Vztahy jsou nestálé povahy. Jednu minutu jste zamilovaní a další si přejete, abyste se nikdy nepotkali. Ano, i ty nejšťastnější vztahy mají prostor pro růst.

Hledáte malé čtení před spaním, které může úplně změnit váš vztah? Nejlepší rady ohledně manželství najdete na stránkách odborníků.

Zkoumáme knihy, které nejvíce doporučují manželští poradci. Tato cenná čtení pomohla tisícům problémových párů posílit komunikaci, zvýšit intimitu a naučit se nové techniky řešení konfliktů.

Podívejme se na 12 knih o manželství, které obsahují nejlepší tipy a triky, jak váš vztah vrátit do starých kolejí.^[1]

1. Nová pravidla manželství: Co potřebujete vědět, aby láska fungovala od Terrence Real

Byli jste někdy ve vztahu, který se změnil z toho nejlepšího, co se vám kdy stalo, do pozitivně sajícího zážitku?

Real nebije kolem křoví, když hovoří o tom, proč páry umožňují destruktivní a negativní chování k ovládání jejich vztahu.

Tato kniha také pojednává o novém manželství pro nové tisíciletí. Mluví o změně dynamiky manželky z podřízených žen v domácnosti na nezávislé, sebevědomé ženy v kariéře.

Mluví také o emocionálně zakrnělých mužích a o tom, jak se páry mohou spojit, aby napravily problémy ve svém vztahu.

Cílem Nových pravidel manželství je pomoci párům pohybovat se s typy, formulovat jejich přání, naučit se naslouchat a vyjádřit vzájemné uznání.

Vyzvednout Nová pravidla manželství tady.

2. Miluji vás, ale nedůvěřuji vám: Kompletní průvodce obnovením důvěry ve váš vztah Mira Kirshenbaum

Každý, kdo v manželství prošel nevěrou, si jistě položil otázku: Stojí tento vztah za záchranu?

Bez ohledu na to, jak se partneři mohli navzájem zradit, jakmile důvěra zmizí, je téměř nemožné ji získat zpět.Reklamní

Kirshenbaum ujišťuje páry, že na konci tunelu je světlo a že manželství může být zachráněno, dokonce i škodlivé škody způsobené nepoctivostí odháněly partnery od sebe navzájem.

Tato kniha pojednává o tom, jak obnovit důvěru a zanechat minulost. Hovoří o různých fázích léčení a obnovy intimity a bezpečnosti v partnerství.

Toto je jedna z nejlepších knih o manželství pro každého, kdo zažil zradu ve vážném vztahu.

Vyzvednout, Miluji tě, ale nedůvěřuji ti tady.

3. Vztahová kúra: 5krokový průvodce k posílení vašeho manželství, rodiny a přátelství od Johna Gottmana

Americký psycholog John Gottman zkoumá téma manželské stability po celá desetiletí a jeho kniha The Relationship Cure je důkazem jeho znalostí a odborných znalostí.

Tento 5krokový program chápe, že vaše nálada, váš vztah a vaše duševní zdraví mohou ovlivnit všechny vaše životní vztahy - romantické i jiné.

V této manželské knize Gottman pojednává o klíčových prvcích zdravých vztahů a zahrnuje cvičení a dotazníky, aby se obsah cítil poutavě a relevantně.

Vyzvednout Vztahová léčba tady.

4. Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love od Dr. Sue Johnson

Komunikace je klíčem k úspěšnému vztahu. S myšlenkou, že pouta a láskyplné vztahy jdou ruku v ruce, Dr. Sue Johnson ukazuje párům, jak rozvíjet svůj vztah prostřednictvím rozhovorů a komunikace.

Jedna z nejvlivnějších sňatkových knih, tato kniha, se zaměřuje na emocionálně zaměřenou terapii a na to, jak může pomoci v obtížných vztazích.

Vyzvednout Drž mě pevně tady.

5. Willa. Coulda. Měla by Jennifer Hurvitzová

Reklamní

Tato kniha obsahuje nejlepší rady pro manželství pro ty, kteří prošli bolestivým rozvodem a znovu hledají lásku.

Při pohledu zpět na své vlastní neúspěšné manželství autorka zjišťuje, co se pokazilo a co pro záchranu svého vztahu udělala „chtěla, mohla, měla“ udělat jinak.

Randit po rozvodu není žádný vtip, ale Hurvitz si nějak dokáže udržet zábavný a relatovatelný tón, který udržuje její knihu poutavou a snadno čitelnou.

Vyzvednout Willa. Coulda. Měl by tady.

6. Wired for Love od Stan Tatkin

Přemýšleli jste někdy o tom, co si váš partner myslí? Už vás někdy lákalo říci, že neumím číst vaše myšlenky! když se snažíte vyřešit problém jako pár? Pokud ano, bude „Wired for Love“ jednou z vašich nových oblíbených knih o manželství.

Každý je zapojen jinak a právě s touto myšlenkou autor Stan Tatkin zkoumá deset principů, jak zlepšit jakýkoli vztah.

