JAK EFEKTIVNĚ KOMUNIKOVAT V JAKÉMKOLI VZTAHU

Pro všechny naše bravado sociálních médií žijeme ve společnosti, kde je komunikace vnímána méně jako umění a spíše jako povrchní cvičení. Trávíme tolik času s lidmi, přesto bojujeme s tím, jak smysluplně komunikovat.

Pokud si myslíte, že jste zvládli efektivní komunikaci, prohlédněte si níže uvedený seznam a podívejte se, zda se v některém z příkladů vidíte sami:

Příklad 1

Je vám nepříjemné jednat nebo komentovat někoho, a místo toho, abyste to jednotlivci okamžitě řekli, obejdete problém a pokusíte se jít dál, jako by se urážlivé chování nebo komentář nikdy nestalo.

Pokračujete ve vztahu a vytvoříte si vzor neřešení náročných situací. Netrvalo dlouho a osoba, se kterou jste ve vztahu, řekne nebo udělá něco, co vás posune přes vrchol a předvídatelně ze vztahu explodujete nebo úplně ustoupíte.

V tomto příkladu se z těžko mluvících pravd stávají nikdy nevyslovené pravdy, které se promění v odpor a hněv.

Příklad 2

Komunikujete z hlavy a bez emocí. Zatímco to, co komunikujete, vám dává dokonalý smysl, působí to chladně, protože mu chybí emoce.

Lidé nerozumí tomu, co vás motivuje říkat, co říkáte, a aniž by sdíleli vaše pocity a emoce, ostatní vás zažívají hrubého, chladného nebo agresivního.Reklamní

Budete vědět, že to je problém, pokud se vám lidé budou vyhýbat, budou ignorovat vaše příspěvky na schůzkách nebo vám řeknou, že vaše slova bolí. Můžete také vědět, že v této oblasti bojujete, pokud zjistíte, že se neustále omlouváte za věci, které jste řekli.

Příklad 3

Máte problém s jednou osobou, ale svůj problém sdělíte úplně jiné osobě.

Osobě, které se svěříte, chybí autorita k vyřešení záležitosti, která vás trápí, a zatímco vy jste se ventilovali a vyjádřili frustraci, základní výzva není vyřešena.

Příklad 4

Vyrostli jste v rodině s destruktivními komunikačními návyky a tyto návyky se odehrávají ve vašich současných vztazích.

Protože jste se nikdy nepřestali ptát, proč komunikujete tak, jak komunikujete, a zda váš komunikační styl stále funguje, může vám chybět pochopení toho, jak vaše slova ovlivňují ostatní a jak implementovat pozitivní změnu.

Pokud se ocitnete v některé z výše popsaných situací, je tento článek určen právě vám.

Komunikace může budovat nebo decimovat světy a je důležité, abychom to napravili. Bez ohledu na vaše profesní aspirace nebo osobní cíle můžete zlepšit své komunikační dovednosti, pokud budete postupovat podle níže uvedených rad:Reklamní

1. Pochopte svůj komunikační styl

Abyste mohli efektivně komunikovat, musíte pochopit komunikační dědictví předávané našimi rodiči, prarodiči nebo pečovateli. Každý z nás vyrostl s mluvenými a nevyslovenými pravidly o komunikaci.

V některých rodinách se praktikuje a ctí přímá komunikace. V jiných rodinách se členům rodiny doporučuje vyhýbat se obtížným rozhovorům. Některé rodiny oceňují otevřený a upřímný dialog a jiné ne. Jiné rodiny praktikují mlčení o podstatných věcech, to znamená, že zřídkakdy nebo zřídka probudí obtížné rozhovory.

Než budete moci ocenit nuance požadovanou v komunikaci, pomůže vám znát rodinné vzorce, se kterými jste vyrůstali.

2. Naučte se ostatní komunikační styly

Efektivní komunikace vyžaduje, abyste udělali krok zpět, posoudili zamýšleného příjemce vaší komunikace a promysleli si, jak jednotlivec preferuje komunikaci. Jakmile to víte, můžete svou zprávu přizpůsobit způsobem, který zvyšuje pravděpodobnost, že vás někdo vyslechne. To vám také brání v předpokladu, že způsob komunikace s jednou skupinou je vhodný nebo vhodný pro všechny skupiny nebo lidi.

Pokud si nejste jisti, jak určit styly skupin nebo osob, se kterými komunikujete, můžete se jich kdykoli zeptat:

Jak si přejete dostávat informace?

Tento přístup vyžaduje poslech, a to jak toho, co říkají jednotlivci, tak i toho, co je nevysloveno. Generální ředitel Virgin Group Richard Branson poznamenal, že nejlepší komunikátoři jsou také skvělí posluchači.

