Jak žít život naplno a užívat si každý den

Jak žít život naplno a užívat si každý den

Váš Horoskop Pro Zítřek

Už jste někdy měli pocit, že ostatní nerozumí vaší bolesti, když se zdá, že žijí šťastný život? Nejste sami, kdo se tak cítí, ale pravdou je, že štěstí vyžaduje práci a naučit se žít život naplno vyžaduje odhodlání a praxi.

Lidé, kteří se na veřejnosti usmívají, prošli každým kouskem stejně jako lidé, kteří pláčou, mračí se a křičí. Prostě našli odvahu a sílu se přes to usmívat a užívat si život tím nejlepším možným způsobem.



Život je krátký a žijeme jen jednou. Naučit se žít život naplno je důležitým krokem k maximálnímu využití každého dne. Tady je 9 způsobů, jak můžete vyzkoušet.



1. Rozhodněte, co je pro vás důležité

Ať už se jedná o péči o vaše děti, tvrdou práci na vaší kariéře, každý den psaní nového blogového příspěvku nebo pečení báječných výtvorů, můžete se rozhodnout, jak rádi trávíte čas. Vaši rodiče, přátelé, komunita a společnost obecně mají své názory, ale na konci dne jste jediným člověkem, který tu bude pro každou chvíli vašeho života.

Dělejte to, co vás dělá šťastným, a všechno ostatní zapadne na své místo. To nemusí znamenat nalezení perfektního zaměstnání, pokud vás omezuje vzdělání, umístění nebo pracovní příležitosti. Stále však můžete dělat to, co máte rádi, když se věnujete koníčkům, dobrovolnické práci nebo mentoringu.

Chcete zjistit, co je pro vás důležité? Doporučuji to využít Třístupňový průvodce, jak se osvobodit a navrhnout si život, který chcete . Je to bezplatný průvodce, který vám pomůže zjistit, na čem vám skutečně záleží, abyste s ním mohli sladit svůj každodenní život a začít žít život, jaký chcete.Získejte zdarma svého průvodce zde. Reklamní



2. Riskovat více

Někdy je v životě nebezpečí, ale každá odměna s sebou nese riziko. Pokud nikdy nebudete riskovat, nikdy se v životě nedostanete a určitě se nenaučíte, jak žít život naplno.

Pobyt ve své komfortní zóně je nejrychlejší způsob, jak se dostat k nespokojenosti[1]. Aniž byste vykročili z toho, co vám již vyhovuje, přestanete se učit a stagnujete v osobním i pracovním životě.



Komfortní zóna

I když se to může cítit nepříjemně, riskování může být stejně jednoduché, jako když řeknete ano, až budou vaši přátelé chtít jít ven, místo aby zůstali doma sami. Může to znamenat jít na rande naslepo, koupit si letenky do nového města nebo vytáhnout ty barvy, které byly roky nacpané.

Když se lidé ohlédnou za svým životem, litují šance, kterou nevyužili více než ty, které udělali, takže najděte něco nového, co můžete dnes vyzkoušet, a stanovte si cíle nad rámec toho, co v současné době považujete za možné.

3. Ukažte svou lásku lidem, na kterých vám záleží

Rodina a přátelé vždy ocení, když slyší, že je máte rádi, a oceňujete je v každodenním životě. Rozjasní den cizince, když uslyší náhodnou kompliment. Pokud se vám líbí něčí tričko, řekněte mu to. Pokud si všimnete, že dělají skvělou práci a neztrácejí nervy, zatímco jejich dítě křičí v supermarketu, dejte jim vědět. Reklamní

Pokud máte o někoho romantický zájem, prostě jděte do toho. Existuje mnoho způsobů, jak to může skončit, a jen jeden z nich je ve vašem životě udrží navždy. Nakonec se můžete ohlédnout zpět a přát si, abyste je pozval.

4. Žijte v přítomném okamžiku

Je důležité se poučit z vaší minulosti. Je důležité pracovat na vaší budoucnosti. Na konci dne je však jediná věc, která existuje mimo vaši hlavu přítomnost .

Abyste se nyní mohli uzemnit, můžete cvičit všímavost , což zahrnuje naučit se žít v daném okamžiku tím, že si všimnete, co je kolem vás, jak se cítíte, proč se tak cítíte atd. S tím vám může pomoci i meditace, protože vám pomůže dostat se do kontaktu se svými myšlenkami a pocity.

