Jelikož všichni řadíme zpět do zářijových rutin, je to skvělý čas podívat se na to, jak trávíte - a ztrácíte - svůj čas. Porovnejte své aktivity s tímto seznamem:

Top 20 Time Wasters

1. Facebook - Myslím, že to nikomu z vás opravdu nemusím vysvětlovat. Pokud čtete Lifehack, máte dost znalostí, abyste věděli, že Facebook (a další sociální média) může být časem obrovská černá díra.
2. Pořizování, organizování, nahrávání a zveřejňování fotografií - I když všichni rádi sdílíme naše nejlepší okamžiky se svými přáteli, pokud to začnete hodně dělat, může to být obrovská ztráta času. Každou fotografii je třeba nahrát, opatřit titulky a sdílet. Pokud nejste profesionální fotograf, omezte čas, který věnujete fotkám.
3. Shromažďování okamžiků - Toto je rozšíření poslední položky. Můžete plýtvat spoustou času shromažďováním a organizováním momentů. Mimořádně speciální kousky jsou skvělé, ale stačí vyhodit nudné věci. Momentos mohou být také elektronické a pokud potřebují organizaci, zabírají váš čas.
4. Osobní péče o vzhled - Osobní hygiena je zásadní, ale pokud strávíte na vlasech více než 5 minut, můžete přemýšlet o tom, jak ten čas zkrátit.
5. Cvičení - Samotné cvičení je velmi důležité, ale není třeba mu věnovat spoustu času. Jděte na intenzivní trénink za 20 až 30 minut, spíše než na 2 hodiny. Což mě přivádí k ...
6. Záležitosti - Pokud si chcete na cestách udržet více než jeden vztah, můžu říct jen hodně štěstí! Nebude to snadné a bude to trvat hodně času.
7. Hrát hry - Na chvíli to bylo Plants vs. Zombies. Pak Angry Birds… Jaké hry hrajete rádi? Zatímco trochu hraní je skvělá rekreace, prostě buďte vědom času, který strávíte. Možná budete chtít doslova zaznamenat čas a zjistit, kolik se to za týden sčítá. Rozhodněte se, kolik hodin jste ochotni plýtvat hrami, které si vyberete, a poté se omezte. Vyžaduje se vůle.
8. televize - To je podle mého názoru nejhorší viník ze všech. V 99% případů to není užitečné, užitečné ani rekreační ve skutečném smyslu slova. Mnoho přehlídek se snaží prodat jako informativní nebo vzdělávací, ale není tomu tak. Například, kolik toho opravdu potřebujete vědět o starověkých bitvách? Televize je strašná ztráta času. Nebuďte jedním z těch lidí, kteří před plochou obrazovkou ztrácejí více než 20 hodin týdně!
9. Sledování filmů - Toto je malý krok od televize - alespoň nejste bombardováni reklamami. Ale jeden 90minutový film denně přidá až 10,5 hodiny týdně, a to je hodně času ztraceno. Proč neučinit sledování filmu zvláštním zážitkem?
10. YouTube (nebo jiné online streamované video) - Musím říct víc? Buď omezte svůj surový čas nebo omezte počet souvisejících videí, která si necháte sledovat. Nebo jděte na krůtí. YouTube je krutý pán!
11. Jít na kávu - I když můžete toto espresso zbožňovat každý den, kolik času zabere cesta do kavárny, stání v řadě nebo vyčkávání v jízdě, zaplacení a následná jízda kamkoli, kam jste opravdu šli? Můžete ušetřit čas tím, že získáte opravdu skvělé fazole a vyrobíte si vlastní doma nebo v kanceláři.
12. Být nemocný - Je to lepší investice do vašeho času jíst zdravě a udržovat imunitní systém silný, než ztrácet čas tím, že budete nemocní. Pokud jste nemocní, soustřeďte se na uzdravení, než jen čekání na sledování televize nebo stěžování komukoli a všem na Facebooku!
13. Čtení děravých knih - Váhám to říct, ale čtu umět být plýtváním časem. Přemýšlejte o tom, co čtete a proč. Ale prosím, stále povzbuzujte mladé lidi, aby četli cokoli a všechno, jen aby zlepšili své čtenářské dovednosti.
14. Dojíždění - Sečtěte čas strávený každodenním chodem do / z práce a zjistěte, zda existuje způsob, jak to snížit. Spolujízda, pokud můžete - čas strávený na koni můžete využít k tomu, abyste mohli dělat věci na cestě. Nebo zjistěte, zda by váš zaměstnavatel souhlasil s tím, že vám umožní pracovat jeden den v týdnu z domova, nebo pracovat 35 hodin za 4 dny místo 5. Existuje mnoho možností, pokud je vaším dojížděním zabiják.
15. Nakupování - Všichni potřebujeme potraviny, ale musíte jet přes město do velkoobchodu a strávit čtyři hodiny v sobotu plněním gigantického vozíku? Udělali jste matematiku, abyste zjistili, kolik peněz vlastně šetříte? Může váš čas něco stát? A co zbytečné oblečení, gadget nebo telefon? Můžete ušetřit čas tím, že půjdete do bližšího obchodu, než abyste jeli přes město? To je obzvláště důležité, pokud si zvyknete řídit čas navíc - ztracený čas se znásobuje, když děláte něco denně nebo týdně.
16. Online nakupování - Toto je variace výše uvedeného bodu, ale je třeba ji zmínit samostatně. Musíte si tedy objednat ten či onen konkrétní produkt online. Čas sami. Dejte tomu 5 minut - hotovo. Nenechte se rozptylovat jinými produkty, nebo si zboží koupili i další zákazníci. Nedělejte extrémní srovnání produktů ani průzkumy (pokud to není něco, co jste si nikdy předtím nekoupili a co opravdu potřebujete). Nakupování aplikací může být také časožrout.
17. Účetnictví - V závislosti na vaší situaci, vašem systému a vašich účetních dovednostech může být zásadní úspora času, když někomu prostě zaplatíte, aby to udělal za vás. Nebo můžete být schopni zefektivnit svůj systém tak, aby postupoval po jednotlivých částech, než aby v daňové sezóně přišel o obrovské časové úseky.
18. Uspořádání / Přesouvání souborů v počítači - Zkuste dát věci tam, kam patří poprvé, abyste je nemuseli hledat později nebo věnovat čas jejich organizaci. Na druhou stranu možná ztratíte čas pouhým manipulováním s věcmi v počítači - prohlížením složky se soubory ke stažení nebo procházením hierarchiemi složek.
19. Úklid domu - V závislosti na vaší situaci může být dobrým časem najmout si služebnou, aby přišla a udržovala vaše místo čisté. Přemýšlejte o čase stráveném, zkontrolujte náklady na služebnou a udělejte matematiku. Než si koupíte velký dům, zvažte čas, který bude potřebovat na jeho vyčištění!
20. Posedlosti - Ať už jde o čtení webů o teorii spiknutí nebo sledování vaší genealogie 16. generace, naše koníčky se mohou stát posedlostmi, pokud je budeme nekontrolovatelně dělat. Ujistěte se, že všechno, na čem strávíte hodně času, se nestalo nevyváženou fascinací, a pokud ano, zkuste to odstřihnout. Pokud potřebujete, získejte pomoc.

