Přemýšleli jste někdy, co vás každý den uvízlo ve stavu pasivity? Máte sklon přesně vědět, co potřebujete, ale nikdy na to nemáte energii, motivaci ani sílu vůle. Víte, že se musíte naučit, jak přestat být pasivní, ale jak to děláte?

Nejsi sám. Když budete pasivní, může vás to uvíznout v troskách rutiny, před kterou je těžké uniknout. Tento článek vám pomůže osvětlit vaši nesnázi nejen zkoumáním metod, jak přestat být pasivní, ale také jemnějšími a velmi důležitými podrobnostmi o tom, co způsobuje pasivní chování, a také důležitým rozlišováním mezi pozitivními a negativními formami být pasivní.

Pojďme se ponořit přímo dovnitř.

Obsah

1. Co způsobuje pasivní chování?
2. Je pasivní špatná věc?
3. Jak přestat být pasivní
4. Závěr
5. Další tipy, jak přestat být pasivní

Co způsobuje pasivní chování?

Pasivní chování je často hlavní příčinou toho, že se lidé cítí zaseknutí v práci nebo ve svém životě. Dochází k tomu, když je vaše životní situace nešťastná, ale jediné, co s ní aktivně děláte, je stížnost. To samozřejmě nic nemění. Pasivní chování v tomto smyslu zanechává v lidech pocit, že jsou po většinu svého života zaseknutí, beznadějní a nešťastní.

Pasivní chování se může objevit z řady různých zdrojů, ale existují tři hlavní způsoby, které bývají nejviditelnější.

Nedostatek motivace

Snad nejčastější a nejzřejmější příčinou pasivního chování je prostý fakt bytí nemotivovaný . V konvenčním smyslu motivace vede k akci. Když se cítíte motivovaní, jdete dělat věci, které jste si stanovili. Když se necítíte motivovaní, nebudete jednat.

Jednoho rána se můžete probudit a toužit po pěkném, dlouhém a uspokojivém cvičení, takže vyrazíte do posilovny. Jindy ráno nebo několik po sobě jdoucích ráno se možná nebudete cítit vůbec motivovaní. Výsledkem je, že nedokončíte trénink.

Nemít motivaci a ne vždy dělat to, co jste si stanovili, je v pořádku. Je součástí přirozeného odlivu a toku života a veškerého jeho obsahu. Je však mýtus, že motivaci musí předcházet akce. Tajemství úspěšných a zdánlivě vždy motivovaných lidí spočívá v tom, že vědí, že jde o mýtus. Vědí také, že to docela často bývá akce, která vede k motivaci ^[1].Reklamní

Nevěříš mi? Pravděpodobně jste to mnohokrát zažili sami. Přinutili jste se k tréninku a najednou jste byli připraveni jít. Přinutili jste se začít psát zprávu a najednou jste v plném proudu. Přinutili jste se setkat se s přáteli jen na jeden drink a skončili jste časem svého života. Akce a poté motivace.

Motivace někdy vede k činu, ale motivace se objevuje jen tak často. Nicméně motivace následuje akce je vždy pod vaší kontrolou. Může se to zdát neintuitivní, ale kdykoli se cítíte nemotivovaní a pasivní, prostě něco udělejte. Cokoliv. A obvykle zjistíte, že motivace a produktivita následují těsně za sebou.

Nedostatek cílů

Další společnou silou pasivního chování je nedostatek jakýchkoli smysluplných cílů, ke kterým usilujete. Pokud váš život spočívá v procházení pohyby, dělání stejných nudných úkolů každý den a stravování stejného druhu věcí, nejenže se může rychle začít cítit jako Hromnice, ale může také začít žrát vaši životní energii . Kdokoli, kdo má zkušenosti s těmito druhy vzorů, bude mít přímý vztah.

Když je vaším jediným cílem projít jiným dnem nebo o víkendu, je to obrovská část vašeho života, kterou zahodíte. Objevování a vytváření smysluplné cíle ve vašem vlastním životě to všechno může radikálně změnit.

V ideálním případě, protože v práci strávíte velkou část svého života, budete chtít začít tím, že v pracovní části svého života najdete nějaké smysluplné cíle. Můžete se snažit vytvořit něco úžasného a hodnotného pro vaše zákazníky nebo brainstormingovat způsoby, jak se vaše firma může dále integrovat do komunity. Existuje řada způsobů, jak v práci vytvořit smysluplné cíle. Pokud opravdu nemůžete žádné najít, pak by mohlo být cílem najít místo nebo linii práce, kde můžete.

