli někoho říkat Když odejdu do důchodu, nevím, co budu dělat po celou tu dobu v rukou . Zatímco jiné výzvy jsou jemnější a těžší kvantifikovatelné, jako je deprese a úzkost.

I když ne každý trpí se všemi nebo dokonce s většinou z nich, je třeba si uvědomit běžné psychologické problémy:Reklamní

Úzkost

I pozitivní změny v životě mohou způsobit zvýšení úrovně úzkosti. Lidé jsou stvoření zvyku. Vyvíjíme rutiny, díky nimž je náš život předvídatelný, a spoléháme se na tuto předvídatelnost, která nám poskytne pohodlí.

Nyní si představte, že po více než 30 letech relativně stabilního a rutinního zaměstnání najednou odejdete do důchodu, onemocníte nebo se ocitnete v práci. Rutina, na kterou jste se spoléhali, abyste získali pocit normálnosti, je najednou pryč.

U lidí je přirozenou reakcí na jakoukoli významnou událost měnící život vzrůst úzkosti. Příznaky a závažnost se budou lišit od člověka k člověku, ale vždy byste měli očekávat, že se vaše úroveň úzkosti bude zvyšovat s každou zásadní životní změnou v 60. letech.

Co s tím můžete dělat?

Vytvořte novou rutinu, která nahradí starou, proto máme koníčky!

Zahradnictví, golf, tenis, dobrovolnická práce - to vše vám může pomoci dostat vás zpět do pohodlné rutiny.

Užitečný tip : Vyberte si koníček, který má jak fyzickou, tak sociální složku. Fyzická i sociální aktivita pomůže snížit hladinu úzkosti.

Deprese

I ti nejšťastnější z nás se stanou náchylnými k depresi během velké životní události. Ve skutečnosti, když odejdete do důchodu, změníte kariéru nebo dokonce vyrazíte na nové obchodní dobrodružství, úzkost i deprese mohou jít ruku v ruce.

Možná zjistíte, že máte spoustu přebytečné nervové energie, kterou byste při své práci použili k dodržení termínů a splnění úkolů. Na druhou stranu možná zjistíte, že nemáte žádnou energii a všechno a je těžké vůbec vstát z postele.

Zatímco každý zažívá každodenní nebo normální záchvaty úzkosti a deprese, stává se problémem, když se tyto epizody stávají závažnými nebo trvají déle než několik dní.

V tom okamžiku se to promění ve vážnou život ohrožující situaci. Doporučuje se, aby osoba vyhledala lékařskou pomoc, pokud se u ní vyskytne některý z následujících příznaků:

  • Pocity extrémního smutku, prázdnoty nebo beznaděje, které vás obklopují.
  • Rozzlobené výbuchy, podrážděnost nebo frustrace, zejména nad malými nebo obvykle nepodstatnými záležitostmi.
  • Ztráta zájmu nebo potěšení z činností, které slouží k potěšení, jako je sex, koníčky nebo sport.
  • Poruchy spánku, včetně nespavosti nebo hypersomnie (příliš spí).
  • Obecná únava nebo malátnost, takže i malé úkoly vyžadují velké úsilí.
  • Neobvyklé změny chuti k jídlu, rychlá ztráta hmotnosti nebo přírůstek.
  • Zpomalené nebo opožděné vzorce myšlení, mluvení nebo pohybů těla.
  • Neustálé pocity bezcennosti nebo viny, fixace na minulá selhání nebo sebeobviňování
  • Problémy s přemýšlením, soustředěním, rozhodováním a zapamatováním si věcí (více než obvykle).
  • Časté nebo opakující se myšlenky na smrt, sebevraždu nebo pokusy o sebevraždu.
  • Nevysvětlitelné fyzické problémy, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy nebo žaludeční onemocnění.

Řešení finančních výzev

Při zásadní změně života v 60. letech je třeba vzít v úvahu velmi jedinečné finanční aspekty.

