Miluji čaj Earl Grey. Baví mě to natolik, že jsem pro svůj blog dokonce napsal článek o historii Earla Graye. Zjistil jsem, že Earl Gray nemá jen jedinečnou a chutnou chuť (i když ne každý by s tím souhlasil), ale má také celou řadu výhod.

1. Dobré pro vaše zuby

Čaj obsahuje velmi vysoké množství katechiny , antioxidant, který bojuje proti orálním infekcím. Fluorid je také přirozenou součástí čaje Earl Grey a nachází se také ve vodě z vodovodu. Fluorid je pro vaše zuby dobrý, protože je chrání před dutinami a bojuje proti kazu. Pokud tedy nejste fanouškem městské vody, Earl Gray může být dalším přirozeným způsobem, jak získat denní dávku fluoridu.

2. Trávení

Je známo, že čaj Earl Grey zlepšuje trávení. Pomáhá při trávení a pomáhá zmírnit bolestivé zažívací potíže, koliku a nevolnost. Používá se také k léčbě střevních potíží, jako jsou červi. Protože pomáhá trávicímu procesu, může také pomoci udržet vás v pravidelnosti.Reklamní

3. Bojuje s úzkostí a depresí

Je známo, že bergamot v čaji Earl Gray má a uklidňující účinek na lidi a také na zlepšení nálady člověka. Důvodem jsou přírodní aromaterapeutické vlastnosti bergamotu. Earl Grey je tak dobrým přirozeným řešením pro lidi trpící depresemi, stresem a úzkostí.

4. Energie

Nemusí to být tak nakopnutí jako káva, ale obsahuje dostatek kofeinu, aby vám poskytlo příjemné odpolední povzbuzení, aniž byste se vzpínali celou noc.

5. Prevence rakoviny

Earl Grey obsahuje velké množství antioxidanty , které pomáhají našemu tělu bojovat proti volným radikálům, které způsobují nemoci, jako je rakovina. Pití chutného nápoje vám proto může dát větší šanci, že se u vás takové choroby nevyskytnou.Reklamní

O něco méně závažné poznámky, antioxidanty také pomáhají vaší pokožce zůstat zdravou a vypadat mladě. Opět je to způsobeno bojem proti volným radikálům, které mohou poškodit vaši pokožku.

6. Hubnutí

Není překvapením, že jedním z nejpopulárnějších účinků čaje Earl Grey je hubnutí. Důvodem je především jeho citrusový extrakt. Mnoho lidí proto věří, že citrusové plody obecně mohou způsobit hubnutí. Předpokládá se, že kalorie se buď rozloží na potravu pro vaše svaly, nebo se uvolní přirozeným metabolickým procesem. Takže místo smetany nebo cukru zkuste místo toho dát do budoucích šálků čaje citron.

7. Prevence srdečních chorob

Dobrá zpráva všem! Zdá se, že pití tří šálků čaje Earl Grey denně může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. Studie publikovaná v roce 2012 v Preventivní medicína zjistili, že lidé, kteří denně vypili tři šálky černého čaje, dramaticky snížili hladinu triglyceridů v krvi a po třech měsících zvýšili HDL „dobrého cholesterolu“. Účastníci měli také zvýšené hladiny antioxidantů, které, jak nyní víme, bojují proti volným radikálům, které poškozují vaše buňky.Reklamní

Pozitivní výsledky přinesl i další výzkum prováděný na univerzitě v Cantanzaru v Itálii. Studie provedená na více než dvou stech pacientech s vysokou hladinou krevních tuků zjistila, že LDL (známý také jako „špatný cholesterol“) „špatný“ cholesterol (LDL) se po měsíci užívání extraktu Earl Grey snížil o 39 procent. Rovněž snížil hladinu cukru v krvi o 22 procent a zvýšil „dobrý“ cholesterol o 41 procent. Snížení hladiny cukru v krvi také ukazuje, že Earl Gray může být velmi prospěšný pro osoby trpící cukrovkou.

8. Stresová úleva

Na rozdíl od účinků kávy čaj Earl Grey téměř okamžitě uvolňuje a uklidňuje tělo. Má také účinek uvolnění stresu a současně poskytuje stejnou čistotu a zaměření jako káva. Díky tomu je perfektní alternativou pro ty, kteří se nechtějí příliš zapojit do kávy.

9. Chladná úleva

Říká se, že bergamot nalezený v Earl Grey zlepšuje imunitní systém a léčí horečky. Jako takový je považován za přírodní lék proti nachlazení.Reklamní

10. Udržuje vás hydratovanou

A ne, nejen proto, že to užíváte s vodou.

Na rozdíl od dehydratačních vlastností kávy vám čaj pomáhá zůstat hydratovaný a udržuje rovnováhu tekutin v těle díky vysokému obsahu draslíku.

Doporučený fotografický kredit: Earl Gray přes jennifersteagarden.com Reklamní