Pro mnoho lidí je nový rok novým začátkem, jakýmsi přejetím, které vás motivuje vyzkoušet něco nového nebo se znovu pustit do těch úkolů, které jste odložili, protože jste byli příliš zaneprázdněni snahou o důležitější věci. Když mluvíme o novém roce, často nás napadne jedno slovo: rozlišení . Můžete se na ně zeptat svých přátel nebo spolupracovníků Novoroční předsevzetí , zjištění, že vaše jsou podobné jejich: zhubnout, dostat se více ven, ušetřit peníze. Ale co přesně jsou usnesení? Učinit řešení znamená odhodlání Slovník říká, že vyřešit znamená učinit definitivní a vážné rozhodnutí něco udělat. To zní slibně. Co se ale stane poté, co jste se rozhodli? Jak to provádíte?

Místo toho, abyste si předsevzali, stanovení měřitelných cílů pravděpodobně povede k úspěchu při uskutečňování vašich nadějí a snů. Chcete zvýšit šance, že se vaše sny stanou realitou? Zde je pět tipů pro stanovení cílů, které vám pomohou začít na cestě k dosažení vašich cílů.Reklamní

Buď chytrý.

Pokud jde o stanovení cílů, S.M.A.R.T. je známá zkratka pro charakteristický , měřitelný , dosažitelný , relevantní , a časově citlivé . Lidé si příliš často stanovují vágní a nerealistické cíle. To nejen vede k frustraci, ale také snižuje pravděpodobnost skutečného dosažení cíle. The S.M.A.R.T. Tuto metodu lze aplikovat na různé cíle, ať už profesionální nebo osobní, což vám poskytne nástroje, které potřebujete, abyste uspěli v úsilí o stanovení cílů.

Zapište si to

Každodenní markanty života stačí na to, aby chrastily i toho nejzručnějšího multitaskera. Díky rodinným večeřím, dětským sportovním událostem a domácím pracím je život opravdu žonglérským aktem. Přesto se nám podaří upadnout do rutiny provádění těchto věcí, aniž bychom je museli zapisovat. Pokud jde o cíle, není však příliš pravděpodobné, že prostě upadneme do rutiny. Dosahování cílů zahrnuje odchýlení se od každodenní monotónnosti, vystoupení ze své komfortní zóny a výzva. Zapsání vašich cílů vám umožní uvolnit některé z těchto mentálních nepořádek, abyste si mohli vizualizovat ty věci, které chcete dosáhnout. Také sledování vašeho pokroku kontrolou věcí vám dá pocit úspěchu a motivuje vás, abyste pokračovali. Takže vytáhněte ten deník, který sbíral prach, a zapište si tyto cíle!Reklamní

Vyhněte se srovnávání

Když pracujete na zlepšování svého života, je běžné porovnávat se s ostatními lidmi. Vaše vnímání je to, že jsou nadřazené vám, nebo jsou nějakým způsobem privilegovanější. Fenomén sociálních médií nepomáhá; váš „zpravodajský kanál“ přetéká oznámeními o nových milostných zájmech vašich přátel, hubnutí a nových pracovních pozicích a rychle z vás udělá zelenooké monstrum. Jak vám to přesně slouží? Není. Když vás porovnej se s ostatními , připravujete se o čas, který byste mohli věnovat svému vlastnímu zdokonalování. Je také důležité mít na paměti, že cesta každého je jiná; i když máme podobné cíle, naše cesty jsou často zcela odlišné. Jděte svou vlastní cestou.

Přijměte selhání

Bohatý táta Chudák táta autor Robert Kiyosaki říká, že úspěšní lidé se nebojí neúspěchu, ale chápou, že je nutné se učit a růst. Stanovení cílů zahrnuje učení se, co musíte udělat, abyste dosáhli osobního růstu. Přijetí neúspěchu tím, že ho budete považovat za nezbytnou součást dosažení vašich cílů, vás bude jen posilovat a odolávat, jak budete pokračovat na cestě k dosažení svých cílů.Reklamní

Užijte si proces

Velký úspěch se skládá z malých vítězství. Pokud je vaším cílem hubnutí 20 liber, je pravděpodobné, že jej neztratíte najednou. Přesto můžete každý týden oslavit, že vám kalhoty padnou trochu volněji. Mít cíle je důležité; nepřestáváme však žít, dokud je pronásledujeme. Život se odehrává, když jste uprostřed toho, abyste viděli realizované sny. Nenechte se soustředit na výsledek, abyste si tento proces užili.

Doporučený fotografický kredit: Hannah Jacobson přes unsplash.com Reklamní