Toto není zamýšleno jako příspěvek na podporu dřiny nebo na ztížení života. Jsem za to, abych dělal věci co nejpříměji a nejjednodušším způsobem, ale věřit, že život by měl být ze své podstaty snadný a přímý, je často rychlou cestou k nespokojenosti, hněvu a depresi.

Někdy k vám věci snadno přijdou a je důležité si užít ty části vašeho života, které se zdají zapadat na své místo. Když však lidé předpokládají, že by věci měly přijít snadno, a na určité úrovni věří, že základními aspekty života, jako jsou vztahy a práce, by obecně měla být jednoduchá plavba, často to vede k pocitu podvádění. Také vám může připadat, jako by vám něco nebylo, když vám připadají určité části života náročné, zatímco ostatní lidé se zdají proplouvat; těžké věci se mohou nějak stát chybou nebo vadou postavy.

Je pochopitelné, že to často vede k tomu, že se lidé vzdají, nebo může přispět k trvalému pocitu selhání. Vztahy končí, protože se cítí „příliš obtížné“, kariéra je zkrácena, když je to příliš těžké, rodinné rozpory, které by mohly být vyřešeny, jsou neopravitelné a nevyužívají se náročné příležitosti.

Odkud tedy pochází tato víra, že život by měl běžet hladce?Reklamní

Jedním z důvodů, proč někdy máme pocit, že by měl být život snadný, je to, že se porovnáváme s jinými lidmi a máme tendenci porovnávat naše vnitřnosti s vnějšími lidmi jiných lidí.^[1]Pokud se zdá, že ostatní lidé považují věci za snadné, předpokládáme, že bychom měli také.

Stejně jako většina přesvědčení v dospělosti vychází často z našich dětských zkušeností. Chráněné dětství, které zahrnovalo nedostatek vystavení obtížím a výzvám, často znamená, že když se v dospělosti setkáme s jakoukoli úrovní protivenství, bude se to cítit neznámé a netolerovatelné. Na druhou stranu, dětství emocionálních nebo praktických potíží nás může nechat vyčerpaných a vytvořit pocit, že se chceme dostat do metaforické cílové čáry; často přežíváme těžká dětství s nadějí, že jednoho dne to bude snazší. Když v dospělosti narazíme na překážky, může být snadné vklouznout do přemýšlení „už jsem tam“, jako byste čekali na vstup do bezživotní zóny života. Život samozřejmě není všechno špatný a postupem času se správnou kombinací soustředění, tvrdé práce a štěstí budete snad doufat, že zažijete život tak, aby byl jednodušší, než jaký se cítil v minulosti. I když se život zlepší, je to zřídka snadné… pokud se nerozhodneme stagnovat a přestat růst.

To tedy nabízí určitou představu, proč je běžné mít pocit, že život by měl být snadný, ale důležitější je zvážit důsledky toho, že tomu nadále věříme. Zde jsou některé z problémů, které by vám mohl způsobit věření, že život by měl být snadný ...

Vytváří tlak na určité oblasti vašeho života.

Může být běžné uznat a přijmout, že určité oblasti našeho života vyžadují soustředěné úsilí. Na jiné oblasti se však až příliš často vztahuje dvojitý standard a očekáváme, že budou plachtění. Můžete například akceptovat, že abyste mohli prospívat fyzicky, musíte se neustále snažit dobře jíst a cvičit, ale zároveň můžete mít pocit, že „vztahy by neměly být těžké“. Možná uznáte, že pro úspěch ve vaší kariéře je nutné úsilí a tvrdá práce, ale zároveň máte pocit, že přátelství by se mělo v průběhu let automaticky udržovat snadno a bez námahy.Reklamní

Tato nerovnováha často vytváří tlak na oblasti vašeho života, které mají být snadné ... Pokud se soustředíte na tvrdou práci ve své kariéře, ale myslíte si, že vztahy by měly být snadné, pravděpodobně budete mít velmi nízkou toleranci, když se ocitnete ve vztahu, který vypadá, že vyžaduje tvrdou práci. Pravděpodobně proto budou vztahy čím dál frustrující a budou se cítit čím dál tím těžší, protože vaše tolerance vůči tvrdé práci v této oblasti se nevyvinula. Zkuste si uvědomit, že všechny oblasti vašeho života budou potřebovat pozornost, aby se jim dařilo a udržovaly a že všechny oblasti mohou být tvrdou prací. Využijte a aplikujte dovednosti odolnosti a vytrvalosti, které můžete použít v určitých oblastech svého života plošně.

Problémem by se mělo stát „by“.

Říct si, jak by věci „měly“ být, je jednou z nejrychlejších cest k utrpení. Věřit, že vztahy, výsledky, pocity, lidé, kariéra a události by měly být určitým způsobem, je jedním z důvodů, proč se stane překážkou, když pro vás bude něco náročného.

Často pracuji s lidmi, kteří se zasekli; možná v depresi nebo frustraci z lidí, kteří je zklamali, kariéry, která nefungovala, cílů, které se neuskutečnily. Problém se však vždy stává méně o samotných událostech a více o jejich víře, že věci „by tak neměly být“. Že by je lidé neměli zklamat. Že úspěšná kariéra by měla přijít přirozeně. Že měli dosáhnout svých cílů.

Problémem je mít myšlení, že věci by měly a neměly být určitým způsobem. Původní vydání má často menší dopad ve srovnání s nastavením mysli, které problém zanícuje a prodlužuje.Reklamní

Pokud se domníváte, že by to mělo být obecně snadné, problém pravděpodobně nebude mít obtížný pracovní projekt nebo vztah, který vyžaduje vaši pozornost a úsilí - problémem je vrstva „měla by“, kterou jste postavili na vrchol. Změnou myšlení „mělo by“ můžete snížit dopad, když je něco náročnější, než jste si mysleli, že by mělo (nebo mělo) být.

Když se snažíme o snadný život, přestaneme růst.

Když se snažíme eliminovat výzvy z našeho života a máme za cíl vytvořit a žít snadný život, přirozeně začneme ztrácet soustředění na oblasti našeho života, které vyžadují záměrnou a specifickou pozornost. Většina aspektů života obecně vyžaduje neustálé úsilí o růst a udržení. Usilovat o snadnost, a proto se vyhnout výzvám, bude znamenat, že nemůžete dosáhnout pokroku a ve skutečnosti často nemůžete udržovat to, co máte. Údržba je zásadní ve všech oblastech života - od kariéry po finanční stabilitu a od vztahů po fitness. Snaha o snadný život pravděpodobně skončí strádáním, protože riskujete ztrátu toho, co právě máte.

Často se říká, že „ve vaší komfortní zóně nic neroste“ a všechny motivační citáty, se kterými se můžete setkat, jsou určitě pravdivé! Víra, že život by měl být snadný, přímo letí tváří v tvář překážkám, které budete muset překonat, pokud chcete růst - ať už je to ve vaší emocionální, profesní, fyzické, finanční nebo jiné oblasti vašeho života. Jedině způsob, jak se cítit nepohodlně a utíkat k výzvám místo pryč, je jediný způsob, jak neustále růst.

Celkově je přirozené chtít, aby věci šly dobře, ale „jít dobře“ nemusí znamenat, že to jde snadno. A pamatujte, že být připraven na výzvy neznamená, že si nemůžete užívat. Problémy jsou nedílnou součástí života a není důvod, proč by něco z toho mělo snadno přijít.Reklamní

Neexistuje žádná sláva, když si věci děláte obtížně, ale existuje nebezpečí v naději, že vše bude snadné.

Doporučený fotografický kredit: Denys Nevozhai přes unsplash.com

Odkaz