Abyste mohli efektivně komunikovat ze vztahu do vztahu a ze situace do situace, musíte pochopit komunikační potřeby ostatních.

3. Přesnost cvičení a péče

Nedávná angažovanost pro mě zdůraznila důležitost opatrnosti při komunikaci.Reklamní

Na nedávné cestě do Ohia jsem se rozhodl setkat se se starým přítelem a jít se projít. Když jsme procházeli fotbalovým parkem, můj přítel jemně oznámil, že má o čem mluvit, byl na mě naštvaný. Jeho uvedení do problému mi umožnilo mentálně přeřadit rychlost a připravit se na rozhovor.

Krátce po zavedení posunu v konverzaci se mě přítel zeptal, proč jsem ho nepozval na zahajovací párty pro mé podnikání. Žije v Ohiu a já v oblasti DC.

Vysvětlil jsem, že událost se ke mně vkradla, a seznam pozvaných jsem začal plánovat až tři týdny před akcí. Vzhledem k povaze shromáždění na poslední chvíli jsem se rozhodl pozvat lidi v oblasti DMV oproti mým přátelům z okolí - nechtěl jsem být neúctivý tím, že jsem je požádal o cestování v tak krátkém čase.

Také jsem si všiml, že jsem nechtěl být zklamán, kdyby on a ostatní odmítli na akci přijít. Takže jsem hrál na jistotu, pokud jde o pozvání lidí, kteří byli místní.

V tu chvíli jsem cítil, že konverzace proběhla velmi dobře. Několik dní po naší procházce jsem se také přihlásil ke svému příteli a potvrdil své uznání za jeho ochotu sdělit své rozrušení a naši schopnost se k tomu dostat.

Způsob, jakým se tato konverzace odehrávala, byl příkladem efektivní komunikace. Můj přítel ke mně přistoupil s grácií a zranitelností. Přistoupil ke mně se zvědavostí, která mi nedala na paty - dokázal jsem opravdu poslouchat, co říkal, omluvit se za to, jak ho moje rozhodnutí ovlivnilo, a slíbit, že do budoucna bych se vždy raději zeptal, než abych udělal rozhodnutí pro něj a ostatní.

Náš vztah je neporušený a nyní mám informace, které mi pomohou stát se lepším přítelem jemu i ostatním.

4. Dbejte na doručení, načasování a Messenger

Efektivní komunikace také vyžaduje přemýšlení prostřednictvím doručení zprávy, kterou má člověk v úmyslu komunikovat, a také vhodný čas na diskusi.

Ve sloupci Entrepreneur.com VIP Contributor Deep Patel poznamenal, že osoby, které mají zájem o dobrou komunikaci, si musí osvojit umění načasování. Patel poznamenal,^[1] Reklamní

Skvělí komici, stejně jako všichni skvělí komunikátoři, dokážou vycítit své publikum, aby určili, kdy přejít na nové téma nebo kdy zopakovat nápad.

Efektivní komunikace vyžaduje také ohleduplnost k poslovi. Osoba náchylná k dramatickým, rozzlobeným výbuchům by nikdy neměla být vyzvána, aby poskytovala konstruktivní zpětnou vazbu, zejména lidem, které neznají. Okamžité následky masového střelby nejsou ideální dobou pro rozhovor o důležitosti práv druhého dodatku.

Jako všichni ostatní, i já se musím snažit zajistit, aby byla moje komunikace navrstvena s přesností a péčí.

Vyžaduje to přesnost, protože slova musí být pečlivě přizpůsobena osobě, se kterou mluvíte.

Vyžaduje to záměrnost, protože dříve, než člověk komunikuje, měl by přemýšlet o publiku a o tom, co publikum potřebuje, aby slyšel vaši zprávu tak, jak jste ji zamýšleli komunikovat.

Vyžaduje aktivní poslech, který spočívá v poslechu verbálních a neverbálních zpráv.

I když můžeme mít pravdu v tom, co říkáme, jak to říkáme, mohlo by to vykolejit dopad zprávy a schopnost ostatních stran tuto zprávu slyšet.

Komunikace s péčí je také o říkání věcí, které lidé v našem životě potřebují slyšet, a dělat to s láskou.

Závěrečné myšlenky

Když jsem opustil schůzku se svým drahým přítelem, napadlo mě, jestli replikuji nebo modeluji tuto úroveň otevřenosti a transparentnosti ve zbytku svých vztahů.Reklamní

Byl jsem zaujatý a vděčný. Jasně přemýšlel o tom, co mi chtěl říct, vybral si vhodný čas pro sdílení své zpětné vazby a poté ji poskytl opatrně. Zasáhl míč z parku a doufám, že všichni uděláme totéž.