Časový plán spánku a krmení novorozence

Časový plán spánku a krmení novorozence

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vzorek spánku novorozence

Jakmile se vaše dítě narodí, zapomeňte na hodiny. To už nic neznamená, protože vaše dítě bude spát, kdykoli chce spát, bez ohledu na to, kolik je hodin. Staré přísloví o tom, že spíte jako dítě, je v tom velmi zavádějící, takže děti opravdu nespí, alespoň ne tak, jak si je představujeme. Celkově děti spí hodně v průměru asi patnáct až osmnáct hodin denně, ale to není úplně, ale v krátkých intervalech kdekoli od 30 minut do 4 hodin.



Tyto vzorce nenásledují žádné hodiny, což způsobuje, že mnoho dětí má den / noc zmatek. Pokud je vaše dítě takové, což s největší pravděpodobností je, bude během dne hodně spát bez ohledu na to, jak se ho návštěvníci pokoušejí probudit, aby se probudil, a v noci se nepravidelně probouzí.



První týden života je jako blažený sen a možná si pomyslíte, jak snadné je mít dítě. Nenechte se však zmást! Asi po třech týdnech života si vaše dítě najednou uvědomí, že již není v děloze, a spánek se pro vás stane vzdálenou vzpomínkou. To je, když rodiče vstoupí do režimu přežití.

Udělejte vše, co musíte udělat, aby se dítě uspalo: ošetřujte ho, houpejte, utírejte, zavírejte, houpejte a tak dále. Ale jsou to zdravé postupy? Učíte své dítě špatným návykům? Nechtěně se připravujete na budoucí poruchy spánku?

Ze začátku bych si s tím moc nedělala starosti, protože ani vaše dítě ten rozdíl nezná. Udělejte vše, co musíte udělat, abyste pomohli vašemu dítěti spát, ale dělejte to podle plánu, nebo mnohem lépe, rutiny. Abychom vám pomohli vytvořit nový harmonogram spánku, je důležité pochopit stravovací návyky novorozence.



Vzorek krmení novorozence

Ať už kojíte nebo kojíte umělou výživou, je dobré nastavit dítě na plán kojení. Pokud jde o kojení, populární konsenzem je krmení, kdykoli je dítě hladové, nebo následování vodítka vašeho dítěte. Je to také skvělá praxe, ale důvod, proč říkám, že je důležité nastavit plán krmení dítěte, je ten, že někteří novorozenci se prostě nebudou probouzet sami, aby jedli. Některá miminka, zejména na začátku života, budou dokonale spokojená se spánkem po delší dobu, řekněme 4 hodiny nebo déle. Jakkoli lákavé může být, aby vaše dítě spalo, doporučuje se, abyste ho každé dvě hodiny probudili, aby se nakrmilo.

Pokud jde o množství mléka, které má vaše dítě krmit, vše závisí na jeho hmotnosti. Vždy se řiďte doporučeními svého lékaře nebo pediatra. Pokud kojíte, je dobré dodržovat 2–3 hodinovou rutinu kojení. Pokud krmíte umělou výživu, je to trochu jiné, protože kojenci tráví umělou výživu mnohem pomaleji než mateřské mléko. Podle babysleepsite.com , snadný způsob, jak zjistit, kolik krmné směsi je potřeba, vynásobit hmotnost vašeho dítěte o 2,5, abyste získali množství uncí na krmení.Reklamní



Časový plán spánku a kojení novorozence

Nejlepším způsobem, jak si zachovat zdravý rozum při manipulaci s novorozencem, je zavést plán krmení a spánku hned od pálky. Mít plán zajistí, že všechny strany budou na stejné stránce s tím, co dítě potřebuje, a kdy vynechat spoustu hádání a minimalizovat frustraci. Postupem času se vaše dítě naučí také rutinu a bude vědět, co může očekávat dál. Když řeknu plán, mám na mysli spíše rutinu a ne tolik být otrokem hodin. Je skvělé používat čas jako vodítko, ale přiznejme si to, některé dny budou dobré a jiné špatné.

Skvělou rutinou, kterou je třeba sledovat, je rutina E.A.S.Y z knihy Baby Whisperer řeší všechny problémy . E.A.S.Y znamená Eat, Activity, Sleep and You. Po probuzení vaše dítě okamžitě sní. Po jídle je čas na aktivitu. Na začátku bude doba bdění vašeho dítěte velmi krátká, od pouhých 15 minut do 45 minut. Trávte tento čas plně využíváním bdělosti vašeho dítěte, hrajte si s ním a povídejte si s ním, mazlete se, přebalovejte mu plenky, zavádějte čas na bříško atd. Dávejte pozor na jeho ospalá narážky a pak ho usněte. Zatímco dítě odpočívá, je čas. S touto dobou si můžete dělat, co chcete, ať už se živíte, děláte nějaké domácí práce, vytahujete se před televizi nebo dokonce spíte.

Níže uvádíme několik ukázkových plánů:

2-8 týdnů staré novorozené dítě, kojení

7:00 - probuzení a krmení *

8:30 - Spánek

10:00 - krmivo *

11:30 - SpánekReklamní

13:00 - Feed *

2:30 - Spánek

4:00 - Feed *

5:30 - Spánek

6:00 - 1. zdroj clusteru *

7:00 - čas koupání

7:30 - SpánekReklamní

8:00 - druhý zdroj klastru a uspání *

11:00 - Krmení a hned spát

2:00 - Krmení a hned spát

5:00 - Krmení a hned spát

* Navrhuji pokusit se dodržovat tyto stejné časy krmení každý den. Tím, že krmíte vždy ve stejnou dobu, vytváříte plán, který udrží vás i dítě na správné cestě. Nemůžete skutečně ovládat, jak dlouho bude vaše dítě spát nebo kdy, ale můžete alespoň ovládat, kdy je budete krmit

Shluková krmiva jsou užitečná během prvních týdnů, když se snažíte naučit své dítě rozdílu mezi dnem a nocí. Chcete připravit poslední dvě krmiva s odstupem pouze dvou hodin, aby bylo vaše dítě plné a nasycené, aby spalo delší dobu.

2-8 týdnů staré novorozené dítě, krmení umělou výživou

Navrhuji stejný plán výše, i když jste krmení umělou výživou. Na začátku mají děti krmené umělou výživou mezi krmením delší dobu než kojené děti a mohou vyžadovat méně krmení. Je to proto, že děti tráví umělou výživu jinak než mateřské mléko, takže se cítí déle sytější, proto mají tendenci spát delší dobu. Tento rozdíl se vyrovná přibližně za 3-4 týdny. U lahví je mnohem snazší kontrolovat množství, které krmíte svým dítětem. Kolem tohoto věku mají děti tendenci jíst asi 2-5 oz, pokud mají více než 6 1/2 liber.Reklamní

Jedná se o jednoduché a obecné pokyny, které je třeba dodržovat při určování harmonogramu spánku a krmení vašeho dítěte. V prvních týdnech to může být velmi nepředvídatelný a stresující čas, protože vy a vaše dítě se učíte a vymýšlíte věci. Každé dítě je jiné, a proto se jeho rozvrhy mohou trochu lišit. Nejdůležitější je zavést rutinu od prvního dne a zůstat konzistentní.

Zdroje spánku pro novorozence:

http://www.babysleepsite.com/schedules/newborn-sleep-feeding-schedule/

Baby Whisperer řeší všechny problémy

Zdravé spánkové návyky, šťastné dítě

Doporučený fotografický kredit: Je úplně první den na světě / 薛 薛 přes flickr.com

Kalkulačka Caloria