CO DĚLAT, KDYŽ SE V PRÁCI NUDÍTE (A PROČ SE VLASTNĚ CÍTÍTE NUDNĚ)

Opět je pondělí ... Otravný alarm rozbíjí ticho, které si užíváte. Stále stisknete odložení a nechcete opustit postel. Jak hodinová ručka ukazuje na 8, každý sval ve vašem těle se cítí bolavý.

Přijedete do kanceláře a zapnete počítač na svém místě. Všechno vypadá tak normálně, kromě toho, že vaše mysl bloudí ... cítíte se v práci znuděně ...

Pokud vám to zní povědomě, je pravděpodobné, že se v práci budete nudit, a pravděpodobně jste tady a hledáte způsoby, jak se této hrozné situace zbavit.

V tomto článku se podívám na to, proč se můžete v práci cítit znuděně, jeho málo známým důsledkem a co dělat, když se v práci nudíte.

Obsah

Skutečný důvod, proč se v práci nudíte
Málo známé důsledky ignorování vaší nudy
6 věcí, které musíte udělat, když vás v práci nudí
Závěrečné myšlenky
Více o pracovní motivaci

Skutečný důvod, proč se v práci nudíte

Nuda odhaluje potenciální problémy, které máte při práci:

Váš zájem a vaše práce se neshodují.

Je to velmi běžné naše práce neodpovídá našemu zájmu , ale někdy si to možná neuvědomujeme. Je dobré přemýšlet o tom, proč jste se ucházeli o tuto práci a proč jste začali svou práci vůbec:

Protože plat byl atraktivní? Nebo jste neměli jiné možnosti než tento pracovní pohovor? Nebo jste chtěli jen nové prostředí?

Pokud se jedná o vaše hlavní obavy, musíte znovu zvážit své zájmy v této práci.

Nepoužíváte plně své schopnosti.

Každý má své silné stránky a talenty. Pokud vaše funkce nejsou ve vaší práci plně využity, mohou vám přidělené úkoly připadat vůbec náročné.

A co je ještě horší, můžete začít zpochybňovat svoji hodnotu ve vaší společnosti a postupně ztratit motivaci v práci .Reklamní

Máte malou příležitost k růstu a učení.

Představte si, že děláte stále stejné úkoly dva týdny, dva měsíce nebo dva roky. Jak by jsi se cítil? Jsem si jistý, že se budete k smrti nudit.

Pokud vaše společnost neposkytuje dostatek příležitostí k růstu a učení a nevidíte žádné zlepšení, začnete být zklamáni a pravděpodobně se budete nudit svou prací.

Máte příliš mnoho nečinnosti.

Je důležité dělat si v práci přestávky. Ale když jste příliš svobodní, je to problém.

Když máte příliš mnoho nečinnosti, vaše mysl odejde někam jinam:

Přemýšlíte o tom, kde se najíst, na problémy ve vztazích nebo na to, co dnes ráno řekl váš soused.

I když je vaše mysl obsazená, tyto myšlenky se generují, protože se nudíte.

Cítíte se vyčerpaní a unavení.

Máte tolik cílů, které musíte v životě dosáhnout, nebo věcí, které musíte zvládnout mimo práci. Je snadné odvrátit pozornost a energii od práce, protože jste příliš zaneprázdněni jinými částmi svého života.

I když v práci platíte méně úsilí, tím méně jste motivovaní a máte zájem o svou práci, což vás zase ještě více nudí.

Nemáte jasný cíl.

Lidé, kteří zůstali v pozici po dlouhou dobu, se snadno cítí ztraceni.

Začnete být zmateni tím, co chcete od zaměstnání získat. Zvyknete si na svůj opakující se denní režim a postupně ztratit vášeň a zájmy ve vaší práci.Reklamní

Málo známé důsledky ignorování vaší nudy

Možná si myslíte, že je v pořádku vypořádat se se svou nudou později, ale čím déle tento problém pozastavíte, tím více důsledků budete čelit.

Neignorujte svou nudu, může to na vás mít daň!

Zvýšený stres

Řada čtenářů Stress Relief Workshop uvedla:^[1]

Nudná práce může být opravdu stresující.
Pocit, že se vaše dovednosti v současné práci promrhají, může být stresující.

Rozvíjení špatných návyků

Odborníci počítají s tím, že si lidé ulehčí nudu pitím alkoholu, oddávání se nezdravému jídlu nebo riskantním jednáním v práci.

Když svůj problém necháte nevyřešený, můžete najít stimulaci jinde, abyste svou nudu potlačili.

Špatné duševní zdraví

Studie^[dva]ukazuje znepokojující skutečnost, že u mladých dospělých nebo čerstvých absolventů se mohou objevit deprese nebo černé nálady, protože:

zjistí, že musí dělat práci, která je neroztahuje a udržuje je naplněné.

Nízká produktivita

Jak jsem zmínil dříve, když se nudíte a nemáte zájem o to, co děláte, vaše produktivita drasticky klesá.

6 věcí, které musíte udělat, když se v práci nudíte

Nuda nezmizí, dokud nepodniknete nějaké kroky.

Jak tedy vyléčit nudu? Naštěstí existují způsoby, jak situaci změnit:Reklamní

1. Řekněte svému šéfovi nebo nadřízenému o vaší pracovní situaci

Vždy je dobré si promluvit se svým šéfem nebo nadřízeným, pokud uvítají zpětnou vazbu. Měli by být těmi správnými lidmi, se kterými si můžete promluvit, protože vám mohou porozumět a pomoci vám.

Můžete požádat o náročnější úkoly nebo práci, která odpovídá vašim zájmům. To vás může nejen dostat z nudy, váš šéf ocení také vaši ochotu zlepšovat se a učit se.

2. Pokuste se udělat víc, než se od vás očekává

Chcete-li plně využít své schopnosti a čas, zkuste udělat víc, než vyžaduje váš šéf. Poté, co dokončíte opakující se nebo neodolatelné úkoly, věnujte nějaký čas úkolům, které přesahují vaše povinnosti.

Postupem času si váš šéf všimne a rozpozná vaši pracovní morálku. V budoucnu můžete získat zajímavé úkoly, které vás udrží!

3. Naučte se nové dovednosti, když máte volno

Pokud máte příliš mnoho prostojů, rozšiřte své znalosti a naučit se něco nového. Dobře vybavená osoba je vždy klenotem v očích šéfa.

Například pokud pracujete v designovém týmu, ale nejste obeznámeni s používáním designového softwaru, je to pro vás dobrá šance získat čas na samoučení.