Studie odhaluje 7 překvapivých výhod držení rukou

Studie odhaluje 7 překvapivých výhod držení rukou

Držení za ruce je běžná věc, kterou vidíme a děláme každý den. Může to znamenat přátelství, lásku nebo manželství. Přesto toto drobné běžné chování spouští v našich myslích chemické reakce, díky nimž se cítíme milovaní, šťastní, pečovaní a respektovaní.

V dnešní době je neverbální komunikace důležitá pro pochopení lidského chování. Držení za ruce je jedním ze základních způsobů, jak můžeme pozitivně ovlivnit náš život. Když se držíme za ruce, nervy v naší pokožce komunikují s naším jádrovým nervovým systémem a produkují hormony, díky nimž se cítíme příjemně a teplo. Je toho samozřejmě mnohem více a nové studie dnes zkoumají pozitivní psychologické účinky lidského dotyku.



Zde je sedm výhod držení rukou, o kterých jste si možná neuvědomili, že existují:

1. Držení za ruce je skvělý prostředek ke zmírnění stresu

Drželi se za ruce s vaší polovičkou snižuje hladinu stresového hormonu kortizol. Dokonce i dotek přítele nebo spoluhráče může způsobit, že se o sobě cítíme spokojenější, propojenější nebo lepší. Když jsme ve stresu, lehký dotek na naši ruku může pomoci zmírnit napětí, fyzicky i psychicky. Naše pokožka je také citlivější, když kortizol spěchá naším krevním řečištěm, takže dotek pomocné ruky bude mít podstatně větší dopad. Největší koncentrace nervových zakončení je ve skutečnosti obsažena uvnitř rukou a prstů.Reklamní



věci, které vás ve škole nenaučí

Až tedy příště budete mít opravdu náročný den, sejděte se svým partnerem nebo přítelem a ulehčete jim stresující den.

držení rukou zmírňuje stres

2. Držení za ruce podporuje lásku a pouto

Oxytocin je hormon, který stojí za touto výhodou. Oxytocin posiluje empatii a komunikaci mezi partnery ve vztahu, což se ukázalo jako faktor přispívající k dlouhodobým a šťastným vztahům. Držení za ruce s partnerem bude zlepšit váš vztah a vytvořte pouto, které významně ovlivní kvalitu vašeho vztahu.



Páry, které mají šťastné vztahy, se automaticky drží za ruce, někdy i bez povšimnutí, kvůli zvyku vyvinutému jejich nervovým systémem. Držení za ruce produkuje oxytocin, díky němuž se cítíme šťastnější a více milovaní.Reklamní

jak čistit bílé tabule
pouto a láska

3. Držení za ruce je skvělé pro vaše srdce

Kromě zmírnění stresu snižuje držení rukou s partnerem váš krevní tlak, který je jedním z hlavních přispěvatelů k srdečním onemocněním. Když sevřeme prsty se svými blízkými, nesnažíme se pouze zmírnit stres a zlepšit naše vztahy - poskytujeme příjemný pocit, který pomáhá našemu srdci. Síla teplého dotyku jde nad rámec zdravotních výhod pro srdce; A studie z behaviorální medicíny zálohuje toto tvrzení.

4. Držení za ruce zmírňuje bolest

Při snášení bolesti mají lidé přirozený reflex, který jim napíná svaly. Přemýšlejte o porodu - manželé jsou obvykle uvnitř porodního sálu a drží svou manželku za ruku, zatímco ona prochází porodem. Reflexe k uchopení ruky našeho partnera přichází jako druhá přirozenost: Je vždy snazší snášet bolest, když se držíte za ruku se svou spřízněnou duší.Reklamní



pomocná ruka

5. Držení za ruce bojuje se strachem

Pamatujete si tu strašlivou scénu v posledním hororu, který jste viděli, kvůli které jste chtěli vyskočit ze židle? Naštěstí byl váš miláček s vámi, aby vás držel za ruku a cítil se v bezpečí. Lidský mozek reaguje na náhlou stimulaci pomocí adrenalinu; tato stimulace pumpuje naši krev a uvolňuje vysoké hladiny kortizolu v celém těle.

Během těchto okamžiků je naší přirozenou reakcí držet se za ruce s někým, komu důvěřujeme. Liší se to od člověka k člověku, ale velká část žen svého partnera okamžitě chytne za ruku. To je intuitivní způsob, jak zahnat nervy .

Vlastnosti

6. Držení za ruce poskytuje pocit bezpečí

Jednoduché držení ruky je zdrojem bezpečí a pohodlí pro malé děti. Pamatujete si, když vás rodiče učili, jak přejít ulici, nebo vás přešli po přeplněném chodníku? Nebo když jste se učili jezdit na kole? Nejistota zmizí, když máme ruku k držení a umožňuje nám snadněji překonávat překážky. Zabezpečení, které rodiče poskytují svým dětem držením za ruce formuje chování jejich dětí a jejich způsob myšlení.

Pocit bezpečnosti jde navíc oběma směry; rodiče se také cítí bezpečněji, když jsou jejich děti na dosah.Reklamní

7. Držení za ruce je prostě pohodlné

Každý miluje pohodlí. Pocit držení za ruce často poskytuje pohodlný pocit při procházce se svým milovaným. Skvělým příkladem je držení rukou v kapse bundy, které je zahřeje na chladné prosincové noci, kdy se rozhodnete s partnerem projít na sněhu. I v rukavicích se rádi držíme za ruce. To nás spojuje; poskytuje krásné pocity a poskytuje nám kvalitní čas s lidmi, na kterých nám záleží.

Jak často se držíte se svým partnerem za ruce?

Držení za ruce je lékem proti bolesti, zdrojem bezpečí a lékem na stres. Máte rádi uklidňující pocit z držení rukou? Nyní máte sedm důvodů, proč to dělat častěji.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ přes flickr.com

jak prolomit posedlost