Co dělat se svým životem, když je ztracena veškerá naděje

Co dělat se svým životem, když je ztracena veškerá naděje

Váš Horoskop Pro Zítřek

Nacházíte se nyní ve svém životě v situaci, kdy máte pocit, že šance jsou proti vám a veškerá naděje je ztracena?

Nejsi sám.



V životě se mohou stát věci, ve kterých se najednou ocitnete na úkor naděje. Může to být ztráta někoho nebo něco, co vám je drahé, okolnost, kterou je příliš mnoho na to, některé věci, které nefungují, fáze, kdy jste se zasekli a nevidíte žádnou cestu vpřed, pocit, že jste úplně sami, nebo úplná ztráta zájmu o život.



Bez ohledu na to, čím jste si prošli nebo čím procházíte, můžete překonat svou současnou situaci a znovu paprskem paprsku naděje. V tomto článku najdete několik užitečných návrhů, které vám pomohou oživit vaši naději a zvítězit nad vaší současnou situací.

Obsah

  1. Co je naděje?
  2. Proč je v životě naděje důležitá
  3. Jak obnovit a oživit naději
  4. Závěrečné myšlenky
  5. Další tipy, jak překonat náročné časy

Co je naděje?

Naděje je výrazem důvěry v život, základem pro praktičtější dispozice, jako je trpělivost, odhodlání a odvaha. Naděje poskytuje cíle a motivaci k dosažení těchto cílů.[1]

Proč je v životě naděje důležitá

Naděje je velkou nutností pro produkci a udržení nadšení požadovaného k tomu, abyste mohli žít cílevědomý a naplňující život. Pokud chcete žít plnohodnotný a smysluplný život, naděje je jednoho společníka, kterého si nemůžete dovolit ztratit .



Říká se, že:[2]

Člověk může žít 40 dní bez jídla, tři dny bez vody, osm minut bez vzduchu, ale bez naděje jen jednu sekundu.



Níže uvádíme několik způsobů, jak je v životě naděje nezbytná:

1. Hope produkuje odvahu potřebnou k tomu, aby čelila výzvám v životě

Mnoho životních situací přichází bez varování a lidé často zjistí, že nejsou připraveni zvládnout obtíže, které mohou v důsledku situace nastat.Reklamní

Například pandemie COVID-19, která zasáhla celý svět, to nevšimla, přesto si vyžádala stovky tisíc životů, miliony pracovních míst a podniky ztratily miliardy dolarů.

Existují další výzvy, které nemusí přijít ve stejné velikosti jako COVID-19, ale mohou mít vysilující účinky na zdraví, finance, rodinu nebo podnikání jednotlivce. Ale když uprostřed svých výzev najdete kotvu naděje, naděje vzejde z vašeho nitra a najednou získáte odvahu čelit výzvě.

Někdy to funguje jako kouzlo, když najednou ve své slabosti najdete sílu, naději ve své beznaději a příležitosti uprostřed nedostatku.

2. Doufám, že je optimistické, že se věci vyřeší

Naděje se nevzdává příliš brzy a nepřijímá porážku.

Pokud máte naději, můžete dosáhnout téměř všeho, protože věříte, že se vaše úsilí nakonec vyplatí. Naděje vám pomůže věřit, že navzdory nepříjemným zkušenostem, které máte, je nakonec překonáte.

3. Naděje pomáhá zavádět nové strategie

Naděje vám dává iniciativu přijít s novými strategiemi při hledání řešení místo toho, abyste se vzdali. Když budete mít naději, stanete se kreativní a inovativní v hledání alternativních způsobů, jak vyjít z vaší současné situace.

Naděje hledá nové způsoby, jak dosáhnout svých snů místo toho, aby podlehla tíze nemožnosti.

4. Naděje vám pomůže zůstat ve hře, dokud nebude nalezeno řešení

Jsou chvíle, kdy v situaci ani nevidíte cestu vpřed. Je to jako plavat na břeh, když se ocitnete v převráceném člunu.

Ani nevíte, jak daleko nebo blízko jste na břehu, a máte jen dvě možnosti: táhnout a zemřít nebo pokračovat v plavání tak dlouho, jak jen můžete, dokud se pravděpodobně nestane zázrak.

Udržení vaší naděje vám pomůže udržet se, dokud nebude nalezeno řešení. Většina lidí našla téměř zázračné řešení v důsledku vytrvalosti a setrvání ve hře.Reklamní

Jak obnovit a oživit naději

Pokud jste v situaci, kdy jste vyvedeni z rovnováhy a ocitli jste se na nejnižším konci naděje, zde je několik návrhů, co můžete udělat, abyste svou naději uzdravili, oživili a omladili.

1. Vyjádřete své pocity

Vypadni z hlavy.

Někdy, abyste našli řešení problému, musíte začít tím, že z něj uvolníte mysl. Existuje určitá úleva, které se vám dostane, když vyjádříte svůj pocit tím, že budete mluvit buď sami k sobě, nebo k posluchači.

Svou situaci můžete napsat do svého osobního deníku a v závislosti na citlivosti problému můžete napsat na osobní blog nebo vytvořit videopříspěvek a vyprávět své zkušenosti na platformě, jako je Instagram.

Když promluvíte, vaše mysl nebude mít na sobě břemeno sama a můžete získat užitečnou radu, která ve vás znovu vzbudí naději.

2. Najděte komunitu

Kromě vyjádření svých pocitů různými způsoby můžete také najít naději v komunitách. Najdete společenství lidí, kteří čelí podobným výzvám jako vy. V takových komunitách objevíte zvládací mechanismy nebo uslyšíte příběhy o úspěchu, jak lidé překonávají společnou výzvu.

