To se stane, když budete pít pouze vodu po dobu 30 dnů

To se stane, když budete pít pouze vodu po dobu 30 dnů

Váš Horoskop Pro Zítřek

Tělo - každá molekulární buňka, tkáň a orgán - spoléhá na to, že voda zůstane naživu a funkční. Voda poskytuje druh zdravotní terapie spolu s udržováním vašeho života. Velmi to ovlivňuje konkrétní operace těla a udržování dobrého zdraví.

Když pijete pouze vodu jako primární nápoj, mohou se stát vynikající věci. Uskutečnění zvláštního vodního režimu není pro některé snadno dosažitelné, ale pozitivní důsledky jsou možné. Tady je to, co se může stát, když pijete pouze vodu po dobu 30 dnů, aniž byste museli měnit stravovací návyky nebo cvičit.



Vaše duševní kreativita a výkon budou posíleny

Když pijete pouze vodu po dobu 30 dnů, váš mozek reaguje rychleji, podle Frontiers in Human Neuroscience Časopis . Protože mozek potřebuje k efektivnímu fungování spoustu kyslíku a voda je jedním z velkých zdrojů, zvýší se váš mozek. Pomáhá vám přemýšlet a pomáhá vám soustředit se. Také vás dělá nadšeným, chytrým a rychlým. Požití 8 až 10 šálků vody denně může zlepšit váš kognitivní výkon až o 30%.Reklamní



Stárnete pomaleji než vaši vrstevníci

Pitná voda pomáhá zpomalit proces stárnutí tím, že udržuje pokožku dostatečně hydratovanou. Zvlhčuje pokožku, udržuje ji zdravou, měkkou, baculatou, zářící, mladistvou a bez vrásek. Pomáhá také udržovat svalový tonus. Abyste si těchto výhod uvědomili, musíte pít čistá voda.

V článku publikovaném Denní pošta „42leté matce se podařilo za 30 dní přimět, aby vypadala o 10 let mladší, a to pouze pitím vody. Začala tím, že vypila tři litry vody denně, aby překonala své dlouhodobé bolesti hlavy a špatné zažívací dilema. Už po jednom měsíci byla naprosto ohromena velkolepými výsledky. Oba její problémy byly vyřešeny a ona se plně vzpamatovala z účinků chronické dehydratace.

Ona oznámil „Opravdu nemohu uvěřit rozdílu v mé tváři. Vypadám jako jiná žena. Temné stíny kolem mých očí téměř zmizely a skvrny zmizely. Moje kůže je téměř stejně orosená, jako když jsem byla dítě. Transformace není nic jiného než pozoruhodná ... Cítím se také štíhlejší a zdatnější, což je úžasné, protože jediné, co jsem změnil, je množství vody, kterou piji.Reklamní



Vaše imunita bude posílena

Slovenské přísloví říká, že čistá voda je první a nejdůležitější lék na světě.

To není přehnané! Voda se chová jako katalyzátor pro obnovení optimálních funkcí těla. Pití dostatečného množství vody podporuje výkon vašich jater a ledvin. Tyto orgány vylučují toxické látky, odpad a sůl z vaší krve.



FullFitSure tvrdí, že dostatečná spotřeba vody neutralizuje hladinu pH, posiluje imunitu proti ledvinovým kamenům a jiným chorobám a podporuje také léčbu bolesti (bolesti těla a hlavy).Reklamní

Budete mít silnější srdce

Voda vám pomůže stát se zdravým srdcem. Snižuje riziko srdečního záchvatu tím, že brání zesílení krve a snižuje krevní tlak.

Jedna sklenice vody hodinu před spaním údajně brání infarktu nebo mrtvici. Usnadňuje srdci posílat do orgánů čerstvě okysličenou krev. American Journal of Epidemiology publikoval a šestileté studium to zjistilo, že lidé, kteří vypili více než pět sklenic vody denně, měli o 41% nižší pravděpodobnost úmrtí na infarkt než ti, kteří vypili méně než dvě sklenice denně.

Vaše kosti budou posíleny

Voda pomáhá obnovit chrupavku tlumiče nárazů, takže klouby se mohou pohybovat hladce a omezovat poškození kloubů způsobené napětím. Svědectví svědčí o tom, že pružnost kloubů se zlepšuje s dostatečným příjmem vody.Reklamní

Ztratíte tuk

Když pijete pouze vodu po dobu 30 dnů, vaše tělo odstraní dráždivé, škodlivé toxiny a odpadní látky z vašich životně důležitých orgánů. Díky tomu je vaše tělo čistší a pomáhá upravovat břišní tuk.

Zpočátku by se zvýšení kilogramů mohlo stát obavou, pokud vaše tělo zadržuje vodu, než se přizpůsobí vyšší spotřebě příjmu. I přesto působí voda jako prostředek potlačující chuť k jídlu a pomáhá jí. Brzy začnete konzumovat méně kalorií, zhubnout a udržet si to, protože voda vyplavuje váš systém, čistí vaše tělo a snižuje váš hlad.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD a mluvčí Akademie výživy a dietetiky tvrdí, že pití jedné nebo dvou sklenic vody před jídlem vás může zasytit, takže přirozeně jíte méně. Pravidelná konzumace vody vám pomůže se správou hmotnosti.Reklamní

Váš metabolismus se zlepší

Studie naznačují, že důsledné pití vody během každého dne stimuluje dynamičtější metabolismus bez ohledu na vaši stravu. Spotřeba 16 uncí vody hned po probuzení ráno zvyšuje váš metabolismus o 24%, podle Revoluce ve fitness .

Kalkulačka Caloria