Vděčnost je další úžasný nástroj pro život v přítomnosti[dva]. Každý den si procvičujte vděčnost psaním tří až pěti věcí, za které jste vděční. Budete se divit, jak rychle vám to pomůže v daném okamžiku a začít žít život naplno.

5. Ignorujte nenávistníky

Bez ohledu na to, co se rozhodnete udělat se svým životem, vždy se najde někdo, kdo vás upozorní na mnoho způsobů, jak selháte, nebo na to, co děláte s každým provedeným krokem špatně.

Vězte, že každý vítěz prohrává, ale ne každý poražený vyhrává. Úspěšní lidé nezačínají úspěšně. Díky nim jsou úspěšní v tom, že neustále prosazují neúspěchy. Reklamní

Až příště narazíte na nenávistníka, pracujte na stanovení hranic a praktikujte sebelásku vybudovat si sebevědomí a učinit ho neproniknutelným pro vnější síly, které se ho snaží rozbít.

Podívejte se na tyto 10 slavných neúspěchů k úspěchu, které vás inspirují k dalšímu pokračování .

6. Neohrožujte své hodnoty

Pokud něco není v pořádku, nedělejte to. Nedělejte kompromisy ve svém interním etickém kodexu, protože se ve vás bude cítit prázdný a plný lítosti.

Život nefunguje jako film. Je plná šedých oblastí. Věř svým instinktům , a dělejte, co chcete, pokud se dokážete s uznáním a láskou podívat do zrcadla.

7. Buďte laskaví k ostatním

Každý den uvidíte někoho, kdo by mohl pomoci. I když možná nejste na místě, kde byste jim finančně pomohli, nabídka úsměvu nebo laskavého slova může udělat zázraky, aby pomohla někomu cítit se lépe v tom, kde se v životě nachází[3]. Když vás ostatní uvidí praktikovat laskavost, bude to také s větší pravděpodobností dělat, což každému pomůže naučit se žít život naplno.

Můžete také vyzkoušet tyto 29 způsobů, jak každý den provádět náhodné skutky laskavosti abychom mohli žít život naplno. Reklamní

8. Udržujte svou mysl otevřenou

Mít otevřenou mysl je důležité pro váš růst. To, že máte v něčem pravdu, ještě neznamená, že na to neexistují jiné způsoby.

Poslech myšlenek, s nimiž nesouhlasíte nebo kterým nerozumíte, udržuje váš mozek aktivní a zdravý. Budete se učit dál, dokud zůstanete otevřeni obtížným konverzacím. Nepředpokládejte, že víte všechno o jiné osobě, protože ta vás vždy může naučit víc.

Tady 5 způsobů, jak kultivovat růstové myšlení pro sebezdokonalování .

9. Podnikněte kroky pro to, na čem vám záleží

Slyšíte lidi říkat, měl jsem ten nápad, pokaždé, když uvidíte, že někdo vytvoří něco skvělého. Každý měl nejprve nápad na Facebook. Důvod, proč to Mark Zuckerberg zbohatl, je ten, že šel ven a udělal to, zatímco o tom mluvili všichni ostatní.

Nápady jsou k ničemu, pokud podle nich nebudete jednat. Méně myšlení, více dělá .

Sečteno a podtrženo

Naučit se žít život naplno je velkým krokem v objevování cesty, která vás dovede k největšímu pocitu štěstí a úspěchu. Všichni potřebujeme chvíle k odpočinku a požitku ve smyslu spokojenosti, ale příliš dlouhý pobyt na jednom místě ve vás zanechá pocit nedostatku života. Objevte, co dává vašemu životu smysl, a jděte za ním. Reklamní

Více o tom, jak žít život naplno

Doporučený fotografický kredit: Jakob Owens přes unsplash.com

Odkaz

[1] ^ PHRS: RYCHLÝ PRŮVODCE JAK ODCHÁZET Z KOMFORTNÍ ZÓNY V PRÁCI
[dva] ^ Vyšší dobrý časopis: Jak vděčnost mění vás a váš mozek
[3] ^ BBC: Proč být laskavý k ostatním je dobré pro vaše zdraví

Kalkulačka Caloria