V závislosti na vaší situaci se možná budete muset vyrovnat se zcela novým vztahem k penězům. Ať už odejdete do důchodu, změníte kariéru nebo začnete podnikat, je pravděpodobné, že váš příjem bude zasažen.Reklamní

Součástí úspěšné změny života ve věku 60 let je předvídání a plánování těchto událostí, abyste nebyli zaslepeni. Následuje seznam obecných doporučení, která by měl každý ve svých 60 letech zvážit.

1. Buďte agresivní při splácení dluhu

Zejména dluh na kreditní kartě je téměř vždy za vysokou úrokovou sazbu a bez daňových výhod jen prodražuje všechny vaše nákupy.

Pokud tedy stále nosíte zůstatky na svých kreditních kartách každý měsíc, je čas je nechat vyplatit.

Začněte s kreditní kartou, která má nejvyšší úrokovou sazbu, a poté se dopracujte ke kartě s nejnižší úrokovou sazbou.

Tyto tipy, jak vyrovnat dluh na kreditní kartě za méně než 3 roky, vám mohou také pomoci.

2. Vyplatit dům

Pokud váš dům ještě není splacen, měl by to být další cíl po splacení dluhu na kreditní kartě. Je mnohem méně stresující jít do situace, kdy budete mít nižší příjem, pokud bude váš dům splacen.

Snížíte nejen své výdaje tím, že nebudete mít splácení hypotéky, ale budete mít také část mysli, kterou získáte s vědomím, že váš domov nikam nevede.

chci změnit svůj život

3. Vytvořte rozpočet

Bez ohledu na to, jakou změnu ve svých 60 letech provedete - změnu kariéry, odchod do důchodu nebo podnikání, změní se váš příjem i výdaje.

Pravděpodobně se sníží náklady na dojíždění, výdaje na šatníky, platby kreditní kartou a hypotéky. Stále budete muset počítat s rozpočty na věci, jako jsou domácí opravy a údržba (jak je na tom AC jednotka nebo střecha?). Údržba automobilu a dokonce i jeho výměna.

A nezapomeňte na výdaje na volný čas a zábavu, koneckonců, všichni si musíme užívat života. Obecně platí, že 30% vašeho rozpočtu by mělo být přiděleno na výdaje na volný čas a zábavu.

4. Prověřte a znovu upravte své investiční portfolio

To je místo, kde přichází dobrý finanční plánovač. Zatímco vaše dřívější investiční cíle byly navrženy tak, aby maximalizovaly množství peněz na vašem důchodovém účtu. V tomto bodě vaší cesty se cíle změnily a poskytly vám příjem po zbytek vašeho života.

Chcete také chránit jistinu před zbytečnými riziky, aby vydržela tak dlouho, jak vy. Dobrý finanční poradce vám pomůže změnit z investiční strategie zaměřené na růst na aktiva s vyššími dividendami nebo příjmy pro vaše zlatá léta.Reklamní

5. Zvažte změnu adresy

V závislosti na tom, kde žijete, může mít přesun do nového státu finanční smysl. Státy s vysokou daní nejenže mohou vaše zdroje přepínat rychleji než státy s nižšími daněmi, ale často vám mohou díky pohybu přinést mnohem více peněz.

Věci jako bydlení, osobní majetek, prodej a daně z plynu - to vše může přispět k významným úsporám ve státě s nízkou daní. Místa jako Texas, Arizona, Nevada a Florida mají na každém pobřeží příliv lidí migrujících ze států s vyšší daní.

6. Přehodnoťte své potřeby pojištění

Dobře zkušený pojišťovací makléř je vaším nejlepším aktivem při řešení tohoto úkolu.

Stále potřebujete tuto politiku zdravotního postižení ke krytí hypotéky pro případ, že byste se zranili? Nebo si můžete vzít ty peníze a koupit si anuitu, která vám přinese další příjem? A co peněžní hodnota vašeho životního pojištění?