Tyto komunity najdete tak, že se zúčastníte události v síti nebo vyhledáte zájmové skupiny na sociálních médiích. Až uslyšíte příběhy jiných lidí a jak dokázali překonat podobné výzvy, najdete naději, že překonáte i ty vaše.

3. Připojte se k většímu obrazu a vašemu většímu účelu

Když se soustředíte na své bezprostřední výzvy a na to, jak špatně se věci ukázaly, může být obtížné najít naději. Ale když se soustředíte na větší obrázek a větší smysl svého života, najdete inspiraci, abyste znovu věřili.

Také víte, že tato fáze projde a nastane úsvit nového rána, rána, které vás povede k vašemu většímu snu.

4. Prožijte znovu své nezapomenutelné okamžiky

Někdy mohou některé problémy vypadat jako velký problém, dokud si nevzpomenete na některé ze svých živých událostí. Možná zjistíte, že jste prošli horšími věcmi a vyšli jste silní. Najdete také několik okamžiků, kdy jste původně ztratili naději v určitých otázkách, ale vedli jste dobrý boj a zvítězili.Reklamní

I kdyby tyto problémy byly menšího rozsahu ve srovnání s těmi, kterým aktuálně čelíte, stále můžete použít podobný přístup ve vyšším měřítku, abyste přinesli požadované řešení.

5. Udělejte něco jiného

Dalším způsobem, jak najít naději, je vyzkoušet něco jiného. Můžete změnit své rutiny nebo změnit své prostředí tím, že vyrazíte na dovolenou, kde uvidíte krásná místa a scény a potkáte nové lidi.

Můžete také strávit nějaký čas s přírodou, abyste oživili naději. Bylo zjištěno, že trávení času s přírodou má fyzické i psychologické účinky. Snižuje stres a také zmírňuje deprese a úzkost.[3]

6. Přečtěte si biografie a autobiografie

Obvykle se říká, že v nebi není nic nového.

Lidé na tomto světě přicházeli a odcházeli a setkali se s nejrůznějšími obtížnými situacemi. Bylo vyprávěno nebo napsáno tolik příběhů o trápení a triumfu a čtení těchto informací vám může pomoci získejte motivaci ve své beznaději a můžete také najít praktické způsoby řešení vaší zvláštní situace.

7. Sledujte hrdinské filmy

Ať už jsou založeny na příbězích ze skutečného života, nebo jsou pouze čistou fikcí, inspirací pro vás může být sledování hrdinských filmů.

Filmy mají způsob, jak oslovit naše citlivé osoby. Mohou také zažehnout pohon, který potřebujete, abyste se dostali vpřed. Když sledujete, jak obyčejní lidé obracejí situace a stávají se velkými i přes všechny šance, něco uvnitř vás vás ujistí, že můžete také překonat své současné situace a zvítězit.

8. Podívejte se na historickou sportovní událost

Sport je plný příběhů překvapení a magických návratů, zejména v době zranění, kdy je ztracena veškerá naděje. Sledování těchto her vám pomůže získat vzrušení a oživit vaši naději.

Existují také konkrétní příběhy trenérů, týmů a sportovců, kteří se dočkali překvapivého návratu, když se jich lidé vzdali.

Za zmínku stojí zejména příběh Tigera Woodse, který byl označen jako jeden z nejlepších comebackových příběhů ve sportovní historii.[4]Woods znovu vyhrál Masters poté, co prošel propadem kariéry kvůli osobním výzvám a špatnému zdraví.Reklamní

Takový inspirativní příběh vám pomůže uvědomit si, že stále můžete najít naději i v té beznadějné situaci.

9 Vyhledejte pomoc

Můžete mluvit se svým partnerem, přítelem, poradcem nebo kýmkoli, kdo je ochoten poslouchat váš příběh.

Kromě rozhovoru s lidmi možná budete muset podniknout také proaktivní kroky. Můžete požádat o konkrétní pomoc, například o vytvoření crowdfundingové kampaně, pokud potřebujete finanční pomoc, promluvte si s advokační skupinou, pokud jste podvedeni nebo zneužíváni, nebo požádejte o pomoc další odborníky, kteří vaši konkrétní situaci zvládnou.

10. Vyhledejte božskou pomoc

Jako lidé je mnoho věcí mimo nás, a proto bychom neměli váhat hledat božský zásah, kdykoli padneme na zem. Několik lidí našlo naději, radost a obnovení hledáním pomoci shora.

Když se modlíte a vykládáte svá břemena k Bohu, uznáváte, že jste jen člověk, a potřebujete pomoc, která je větší, než jakou může poskytnout jakýkoli jiný člověk.

Závěrečné myšlenky

Pro každou situaci je vždy k dispozici zdroj síly a naděje.

Promluvte si s někým, udělejte něco jiného, ​​podívejte se do sebe, přečtěte si biografie, prožijte staré vzpomínky nebo vyhledejte božskou pomoc. Když to uděláte, vaše mysl se osvěží, vaše problémy se objeví lehčí a najdete naději, že se budete pohybovat, dokud nevyjdete ze situace.

Další tipy, jak překonat náročné časy

Doporučený fotografický kredit: Jeremy Bishop přes unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Psychologie dnes: Je naděje dobrá nebo špatná?
[2] ^ Cam Taylor: Bez čeho nemůžete žít
[3] ^ Pobřeží jezera Phalen: Výhody pobytu v přírodě
[4] ^ Opatrovník: Vítězství Tiger Woods 'Masters je skvělý sportovní příběh o návratu

Kalkulačka Caloria