Tato kniha se ponoří do témat, jako je zdravé řešení konfliktů, stát se odborníkem na to, aby se váš partner cítil milován, a používat každodenní rituály ke zlepšení intimity a spojení.

Vyzvednout Kabelové pro lásku tady.

7. Páření v zajetí: odemykání erotické inteligence od Esther Perel

Perel povzbuzuje páry, aby odemkly svou erotickou inteligenci a udržovaly sex, intimitu a monogamii vzrušující. Jak to?

Hlavním bodem a nejlepším manželským doporučením v této knize je, že páry potřebují čas od sebe pro osobní růst a udržení pocitu nezávislosti ve svém vztahu.

Společné trávení času ve dvojici je skvělý způsob, jak posílit vaše spojení, ale příliš mnoho společného času může pokazit vztahovou zvědavost a způsobit, že se sex bude cítit nudně nebo rutinně.

Vyzvednout Páření v zajetí tady. Reklamní

8. Manželství hladovějící od Michele Wiener Davis

The Journal of Health and Social Behavior předpokládá, že sex je dobrý pro vaše duševní a fyzické zdraví.^[dva]Oxytocin uvolňovaný ve chvílích intimity s vaším partnerem podporuje emoční pouto, zmírňuje stres a zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Sex také funguje jako výtah nálady.

S ohledem na tyto výhody není divu, proč Davis povzbuzuje páry, aby posílily svá libida a našly způsob, jak se sexuálně spojit, i když jejich sexuální touhy nejsou vždy v souladu.

Vyzvednout Sexuální manželství tady.

9. 5 jazyků lásky: Tajemství lásky, které trvá, Gary D. Chapman

Pokud jste někdy s manželem absolvovali kvíz o vztazích online, pravděpodobně jste slyšeli o Garym Chapmanovi.

Pastor a autor Chapman se nejvíce proslavil svou teorií, že v každém vztahu existuje pět hlavních jazyků lásky:

• Slova potvrzení
• Úkony služby
• Přijímání dárků
• Kvalitní čas
• Fyzický dotek

I když je pár zamilovaný, nemusí se vždy cítit jako na stejné stránce. To je místo, kde hraje pět milostných jazyků.

Tato kniha vám pomůže hlouběji porozumět tomu, jak váš partner dává a touží po lásce. Tato kniha manželství je poutavým pohledem na zcela nový svět náklonnosti.

Vyzvednout 5 jazyků lásky tady.

10. Toxické svokry od Susan Forward

Někdy není potřeba přepracovat vaše manželství - jsou to vaši svokři!

Když se osobnosti střetnou, nebo máte co do činění s kritickými nebo kontrolujícími svokrovci, může to mít neblahý dopad na vaše manželství. Manželé se budou cítit rozpolcení mezi romantikou a loajalitou rodiny.

I když tato kniha uznává, že svá práva nemůžete změnit, můžete změnit svůj výhled. Forward učí páry, jak konstruktivně komunikovat o svých frustracích, a poskytuje různé techniky zvládání, které pomáhají partnerům chránit jejich manželství před vnějšími vlivy.Reklamní

Vyzvednout Toxické zákony tady.

11. Normální pruh Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, Ph.D., a James Witte, Ph.D.

Existuje normální? Je váš vztah normální? Jak průměrný pár komunikuje, řeší problémy a udržuje šťastné manželství?

Pokud jste někdy měli některou z těchto otázek, pak jste rozhodně normální!

Tato kniha pojednává o datech. Tato kniha s výzkumem založeným na 100 000 účastníků studie dává párům vědět, co je ve vztahu normální.

Hluboce se ponořte do toho, co vede k průměrnému páru, a podívejte se, jak se pár vyrovnává s rasou, věkem, pohlavím, sexualitou, s dětmi, sexem v různých fázích manželství a těmi malinkými, maličkými zvyky, s nimiž se musí každý pár vypořádat .

Vyzvednout Normální lišta tady.

12. Manželská setkání pro trvalou lásku od Marcie Naomi Bergerové

V naší závěrečné knize autor Berger uvádí, že nejlepší manželskou radou je věnovat komunikaci párů každý týden třicet minut.

Každý týden společně sedět a diskutovat o vztahu umožňuje párům komunikovat.

Týdenní manželská setkání umožňují párům pochválit se a pochválit se navzájem za to, co se ve vztahu děje.

To posiluje pozitivní pocity. Týdenní manželská setkání však také dávají partnerům šanci upřímně uvažovat o tom, co by ve vztahu mohlo zlepšit.

Stanovený čas třicet minut nebo méně každý týden bere stres z komunikace. Oba partneři vědí, že jim bude každý týden poskytována platforma pro vyjádření, řešení problémů a pocit slyšení.

Vyzvednout Manželská setkání pro trvalou lásku tady. Reklamní

Závěrečné myšlenky

Vztahy jsou komplikované. Ať už se zabýváte problémy zahrnujícími tchyně, to, co se děje v ložnici, nebo chcete posílit své komunikační dovednosti, na stránkách těchto nejprodávanějších nabídek najdete nejlepší rady ohledně manželství.

Doporučený fotografický kredit: Edward Cisneros přes unsplash.com

Odkaz