10 nejlepších tříd sebezdokonalování v roce 2021

10 nejlepších tříd sebezdokonalování v roce 2021

Váš Horoskop Pro Zítřek

Dokonce i během pandemie je sebezdokonalování stále zásadním aspektem našeho dnešního života. Existuje spousta článků, které můžete číst z našeho webu nebo od ostatních. Články však ve srovnání s kurzy nebo programy nejsou schopny poskytnout potřebnou hloubku a růst.

Pokud tedy hledáte zintenzivnit své vlastní zdokonalování a investovat do sebe a do života, který chcete vést, je zde několik z nejlepších tříd sebezdokonalování, které je třeba zvážit.



Ale než se k tomu dostaneme, zde jsou kritéria, která používáme k určení těchto kurzů. Všechny tyto vlastnosti byly přítomny v nejlepších třídách sebezdokonalování, které jsme mohli najít:



  • Malý závazek - Všechny tyto kurzy lze provádět v pohodlí domova a také vlastním tempem. Většina z těchto kurzů doporučuje strávit každý týden několik hodin jejich materiálem.
  • Prestižní - Tyto kurzy pořádají uznávané instituty s dobrou pověstí o kvalitě jejich vzdělávání.
  • Pákový efekt na sadu dovedností - Každý z kurzů se zaměřuje na jednu oblast vašeho života, ale zároveň pomáhá rozvíjet další oblasti vašeho života současně.

1. Lifehack Mastercourses & Free Fast-Track Classes

Lifehack není jen blog, ale spíše centrum se všemi druhy zdrojů, které mají lidé k dispozici. Naše konkrétní sešity už možná znáte, ale poskytujeme také vlastní kurzy.

První sada kurzů jsou bezplatné kurzy, jejichž cílem je naučit vás o vašich životních dovednostech - Zrychlené třídy . Konkrétně se zaměříme na dovednosti, které znásobí váš čas, energii a celkovou kvalitu vašeho života. Existují čtyři kurzy, které jsou dlouhé přibližně 20 minut a zajišťují, že máte nástroje a zdroje, které potřebujete k rychlému dosažení svých cílů:

  • Už žádná třída otálení s rychlou tratí - nejlepší pro učení, jak jednou provždy překonat otálení
  • Aktivujte svoji třídu Fast Track motivace - nejlepší pro učení, jak budovat motivaci
  • Zaměřte se na špičkovou třídu Fast Track - nejlepší pro učení, jak zaostřit své zaměření
  • Spark Your Learning Genius Fast Track Class - nejlepší pro umět se naučit chytře

Naše druhá sada kurzů jsou kurzy, kde vám pomůžeme vymanit se ze svých omezení a stát se nejlepší verzí sebe sama. Tyto kurzy nejsou bezplatné, ale každý kurz jde do podrobností o všem, od motivace, překonávání výzev a soustředění se na zlepšování celkových učebních schopností, ovládání vašich emocí a myšlení:



  • Ať se to stane - nejlepší pro každého, kdo chce své cíle a sny proměnit v realitu
  • Akční motivace na vyžádání - nejlepší pro každého, kdo chce vždy zůstat motivovaný dosáhnout toho, co chce
  • Laserové ostření s účelem - nejlepší pro každého, kdo chce zvýšit produktivitu maximalizací svého zaměření
  • Rychle se naučte cokoli - nejlepší pro každého, kdo se chce stát mistrem všech dovedností
  • Busy Yet Fit Home Workout Program - nejlepší pro zaneprázdněné lidi, kteří chtějí zůstat fit a zdraví
  • Rámec celého života - nejlepší pro ty, kteří chtějí žít vyrovnanější a plnohodnotnější život

2. Věda o pohodě

Yale University je v tomto bodě již více než 300 let a jednou z nejpopulárnějších tříd v tomto časovém rozpětí je tato: Věda o pohodě . Po celou tu dobu Yale poskytuje tento kurz všem zdarma.