Walt Disney použil peněžní hodnotu svého životního pojištění k založení Disneylandu.[2]I vaše pojištění automobilu musí být přehodnoceno. Často můžete ušetřit peníze díky dobrému řízení a slevám pro seniory i eliminací dojíždějících kilometrů.

Poraďte se se svým pojišťovacím makléřem, abyste maximalizovali výhody a minimalizovali náklady na pojištění.

7. Zvažte možnost stát se podnikatelem

Zhruba 1/3 lidí ve věku 60 let se rozhodne zaútočit sami a stát se svým vlastním šéfem. A proč ne?

Děti jsou (obvykle) mimo dům, domácnost a dluh na kreditní kartě bude pravděpodobně nízký, většina lidí má v tomto bodě svého života nějaké úspory a často jsou na vrcholu své kariéry.

filmy pro lidi, kteří mají rádi filmy

S vyhlídkou na další kariérní postup je nepravděpodobné, mnozí to považují za ideální čas na zahájení vlastního podnikání.

V ideálním případě, pokud se chystáte podnikat, měli byste začít 2-3 roky, než plánujete odejít do důchodu. To vám dá šanci usadit se, vybudovat síť a tok příjmů, a to při zachování výhod vašeho současného zaměstnání.

Ale i když jste nezačali brzy, stále se můžete stát úspěšným podnikatelem, studie ve skutečnosti ukazují, že starší podnikatelé jsou obecně úspěšnější než jejich mladší kolegové.

Takže si nemyslete, že jste příliš starí na to, abyste něco začali, mnoho úspěšných podnikatelů zahájilo podnikání později v životě. Lidé jako Ray Kroc (McDonald’s), Harland Colonel Sanders (Kentucky Fried Chicken), Walt Disney, Charles Flint (IBM) a mnoho dalších. Jediná osoba, která vám říká, že to nemůžete, jste vy.Reklamní

Nikdy není pozdě začít podnikat! Tady je důkaz.

8. Zvažte možnost stát se konzultantem

Pokud necítíte kousnutí chyby podnikatele, ale přesto chcete zůstat ve spojení a vydělávat peníze. Co takhle stát se konzultantem ?

top 10 musí sledovat filmy

Po více než 30 letech práce v oboru jste si vybudovali svět znalostí, kontaktů a zkušeností. To vše je užitečné a má hodnotu.

Provádění poradenské práce vám umožňuje mít kontrolu nad svým rozvrhem a jakmile se usadíte, může vám poskytnout významný zdroj příjmů.

9. Získejte práci na částečný úvazek víc než jen peníze

Podnikání i poradenství mohou trvat hodně času a úsilí, ale výběr správné práce na částečný úvazek může snížit vaše výdaje a dá vám trochu utrácení peněz.

Jaké jsou tvé koníčky? Máte rádi golf? Staňte se maršálem na místním golfovém hřišti. Většina hřišť vám zaplatí skromnou hodinovou sazbu a umožní vám golf zdarma.

A co zahradnictví? Práce na částečný úvazek ve vaší místní školce vám poskytne nejen kapesné, ale také slevu na rostliny.

Ať už máte jakékoli koníčky nebo zájmy, máte tu práci na částečný úvazek.

Závěr

Ať už měníte kariéru, podnikáte nebo odcházíte do důchodu, velké životní změny jsou ze své podstaty stresující.

Skvělá věc na tom, že jsme starší, je, že máme výhodu zkušeností. Prošli jsme jinými událostmi, které mění život, a můžeme předvídat některé problémy, kterým budeme čelit.

Být dobře informován, připraven a připraven plán zajistí, že můžete změnit svůj život ve věku 60 let a být na sebe hrdý.

Doporučený fotografický kredit: Ian Schneider přes unsplash.com Reklamní

Odkaz

[1] ^ Infoplease: Očekávaná délka života při narození podle rasy a pohlaví, 1930–2010
[2] ^ Banka na sebe: Slavní lidé, kteří používají metodu Bank On Yourself