Takže to je celkem vyčerpávající seznam plýtvání časem (do komentářů přidejte všechny, na které jsem zapomněl). Nezapomeňte, že nešetříme jen čas, abychom mohli více pracovat. S více dostupným časem si můžete udělat čas na…Reklamní

Top 5 hodnotných věcí

1. Spojení s přáteli nebo rodinou. Mít síť blízkých přátel, které můžete nechat ostražit, je nesmírně důležité. Neodmítejte své přátele, abyste mohli na svém koníčku pracovat sami. Nezůstávejte doma ve své týdenní skupině setkání, protože se cítíte nevrle - jít ven vás rozveselí. Dělat sociální věci je důležité pro vaše duševní a fyzické zdraví a mělo by být pečlivě vyváženo s prací a rodinou. Dělejte věci, díky nimž se život vyplatí žít.
2. Jíst dobré jídlo, pomalu. S veškerým tím časem, který jste ušetřili eliminací plýtvání časem výše, máte dalších 15 minut na to, abyste jedli pomalu a ochutnali své jídlo. V ideálním případě by bylo skvělé nakupovat potraviny a vařit jídlo doma - takto je méně konzervačních látek a chemikálií - ale pokud to nemůžete udělat, přinejmenším jezte nejzdravější potraviny, které najdete, a věnujte si čas. Jezte více syrové zeleniny a kvůli Petovi zastavte na minutu poté, co spolknete poslední sousto!
3. Buďte spolehliví kvůli svým dětem. Pokud jste řekli, že si je vezmete procvičit nebo se podívat na jejich recitál, včas je tam dejte a dejte jim pocit, že je to vaše priorita. Dejte jim vědět, že se na vás mohou svými činy spolehnout a budou se cítit milovaní! Není to to, co každý rodič chce - aby se jeho děti cítily podporovány a milovány? Pokud nemáte děti, stejný princip platí i pro vašeho manžela / manželku nebo pro ostatní ve vašem okolí. Vždy stojí za to naplánovat si trochu nárazníkového času kolem těchto druhů důležitých událostí, abyste se ujistili, že do nich nebudete spěcháni nebo stresováni.
4. Být v přírodě. Jsem velkým fanouškem trávení skutečného rekreačního času - opětovného vytváření sebe sama - v přírodě. Jděte na procházku nebo se vydejte na kolo nebo pěšky. Pravá rekreace by měla dostat vaši mysl z vašich každodenních stresů a nechat vaši mysl relaxovat, a nic se neděje jako v přírodě. Slyšel jsem, že modrá barva je uklidňující barva, a co je uklidňujícíjší než ta, která leží na zádech pod modrou oblohou? Zelená je osvěžující a sluneční světlo filtrované přes zelené listy je vrcholným zeleným zážitkem. Pozorování západů slunce (nebo východů slunce), pozorování mraků, pozorování ptáků nebo pozorování lodí v přístavu - to vše je skvělá rekreace venku. Čas v přírodě lze kombinovat s cvičením, ale nemusí. Ve skutečnosti lze čas v přírodě kombinovat s kteroukoli z dalších 4 hodnotných věcí.
5. Více se smějte. Hrát více. Méně starostí! Donald Cooper na svých workshopech Accelerate Your Business říká, že tomuto procesu důvěřujte. Celá vaše tvrdá práce se vyplatí. Udělejte kroky, které považujete za nejlepší, a nebojte se. Dejte si čas na hraní. Zůstaňte veselí - váš mozek tímto způsobem funguje lépe a vaše úrovně stresu se sníží. Odpusťte světu, že není dokonalý. Odpusť si. Zůstaňte v přítomnosti a uvidíte, jak moc si nyní můžete užít právě tento okamžik.

(Fotografický kredit: Ztrácet čas koncept přes Shutterstock) Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Tristan Gassert přes unsplash.com Reklamní