V této třídě představila profesorka psychologie Yale Laurie Santosová tuto třídu jako Psychologie a dobrý život na jaře 2018. Třída byla navržena tak, aby pomohla studentům orientovat se v jejich životě po úzkosti, depresích a stresu. V té době byla třída tak populární, že se jí na jaře zapsala zhruba čtvrtina vysokoškoláků z Yale.Reklamní



Tento čtyřtýdenní kurz, který pojednává o tomto kurzu podrobněji, je navržen tak, aby poskytoval postupný proces zvyšování štěstí. Kurz se silně zaměřuje na pozitivní psychologii - jaké mylné představy o štěstí máme a o čem je vědecky dokázáno, že nás činí šťastnějšími.

Přihlaste se do kurzu zde.

3. Učení, jak se učit

Další pozoruhodný kurz, který je třeba zvážit, je Učení, jak se učit kurs. Na platformě Coursera je to jeden z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších kurzů na platformě, do kterého se od té doby zapsalo téměř 2 miliony studentů. Učí to významní profesoři Dr. Barbara Oakley a Dr. Terrence Sejnowski.

Předpokladem kurzu je to, co byste očekávali, cílem tohoto kurzu je naučit vás, abyste se dozvěděli více. Nakonec to povede k tomu, že trénujete svůj mozek, aby efektivně zpracovával informace a dokonce se učil složité předměty. To vše se děje pomocí různých nástrojů a metod - od příběhů až po praštěné animace, jako jsou surfování zombie, metaboličtí upíři a chobotnice pozornosti.

Přihlaste se do kurzu zde.

4. Mindshift

Další kurz vyvinutý Dr. Barabarou Oakleyovou je tento kurz: Mindshift . Pokud plánujete absolvovat kurz Learning How To Learn, tento navazuje na tento populární kurz. Celkově to má pomoci studentům posílit jejich kariéru a život tím, že se jejich myšlení změní na učení.

Dr. Oakley pevně věří, že kdokoli se může naučit učit se v kterékoli životní fázi. Věří, že z osobních zkušeností, ale také z toho, jak je tento kurz koncipován. Prostřednictvím tohoto kurzu se naučíte, jak vyhledávat učitele, od kterých se můžete učit, jak se vyhnout běžným nástrahám učení, kariérním rutinám a obecným rutinám v životě.

Na konci tohoto čtyřtýdenního programu budete mít přístup k novým nástrojům a strategiím, jak čelit jakýmkoli kariérním výzvám a hledat lepší metody k překonání nových křivek učení.Reklamní

Přihlaste se do kurzu zde.

5. De-mystifikující všímavost

Všímavost je něco, čeho jsme se v posledních letech všichni snažili dosáhnout, a lidé si toho všímají. Ať už se o to snažíme pro terapii, volbu životního stylu nebo pro jiné technologie, mnozí z nás to v tomto okamžiku považují za zábavu, kterou děláme v samotě.

Ale navzdory našemu počtu procvičování všímavosti , jen málo z nás to plně pochopí. De-mystifikační všímavost je kurz, jehož cílem je pomoci lidem dostat se do tempa pomocí různých metod. Tento kurz shromažďuje informace z různých vědních oborů, společenských a humanitních věd, aby pomohl odemknout a porozumět všímavosti v různých formách.

Jedná se o skutečně jedinečný kurz, jehož základem je zážitkové učení smíchané s důkazní základnou toho, co všímavost může lidem udělat. A koncepční základ toho, co by to vlastně mohlo být za pozornost.

Přihlaste se do kurzu zde.

6. Dosažení specializace osobního a profesního úspěchu

Nejlepší způsob, jak vysvětlit, co Dosažení specializace na osobní a profesionální úspěch je. je to, že se jedná o čtyři z nejpopulárnějších kurzů vyučovaných Wharton School, University of Pennsylvania zabalených do jedné specializace. Prostřednictvím těchto čtyř kurzů budete moci maximalizovat svůj potenciál a být úspěšnější v osobním i profesionálním životě. Naučíte se různé techniky a cvičení, které tato škola učí.