Naštěstí však život nespočívá výlučně v práci. Smysluplné cíle lze rozdělit do všech oblastí a zájmů života. Možná jste si stanovili cíl zřídit místní fotbalový tým ve vašem okolí. Možná se dobrovolně přihlásíte do charity, která pro vás hodně znamená.

Smysluplné cíle téměř vždy zahrnují další lidi a tato laskavost, velkorysost a dobrá vůle rostou nejen v ostatních a ve vaší komunitě, ale rostou také uvnitř vás. Růst těchto kvalit ve vašem životě vás nevyhnutelně vyvede z pasivního chování.

Analýza paralýzy

Možná vás šokuje, když si uvědomíte, že cokoli, co zahrnuje analýzu, je jednou z hlavních příčin pasivního chování. Přesto je to tato paralýza analýzy, k níž dochází v různé míře u různých lidí v průběhu času, která významně přispívá k pasivitě a nakonec nedostává od života to, co chcete.^[dva].Reklamní

Paralýza analýzy je v moderní době tak běžná kvůli nekonečné zdroje informací které máme k dispozici prostřednictvím knih, webových stránek, podcastů, YouTube atd. Z tohoto důvodu by dítě, které nic lepšího neznalo, pravděpodobně trávilo hodiny a hodiny sledováním videí na YouTube, studiem učebnic a analýzou názorů různých odborníků na jak jezdit na kole, spíše než jen se na něj dostat a učit se zkušenostmi.

Je běžné, že v mnoha dalších oblastech života vklouznete do stejné pasti jako dítě. Chcete, aby se všichni odborníci na něčem shodli, než s tím začnete něco dělat. Chcete si zapamatovat pokyny zepředu dozadu, než začnete v prvním kroku. Chcete 100% záruku, že něco bude fungovat od začátku do konce, než to sami vyzkoušíte. Tato záruka samozřejmě nikdy nedorazí a vy zůstanete na stejném místě.

Na to všechno zapomeň. Váš mozek je skvělý pro mnoho věcí, ale ve skutečnosti je pravděpodobnější, že vás uvízne na stejném místě, než že vás posune kupředu k vašim cílům. Dá vám deset důvodů, proč byste neměli za každý, který byste měli. To je místo, kde poslouchat vaše intuice je důležité. Existuje nespočet příkladů lidí, kteří žijí neobyčejnými životy a dosahují skutečně úžasných věcí poté, co se řídili svou intuicí a ignorovali svůj intelektuální impuls, aby nejprve zjistili všechny podrobnosti.

Zkušenost není jen největším učitelem, je to nejpřímější cesta k prožívání, učení se z reality a radosti z ní. Cokoli se děje ve vaší hlavě, je projekce. Cokoli se ve skutečnosti stane, je realita. Strávte méně času čtením o kolech (což je pasivní chování maskované jako aktivní chování) a začněte s tím na kole.

Je pasivní špatná věc?

Jak již bylo krátce zdůrazněno v úvodu, je důležité přesně rozlišit, co se v tomto článku rozumí pod pojmem pasivní. Tady mluvíme o pasivitě a o tom, jak to souvisí s věcmi, jako je nuda, frustrace, neštěstí, pocit zaseknutí a všechny ostatní konotace. Pasivita, o které mluvíme, prožívá relativně nešťastnou existenci a ve skutečnosti s ní nic nedělá.

Pasivní není vždy špatná věc, a přestože se tento článek nezaměřuje na pozitivní význam pasivity, je třeba na ně upozornit, abyste se pasivitě úplně nevyhnuli.

Pasivní může také souviset s mírem, spokojeností a dokonce i s věcmi, jako je kreativita a inspirace. Je velmi vzácné, aby někdo, kdo je po celou dobu v aktivním stavu, vytvořil něco originálního a ne úplně vyhořet . Mezi skvělé jedince v celé historii, kteří kladou velký důraz na klid, reflexi a dobrou formu pasivity, patří Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi a mnoho dalších.

Je důležité rozlišovat mezi pasivitou, která způsobuje neštěstí, a pasivitou, která se má v intervalech používat, aby se váš život dostal na další úroveň. V tomto článku se však zaměřujeme na první.Reklamní

Jak přestat být pasivní

Nyní, když jsme zjistili některé z příčin pasivity a různé tváře pasivity, je na čase prozkoumat způsoby, jak můžete přestat být pasivními (v negativním smyslu) a začít hledat účinné metody, jak do svého štěstí vnést více štěstí. život.

