Jak proniknout do podvědomí pro efektivní řešení problémů

Jak proniknout do podvědomí pro efektivní řešení problémů

Váš Horoskop Pro Zítřek

Podvědomí je záhadná věc. Ve skutečnosti stále existuje mnoho toho, co vědci nerozumí tomu, jak funguje naše mysl / mozek. Ze zkušenosti vím, že existuje způsob, jak proniknout do vaší podvědomí nebo intuice a nechat vám pomoci vyřešit jakýkoli problém.

Možná bych měl v tomto bodě říci: nejsem neurolog. Zkoumal jsem však, jak fungují naše mozky, četl knihy a články na toto téma a provedl jsem na sobě několik experimentů. Morče, ano. Expert, č. Dovolte mi podělit se o to, co jsem se naučil.



Přestože náš mozek je základním pilířem, není to jediná část našeho nervového systému. Máme nervy vycházející z mozku a páteře do všech ostatních částí našeho těla. V našem srdci a střevech jsou také shluky neuronů - jako jsou mini mozky; každý má svůj vlastní vnitřní nervový systém, který intenzivně komunikuje s mozkem.



S tím vším je nějak spojena naše intuice (nebo podvědomá mysl); je to předposlední inteligence v našem těle. Mějte to na paměti

Klíč 1: Přiblížení se k POTŘEBĚ pro řešení nepomůže řešení přijít.

Ve skutečnosti, čím více se snažíte, tím déle vám řešení zřejmě přijde na mysl. Musíte najít způsob, jak se pustit z hledání řešení a posedlosti nad nedostatkem jednoho. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout.Reklamní

Rozptýlit se.

Poté, co jste strávili nějaký čas analyzováním situace, vytvářením seznamů kladů a záporů, rozhovorem s ostatními a jakýmikoli jinými typickými rozhodovacími činnostmi, věnujte si čas a udělejte něco, abyste se rozptýlili a zabránili posedlosti.



Zjistil jsem, že jít na procházku (nebo běhat) nebo dělat hobby je jen tolik fyzické aktivity, aby můj mozek fungoval, ale přesto jsem dostatečně rozptýlený, abych se mohl od problému odpojit. Sledování televize není dobrým řešením, protože saturuje váš nervový systém a nenechá ho odpočívat.

Zkuste si zahrát mozkové hry na hledání vzorů.

Odpověď je tam. Naše mozky jsou vynikající v tom, že vidí vzory. Mohou to být v našem fyzickém prostředí nebo v našem vnitřním životě.



Využijte tuto schopnost a připomeňte si, že váš mozek uvidíme odpověď je jen otázkou času. Vždy existuje řešení.

Vy ne potřebuji najít řešení, stačí ho nechat přijít.Reklamní

Uvolněte napětí v časových osách.

Pokud potřebujete tuto odpověď právě teď, s blížícím se termínem a úzkostí, vaše podvědomí pravděpodobně nebude schopno se dostat. Musíte najít způsob, jak toto napětí dekomprimovat.

Dříve jsem se docela stresoval tím, že jsem byl načas, dokud jsem si neuvědomil, že život není tak o čase, jako o něm načasování. Používám mantru, všechno se stane s dokonalým načasováním a vyvoláním časů, kdy to byla pravda.

Například jednou jsem běžel pozdě na schůzku, ale stejně tak i druhá osoba a oba jsme dorazili ve stejnou dobu - bylo to perfektní a veškeré mé stresování bylo zbytečné.

Načasování je vždy důležitější než hodiny. Vaše dokonalé řešení k vám přijde v pravý čas.

Klíč 2: Relaxujte a dostaňte se do atmosféry uznání.

Jak jsme již diskutovali, čím více jste ve stresu, tím méně je pravděpodobné, že to uslyšíte ze svého podvědomí nebo intuice. Naše nervové systémy fungují lépe, když jsme šťastní a uvolnění - lépe si pamatujeme věci, lépe zpracováváme informace, lépe se rozhodujeme a dokonce lépe posloucháme. Nejlepší způsob, jak být šťastný a uvolněný, je soustředit se na ocenění.Reklamní

Už jste slyšeli o Heart Math? Vědci Heart Math prokázali, že rytmus a elektrické signály našeho srdce se výrazně mění s našimi emocemi a nejharmoničtější a nejdokonalejší signály přicházejí, když se zaměříme na povznášející myšlenky, jako je láska, radost a uznání.

Ocenění je velmi výrazná atmosféra šťastné, zářící vděčnosti a naše srdce a nervový systém fungují nejplynuleji a nejúčinněji, když jsme v tomto stavu. Stav svého mozku a těla můžete také zlepšit meditací, která také pomáhá odstranit nepořádek vědomé mysli.

Klíč 3: Buďte připraveni na řešení, které přijde.

Jakmile provedete tyto kroky, buďte připraveni zaznamenat, jaké je vaše řešení nebo inspirace.

Získejte poznámkový blok.

Často držím poznámkový blok a pero vedle postele a všiml jsem si, že moje nejlepší nápady a nejvíce inspirovaná řešení ke mně přišly během několika prvních minut bdění - často předtím, než jsem plně při vědomí.

Musím si je okamžitě zapsat, protože i když si říkám, že je to tak úžasný nápad, nemohl jsem na to zapomenout, ano. Věř mi v tom.Reklamní

Mějte jednoduchý zvukový záznamník

Mějte jednoduchý zvukový záznamník (nebo aplikaci ve smartphonu) připravenou k zachycení inspirace, kterou dostáváte při řízení.

Tímto způsobem jsem napsal několik blogových příspěvků tím, že jsem promluvil o nápadech. Jen se ujistěte, že jakákoli aplikace nebo zařízení, které používáte, z vás nebude dělat rozptýlený ovladač - měl by mít ovládání jedním tlačítkem.

Zapište si, co vás napadne

Pokud vaše řešení přijde, když jste poblíž počítače, buďte připraveni zavřít nebo skrýt všechny ostatní spuštěné aplikace a otevřít jednoduchý textový editor. Zhluboka se nadechněte a začněte psát.

Ve skutečnosti můžete dokonce každý den sedět u počítače na předem stanovenou dobu (časový blok) a plánovat jen psaní, co vás napadne. Po několika minutách začne vaše podvědomí prorazit, zvláště pokud neomezujete své nápady.

Co když se podíváte na tento problém úplně naruby? Co takhle to řešit od koncového bodu, místo toho, abys začal tam, kde jsi? Jaké odpovědi přijdou na mysl? Co by se mohlo stát, kdybyste udělali přesně to, čeho se bojíte? Jaká zcela neočekávaná věc by mohla být šifrou vaší kódované zprávy? Hledáte řešení, díky kterému se budete cítit určitým způsobem? Pokud ano, co jiného vám může dát pocit, který hledáte? Existuje zjevné řešení, kterému se vyhýbáte?Reklamní

Řešení přijde ve svém správném načasování. Nestresujte se, pokud to není okamžité. Pokračujte v používání výše uvedených principů a nebuďte překvapeni, když se vaše podvědomí začne dostávat skrz.

Doporučený fotografický kredit: Laurenz Kleinheider přes unsplash.com

Kalkulačka Caloria