Když pojdeme podrobněji, čtyři kurzy se skládají z těchto čtyř:

  • Úspěch - dozvíte se o definování cílů, pochopíte, jak se cíle spojují s dlouhodobými obrazy sebe samého.
  • Komunikační dovednosti - nástroje ke zlepšení komunikace s ostatními. Naučíte se také brát pohledy jiných lidí, odkud pochází důvěra, a budovat vztahy.
  • Vedení života, jaký chcete - dovednosti, které vám umožní vést ve čtyřech oblastech života: v práci, doma, v komunitě a v soukromí.
  • Vliv - jak jej rozvíjet a stát se efektivnějším při dosahování cílů organizace.

Přihlaste se do kurzu zde. Reklamní

7. Přemýšlejte znovu

Odůvodnění je dalším důležitým aspektem života. Přemýšlejte znovu je o tom, naučit vás rozumět a dobře se hádat s lidmi, aniž byste zvýšili hlas a nechali se zmát. Jedná se o čtyři krátké kurzy, které zkoumají logiku argumentů, jak konstruujeme argumenty a dekonstruujeme je, jak identifikovat a vyhodnotit argumenty a co dělá dobrý argument.

Konkrétně se dozvíte o zásadních pravidlech, která je třeba dodržovat při přemýšlení o jakémkoli tématu, a o běžných a lákavých chybách, do nichž lidé při uvažování neustále spadají.

Přihlaste se do kurzu zde.

8. Neuroplasticita

Z vědeckých a psychologických kruhů se to stalo docela módním slovem: Neuroplasticita. Koncept slibuje, že znovu propojí náš mozek a zlepší vše od zdraví a duševní pohody po naši kvalitu života. Gregory Caremans učí koncept neuroplasticity a jak můžete v kurzu jednat a využít to ve svůj prospěch Neuroplasticita . Prostřednictvím něj můžete rozvíjet duševní flexibilitu, měnit návyky, zastavit otálení a dokonce měnit vzpomínky.

Gregory je psycholog s magisterským titulem v komunikaci a specializuje se na neurokognitivní a behaviorální přístup. A přestože pochází ze složitého oboru, jeho kurz je veden takovým způsobem, že tyto informace můžete snadno použít a aplikovat ve svém každodenním životě.

Přihlaste se do kurzu zde.

9. Staňte se SuperLearner® 2

Podobně jako učící se, jak se učit, tento kurz Udemy Staňte se SuperLearner® 2 jde především o rychlejší učení a uvolnění obrovského potenciálu vaší mysli. Tento kurz se liší v tom, že se více zaměřuje na zlepšení vaší schopnosti učit se nové dovednosti, poskytovat pokročilé techniky paměti, dlouhodobé uchovávání a aplikaci informací.

Dalším způsobem, jak přemýšlet o tomto kurzu, je to, že zkoumá kognitivní a neurologické faktory, které usnadňují a zdokonalují učení s delším uchováváním informací.Reklamní

Přihlaste se do kurzu zde.

10. Získejte více než rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Poslední kurz na seznamu je Získejte více než rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem . Jak naznačuje tento kurz, jde o získání dovedností, které vám pomohou dosáhnout rovnováhy a efektivity v obou aspektech vašeho života. To platí jak pro lidi ve vedoucích rolích, tak pro jednotlivce.

Kurz se hodně zaměřuje na význam inkluzivního vedení při vytváření flexibilního a produktivního pracovního prostředí. Kromě toho tento kurz poskytuje mnoho výzkumných a reálných příkladů z různých situací, které poskytují informace a strategie, které můžete použít ve svém životě.

Přihlaste se do kurzu zde.

Závěrečné myšlenky

Existuje mnoho druhů kurzů, které můžete využít k dalšímu obohacení svého života - ať už osobního nebo profesionálního. Krása kurzů osobního rozvoje spočívá v tom, že jsou navrženy tak, aby se ve vašem životě mohly snáze uplatnit. Můžete začít vidět dopad a změnu při aplikaci těchto informací z kurzů do reálného života.

Doporučujeme vám proto tyto kurzy vyzkoušet. Mohli by velmi dobře změnit váš život.

Doporučený fotografický kredit: Annie Spratt přes unsplash.com

Kalkulačka Caloria