Už jste se někdy na veřejnosti styděli a vysmáli se tomu? Řekněte: Už jste se náhodou s někým říkali uprostřed důležitého setkání nebo srazili vodu, když jste mluvili?

Je pravděpodobné, že všichni máme tento druh zkušeností, a je to v pořádku - měli byste se nad nimi dokonce smát.

Smát se sám sobě znamená obejmout, kým ve skutečnosti jste.^[1]

Většina z nás má nejistotu nebo se kvůli sobě cítí špatně kvůli minulým nehodám. Je však normální být nedokonalí - jsou to naše nedokonalosti, které nás dělají lidmi.Reklamní

To znamená, že byste se měli přestat starat o to, abyste museli přesvědčit ostatní o své hodnotě, nebo si udržovat ideální obraz sebe sama. Nechte je starat se o to, jak vás místo toho soudí.

Důležité je, abyste k sobě byli upřímní, kdo jste, a přijímali sami sebe i přes své nedostatky. Sebepřijetí je klíčem k sebevědomí a nebudete se moci smát sami sobě, aniž byste se nejprve přijali!

Být trochu skeptický vůči sobě ve skutečnosti pomáhá zvýšit vaši sebevědomí.

Lidé, kteří se dokáží smát sami sobě, jsou obvykle ti optimističtí; a optimističtí lidé mají tendenci být v životě úspěšnější.^[dva]. Je to proto, že tropit se vtipy přispívá k našemu duševnímu zdraví a pomáhá nám zvednout náladu tváří v tvář obtížím nebo rozpakům. Ještě důležitější je, že nám pomáhá uvědomit si své vlastní slabosti, abychom věděli, které oblasti máme dělat lépe.Reklamní

Další studie naznačila, že žertování o vlastních chybách znamená, že jste schopni od nich přejít.^[3]Jedná se o osobnostní rys, který je prospěšný pro vaši duševní pohodu, pomáhá vám podávat dobrý výkon ve stresových situacích a přispívá k vašemu obecnému štěstí.

Vědět, jak žertovat o svých slabostech, ve skutečnosti znamená, že máte ze sebe radost a sebevědomí - nikdo není atraktivnější než sebevědomý člověk!

Když se budete smát sami sobě, lidé vás pravděpodobně budou mít rádi víc, protože jste skuteční.

Zatímco smích na někoho jiného může poškodit jeho city, i když jste to nechtěli, smát se na sebe ne - můžete mu dokonce vykouzlit úsměv na tváři (překvapení?).Reklamní

Nedělejte si starosti se ztrátou respektu od ostatních, protože lidé ve skutečnosti ocení, když se budete smát sami sobě.^[4]Smích sám sobě ukazuje, že máte odvahu to udělat a že jste skuteční ve svých nedokonalostech, díky čemuž si lidé myslí, že jste sympatičtí, místo toho, abyste byli rozporuplní a po celou dobu upjatí.

Nemusíte se neustále brát vážně, prostě se o sobě více smějte. Nevíte, jak s tím začít? Zkuste to:

Zkuste se zasmát svým minulým zkušenostem, tak najdete materiály k dobrým vtipům.

Smát se sám sobě není vždy snadné, ale můžete začít s některými minulými zkušenostmi nebo malými nedostatky.Reklamní

Snažte se lépe porozumět sami sobě, přemýšlejte o věcech, ve kterých jste špatní. Přemýšlejte o některých minulých chybách, které jste udělali - nastal čas, když jste pokazili dokument s jiným kolegou? nebo čas, kdy jste zapomněli na důležitou schůzku?

Místo toho, abyste se znovu kritizovali, točte chyby pozitivně. Pomysli na několik drobných detailů této zkušenosti, které je dodnes považují za hloupé, aby se jim smáli.

Jen si pamatujte: je lidské dělat chyby; a musíte přijmout sebe takového, jaký jste - dokonale vadný člověk. Naučte se smát sami sobě a budete o tolik šťastnější.Reklamní

Odkaz