1. Buďte proaktivní, nereaktivní

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přestat být pasivní, je přestat reagovat na ostatní lidi a situace, jakmile se rozvinou. Vaše reakce na kolena je zřídka nejlepším postupem, který je třeba podniknout, a přesto je hluboce zakořeněným zvykem všech lidí reagovat vztekle na hněv nebo vidět neočekávanou situaci jako mnohem větší problém a boj, než ve skutečnosti je.

Chcete-li přestat být reaktivní, můžete začít být proaktivní. Nejlepší věc, kterou můžete v tomto smyslu udělat, je paradoxně jednoduše sledovat svoji reaktivitu co nejvíce^[3]. Jaké pocity vzplanou a zahalí váš úsudek v určitých situacích? Jak reagujete, když věci nepůjdou podle vašich představ nebo podle plánu? Čím blíže se budete dívat a čím upřímnější budete, tím méně automatické budou vaše reakce a tím proaktivnější a efektivnější budou vaše reakce na situace a lidi.

Můžete si také zkusit představit různé scénáře, jak by se věci mohly v budoucnu hrát. Věc o tom, co se může pokazit a co se může pokazit, abyste mohli předem předvídat a naplánovat svou akci. Může však být obtížné předvídat budoucnost, a proto vždy zdůrazňuji, že začínám od sebe.

2. Zvažte budoucnost a jednejte v současnosti

Úzce souvisí s výše uvedeným bodem, přestože nikdy nemůžete přesně předpovídat budoucnost, je vždy užitečné zvážit, jak by to mohlo hrát. Jaké cíle chcete dosáhnout? Jaké okolnosti ve svém životě chcete? Jaké překážky mohou nastat a jak se jim můžete vyhnout, nebo s nimi účinně zacházet?

Když vezmete v úvahu všechny tyto otázky a všechny ostatní, které jsou pro vás osobní, získáte vynikající základ pro akci.

Z této pozice můžete nyní soustředit veškerou svou pozornost zpět na přítomný okamžik . Je důležité vzít v úvahu budoucnost, ale nežijte tam, protože neexistuje. Vše, co existuje, je přítomný okamžik. Můžete se kdykoli postarat o věci přímo před vámi. Zaměřte se pouze na péči o ně, jednu věc po druhé, a zjistíte, že celá vaše budoucnost a život padnou perfektně na místo.

3. Řešte emoční stránku pasivity

Jak jsme se již dříve zmínili při diskusi o nedostatečné motivaci a jejím přímém vlivu na pasivitu, důvodem, proč jste pasivní, je pravděpodobně to, že jste do příběhu investováni a musíte být motivováni, než budete moci podniknout jakékoli kroky.Reklamní

Být pasivní, nemotivovaný, neinspirovaný nebo jiné skvělé slovo, před které chcete uvrhnout OSN, je často emocionální problém, který je třeba řešit. Řešení problému pro vás může jednoduše znamenat přijmout opatření a nechat následovat motivaci. Mohlo by to být připojení něčeho emočně odměňujícího (nějaká lahůdka) s akcí, kterou chcete podniknout, což prozatím není samo o sobě emocionálně prospěšné.

Obvykle existuje určitá emoční mezera, kterou je třeba překlenout, než budete moci skutečně vystoupit z pasivity a vstoupit do života, ve kterém chcete žít.

Závěr

Doufejme, že se tomuto článku podařilo trochu více osvětlit pasivitu, odkud pochází, jak udržuje váš život ve stagnaci a co s tím dělat.

Jak již víte, čtení o jízdě na kole vás nenaučí, jak jezdit na kole. Ještě záludnější je to nečinnost maskovaná jako akce, protože hluboko uvnitř víte, že to prostě musíte udělat.

Přechod od pasivního k aktivnímu životu je úplně stejný. Přečetli jste si tento článek, víte, co dělat ... teď jděte do toho!

Váš nový život vás čeká na druhé straně.

Další tipy, jak přestat být pasivní

• Jak provést inteligentní a masivní akci v 6 jednoduchých krocích
• Jak ve skutečnosti při tom všem číst
• Proto je přijetí opatření úspěšné

Doporučený fotografický kredit: Hannah Wei přes unsplash.com

Odkaz